第1回まいあさ瞑想朝ごはん大会楽しく終了

次回は、新年に。瞑想の決意を固めまた一緒にご飯食べましょうね。

いつも静かに瞑想している修行仲間と和やかに過ごす朝は素晴らしかったです。

↓爽やかな朝。なんと朝8:00前。

みんなが１品持ち寄りで、それもまた楽しかったですね。

フレッシュな季節の果物や、チーズ、ナッツ、ジェノベーゼ・ポテト、お赤飯、カレー、マッシュポテトやバナナケーキなどバラエティー豊かで美味しかったですなぁ～

わたくしめの練習の成果、大豆フムスとチーズ＆フルーツのサンドイッチとチャイも楽しんでいただけたようで、ほっとしました。

なんといっても、修行没頭しすぎて（いやいや・・）

普段は料理ほとんどしてませんで・・・

調子に乗ったらたまにご飯炊きますが・・

いつもは、もぐ、むく、ちぎるの世界で生きてます。

今日はかなり頑張った方でごぜーますよー。

いろいろ楽しい↓朝ごはん。まだ準備段階で半分ですが一部ご覧ください～

☟１年共に座り続けてくださった頼もしい修行仲間へ

ほんの少しですがプレゼント。

１冊終わった方には、私がインドにいったらガンジス河でお清めした瞑想用の水晶ジャパ・マーラー（インド風ロザリオ）を必ずお渡しいたしますので、

皆さんもぜひ、今からコツコツ一緒に瞑想いかがですかね？

☟お１人づつ瞑想を続けての効果や感想、

瞑想を続けて変わったことなどお聞きしました。

心が落ち着く、

怒りや嫉妬などの苦しい感情を淡々と受け流せるようになってきた、

朝一番のYOGAと瞑想で毎日が充実する、

とにかく気持ちがいい、

仕事がすっきりできる、１日のリズムが正される、毎日の過ごし方が変わってきた、

など、瞑想でえた貴重な体験や変化を教えていただきました。

本当にありがたいことです。

↑ほおずき、を生まれて初めて食べるの図

↓始まりは、アラティ（火の儀式）から。

いつも５Fで見守っていてくれるシヴァ神と

ダヤーナンダ先生にご飯とお祈りを捧げてから

みんなで浄化されたお供物を食べましたー

☟瞑想の達人５人にいただいたお花。

さっそくシヴァ神に捧げました。

白ゆりやダリアが鮮やかなうちに

ぜひ、５Fにいらしてくださいね。