まいあさ瞑想6日（火）開始です！

1月5日（満月）、20日(新月）土日、祝日はお休みですが、それ以外は、まいあさ瞑想しております。

さて、皆様　あけましておめでとうございます。

昨年は本当にお世話になりました。今年もどうか、ＹＯＧＡの修行がますます進む1年になるといいですね。

特に、わたくしめ・・・

お蔭さまで瞑想を毎日の習慣にし、真剣にとらえることがやっとできております。

毎日毎日、己との戦いですが、瞑想をすることで荒れ放題、自暴自棄になることもなく

ちょっとづつ獣道を前進できているような気がしています。

今月の目標は、毎日心を整え、爽やかに！穏やかに！

ということで、

心という内なる道具を毎日メンテナンスする確実な方法である瞑想を自分のものにして、

爽快な日々を送ろうというプロジェクト・

「自分をいつも最適に整える瞑想は、

あまりの気持ちよさに、やめたくてもやめられなくなるよ～」

というわが師の言葉を信じて

修行に励みたいものです。

というわけで、今年もどうぞよろしくお願いします。

年初め、まいあさ瞑想は1月6日火曜からです。