大嫌いな「あの人」へのYoga的対処法 ④Yogaの感情コントロール「憎しみ」編

さてさて、

それでも明らかに私に害のある人。

そういう人も確かにいます。

邪魔をしてくる、会話も不毛、お互いに切磋琢磨もできない。。

そんなお方は、無理やり歩み寄ろうとせず、遠くから手を合わせて

「ナマステ。　（日本風には会釈か？）」

これでよいそうです。

“すべては1つ理論”をひっさげて、ぐいぐい他人の領域に踏み込むことはYogaではありません。

それに、自分のテリトリーを守り、やるべきことは果たさねばなりません。

その道において障害になりえる人とは、きちんとボーダー（境界線）を引き、自分を守ることも大事だと、同時に

Yogaの教えは示唆してくれます。

だれでもかれでも、受け入れようと、いつもぎこちないニヤニヤを浮かべている必要はない。

受け入れられない人に関わって良心の呵責を作ることはない。

ということです。

明日からさっそく気になる「あの人」に、私ができる挑戦をしてみたいですね～。

とかいって、急に自分に花やお菓子が送られてきたとしたら！？

もっともっと普段の自分の言動を改める方が先のようですねぇ。。。

めざせ、憎しみないニコニコ生活！

追加：
大切なことをひとつ

自分の態度を改め、相手に“まるで愛があるような”行いをしても、相手に全然伝わらない。。

いつもと変わらず、憎いあの人は、私に攻撃をしかけてきたりする。

そんなときは、こちらが一回り相手より大きくなってしまう、という手があるのです。

「ああ、この人はこんな風にするしかきっとできないんだ」

と理解する。

「この人は今持っている能力のベストをつくして、こんなことを言ったり、行ったりしている。これ以上の事、いや、これ以外のことはこの人にはできないんだ。」

と相手を認めてしまう。

もしわざと、しかけてたとしても、

「わざと、っていう考えからして、これがこの人のマックスなんだな。」

と思っておく。

そして、もう「あの人」を自分の心にいれない。

憎しみを心で飼うことを、やめる。

さらに、ダメ押し。

「もし自分が同じ立場だったら、きっと同じようなことを言ってるし、しただろうな。」

と。

人の感情や心理だって、この世界の1つの法則と秩序で保たれている。

だから、万人にあてはまる“心理学”というものが成立する。

自分も相手もこの法則に動かされているのは同じこと。

この大きな視点にたって、相手を認めてしまえば、「憎しみ」も恐れるに足らず！

であります。