8月のまいあさ瞑想お知らせ

8月のお休み

8月14日（金）休館日

＊まいあさ瞑想は、土日、祝日、満月、新月はお休みです。

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8月からは『ヨーガスートラ』2章11節～20節まで読んでいきますね。

前半には『ヨーガスートラ』1章を全部読んでみましょう！

星の巡りや過去の行いの悪影響を防ぐ『アーディッティヤ・フリダヤ（太陽の心臓に捧ぐマントラ）』もいよいよ最終章。25から31番まで読みきります。

8月の夏のスペシャルは、続きますよー

7:00-7:３0までアーサナ（ＹＯＧＡのポーズ）

7:30-8:00　呼吸法と瞑想

8:00-8:30　自由瞑想、自主ＹＯＧＡ練習

涼しい朝の内にしっかり伝統的なポーズと呼吸法、瞑想も行いますね。

皆さん、思い立ったら気軽に瞑想をはじめましょう！