2/1はプロ野球選手にとってのお正月。キャンプインです。いよいよ2005年シーズンが始まりますね。
そんな中で注目はやはり、新規参入の楽天ゴールデンイーグルス。その楽天球団がヨガをトレーニングに取り入れています。
シーズンに入ってもぜひ続けて頂きたい。
翻って、＠YOGAひいきの広島カープのキャンプは？といいますと
・・・・・
ファンの皆さん、2006年以降に期待した方がいいですかね？
【関連商品】
【関連記事】
■広島の高橋建投手が断食トレ&ヨガに挑戦
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
■studio yoggyインストラクターオーディション開催のお知らせ
→スタジオヨギーのインストラクターオーディション開催。
欽ちゃん球団に「極楽とんぼ」の山本さんが合格しましたが、
個性的なインストラクターの誕生を願う。
■ mellow beaute メロウボーテのLatest News
→ 無料チケットの期限が延長になりました。アシュタンガのクラスが増設されるなど
タイムテーブルが充実しました。めでたい。
■ HOT YOGA STUDIO ReU ホットヨガスタジオ「ReU」(リュウ）
の採用情報
→ 五反田、渋谷、自由ヶ丘のホットスタジオでスタッフ募集中。
ホットヨガスタジオLAVAの支配人日記も始まってます。
日記から支配人さんの人柄が伺えます。ココログユーザーの＠YOGAは仲間が増えてうれしい限り。
■ Miles Maedaによるクンダリーニ・ヨガ・ワークショップ
→クンダリーニヨガのワークショップ開催。powered by YOGAJAYA。
YOGAJAYAはいつもワークショップが充実してますね。充実した人的ネットワークのなせる技。
■ ショップ&セルフプラクティス(tokyo-yoga.com)
→ちゃまぐより。
神南プラクティスが2月より平日12:00～18:00
「ショップ&セルフプラクティス」として開放されるそうな。また、
月曜はchamaさんも販売員としているそうな。渋谷にいったときふらっと、
立ち寄ってみてはいかが。
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
muku yogaからのお知らせです。
昨年11月から開催しているmuku
yogaイベントが次回2/11（祝）に開催されます。トライアル開催は今回がラストということですのでお見逃しなく。
@YOGAも過去一度参加しましたが、オススメ。初心者にもやさしく指導してくれますよ。値段もお手ごろ。
以下許可をとって転送します。
-------------------------------------------------------------
2004年11月から、西武新宿線井荻駅近く、スタジオRythmoonにて開催してきました、
muku yoga TRIAL は、今回（2/11）が最後になります。これからも、
muku GINZA (毎週 水、日）だけでなく、Rythmoonでも月1～2回の開催を続けていきますが、
お試し価格でのトライアルは、ラストチャンスです！
御予約はお早めに～！ 詳細は下記御参照ください♪
日時：2005年2月11日(祝)15：30～17：00
場所：スタジオリズムーン （とてもきれいで雰囲気の暖かいスタジオです）
東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
tel 03.3396.3792
西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
MAP：http://www.studiorhythmoon.com/data.html
内容：初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ（アーサナ）を中心に今注目度の高いパワーヨガも取りいれます。
料金：場所代として1000円
持ち物：動きやすい服（ジャージ）
先着10名様、ストレッチマット(少し柔らかくて、安定しにくいですが)無料でご使用頂けます。
ヨガマットお持ちの方は持込みＯＫ。
ヨガマットレンタルできます。 料金：300円
定員：１2名
参加希望の方、興味ある方 ぜひ muku_yoga@hotmail.co.jpまでご連絡ください。
追ってこちらから返信いたします。
念のため、もう一度(笑)
今後とも月1～2回のペースでのmuku yoga @Rythmoonは引き続き開催して行きますので、どうぞよろしくお願いいたします。
muku/makiko＆izumi
-----------------------------------------------
【関連記事】
■
【銀座ヨガイベント】muku yoga GINZA
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
昨日、パワーヨガのワークショップを主催された保科直美先生が1/24、 1/25の両日、NHK「おしゃれ工房」 に登場。
テーマは以下の通り。
------------------
1/24
正月太りを解消！ パワーヨガ
基本のポーズをマスター
1.25
正月太りを解消！
パワーヨガ
スタミナアップですっきりボディ
------------------
【関連URL】
■PRANA POWER YOGA STUDIO
【都合で見れないときはスゴ録で録画】
これで十分です。
ハイエンドモデルか？| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
下向きの犬のポーズに続き、上向きの犬のポーズ。Thinkpad犬がするとこんな感じです。オフィスより。
すみません…仕事します。
【参考商品】
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ヨガカレンダーを更新しましたので、 ご査収の程よろしくお願い申し上げます。
■
第3回ヨガ インストラクター養成講座開始（インドヨガカレッジ）
→2005年2月15日が応募締め切り。長期にわたるので開始日のみ記載
■
Art of Living Japanコース開催
→Art of Living Japan。クリヤ呼吸法が全国で学べるよ。
-----------------
東京・港区 2005年1月25日（火）～1月30日（日）
大阪 2005年1月18日（火）～1月23日（日）
京都 2005年1月25日（火）～1/30日（日）
神戸 2005年2月22日（火）～2月27日（日）
-----------------
■
火の呼吸の無料講習会開講(大阪)
→大阪の人は東京までこなくてよくなりますね。
■
yoggy会員1万人記念「ハリウッド・セレブ・キャンペーン」
→ ニコール・キッドマンとレニー・ゼルウィガーの最新主演映画とのタイアップキャンペーン。
期間は2005年1月21日～2005年4月30日
■番外編
ニューヨークの有名ヨガスタジオOM
yogaの7周年イベントが1/22に開催。
チャリティの収益はチベットファンドへ。こういうイベントいいね。
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
スタジオヨギーがバージョンアップしたインストラクター養成コースをスタートするとともにフランチャイズ加盟募集も開始することとなりました。
→今まで優秀な1、2期生を世に送り出してきた「スタジオヨギー公認インストラクター養成講座」がバージョンアップしてスタートします。前回までの１コースから以下の２コース制に移行。
１．ベーシック・トレーニング・コース
２．ティーチャーズ・トレーニング・コース
自分のヨガライフスタイルと照らせ合わせて、ご選択ください。
なお、皆は２．で登場するアヌサラ・ヨガというのは必ず覚えておくように。はいっ、これ次の試験にでます。
→こちらも興味のある方は気軽にお誘い合わせの上どうぞ！
って気軽に始めれるわけない。1からは始めようとしたら諸々含め１千万を超える資金繰りが必要ですよ。銀行がお金を貸してくれるかというと簡単には貸してくれませんので、起業を夢見る学生さんや副業としてビジネスを考えている主婦などは遠慮したほうがいいかもしれません。
それにしても、この短期間にここまでのビジネススキームに乗せるとはさすがスタジオヨギー。
ハイレベルの資金、人材、知見があって実現可能。
で恐らく東京に関しては、新宿、渋谷、神楽坂、赤坂、六本木、原宿ときたので、しばらく打ち止めでしょうから、次は地方という展開になるわけです。
出店計画の見解等については専門の人に譲りますが、＠YOGAが要望したいのは、ぜひ「地域密着型のヨガスタジオ」を目指してほしいということ。ヨガを通じた「ふれあい」とか「つながり」の場。生徒、インストラクター、スタジオがヨガの素晴らしさを共有できる場。そのうち「ヨガによるまちづくり」っていう地方もでてくるといいね。三位一体改革も魅力あるグランドデザインがあって初めて成り立つ話だもんね。
と好き勝手なことを書いておりますが、
地方は都会より
・レッスン料を払ってまでヨガに通うという意識が少ないかもしれません。
・大手のフィットネスクラブの方が、施設が充実していて立派に映るかもしれません。
・「オウム真理教」によるヨガのネガティブイメージもまだ強いかもしれません。
だからこそ、長期的な視点に立って、地域に根づいたヨガスタジオをディザインすることが大切なのだと思っています。
ということで@YOGAがフランチャイジー（加盟店）のオーナーなら、虎の穴みたいな組織をつくって個性的なインストラクターを世の中に多く生み出して、社会に多大な利益を還元していきたいと思いますので、そこのところ宜しくお願いします。
【参考書籍】
ビジネスのパッケージ化の具体的手段 買って良かった
タイガーマスクの敵レスラーはタダ者じゃない！ 頑張れタイガー！ 負けるなタイガー！ 高度成長期の日本とタイガーマスク| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
YOGA WORKS(ヨガワークス オンラインショップ）より。
→ワインレッド、ベイビーブルー、イエローの3色が新登場。イエローは@YOGAをイメージしましたか？
【関連商品】
■ヨガマット イエロー
→3,990円と上のマット（2,625円）より少し高め。お金に余裕のある方へ。
【関連商品】
■ヨガマットオリエンタル レッド
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
東京ヨガニュースBlogでも取り上げられているようにがtokyo-yoga.comのchama先生によるブログ「ちゃまぐ」が始まりました。パチパチ。
いつも写真ばかり撮っているchama先生らしく、写真とともに日常がつづられています。By date takenなので9月のヨガフェスタの頃の写真もあります。
まさに、「chama先生と愉快な仲間たち」という感じの珠玉の出来となっています。chama先生がヨガ界のムツゴロウになるのも近いですね。でもそのうちタイガーに指をかじられるわけですが…
さて以下、「ちゃまぐ」にコメントを残すとコメント欄が＠YOGA一色になってしまい、「ゆかいな仲間たち」どころか「＠YOGA単独ライブ in ちゃまぐ」みたいな感じになってしまいそうなのででこちらでコメントします。@YOGAは気遣いの人です。
■浜ちゃんと上原さんとアシュタンガ-ちゃまぐ
→上原さんが一番地味な格好。
■ヨガフェスタで-ちゃまぐ
→クリパル。
■ヨガフェスタで-ちゃまぐ
→シュミッツ千栄子先生とときはおとなしめ。
■サマバンダって-ちゃまぐ
→サマバンダのヨガバッグかわいい。
■インド朝練、初日。-ちゃまぐ
→アテネオリンピック女子マラソンで野口みずき選手が逆光の中を走る、神秘的な風景を思い出しました。野口みずき選手がレース後、シューズにキスをする姿が＠YOGA的アテネ五輪ベストショット。ヨガグッズを大切にする人はきっとよいヨギになると思います。
■資生堂のＣＭロケ-ちゃまぐ
→弥生さん（小雪さんの姉）にビクトリアさん（ベッカム様夫人）もアシュタンギ。
■東京イブ-ちゃまぐ
→いい笑顔が一番のクリスマスプレゼント。
■某○井フィール○の-ちゃまぐ
→ルルレモンも某○井フィール○もヨーガの輪でつながる。
■ちゃまぐ、はじめました。-ちゃまぐ
→機中１泊で1500枚。15時間のフライトと仮定すると、1時間に100枚。1分間に1.7枚のハイペース。というのもまんざらではなさそうですが8日で1500枚とはいやはや。
■アジアんグッズだとイームスとかより安いな-ちゃまぐ
→思い出がいっぱい。H2O。
■トーキョー新年ヨガパーテー-ちゃまぐ
→アシュタンギ多し。pH2.5くらい（レモンと同等）。今度2畳の部屋に遊びにいっていいですか？
【参考URL】pH値のいろいろ
【参考DVD】
| 固定リンク | コメント (5) | トラックバック (1)
ヨガカレンダーに以下のヨガイベント情報をUPしました。ご利用くださいませ。
■リーマ・ダッタ氏、ダニー・パラダイス氏とキルタン
→キルタンが始めての人でも楽しめるイベント。
■週末アシュタンガヨガ・ワークショップ for Beginners
→オープン直前のlululemon青山店で開催。Yoga Japan Net主催。YOGA Japan Net june的ヨガ生活によるとぞくぞくと応募がきているみたい。
■Nancy Gilgoff （ナンシー・ギルゴフ）アシュタンガヨガ 東京ワークショップと講義
→YOGAJAYAより。海外からナンシー・ギルゴフを迎えて。
■3月16日（水）～3月20日（日）ティーチャーズ・クリニック by Nancy Gilgoff （ナンシー・ギルゴフ）
→海外からナンシー・ギルゴフを迎えて、のパート2。
■A One-Day INtensive Course in Energy Flow and Manifesting
→目黒のSun&Moon Yogaにて開催。お金について深く悩むあなたに。
■日本アーユルヴェーダ学会研究3月例会in大阪
→テーマは「折り紙セラピーとアーユルヴェーダ」。
■沖縄アシュタンガヨガ・ワークショップvol.3 2005春
→Yoga Japan Net主催。沖縄暖かそうー。
■Louisa Sear （ルイザ・シアール）2005年 ビンヤサヨガ 東京ワークショップ
→YOGAJAYAより海外よりルイザ・シアールを迎えて。場所はもちろん世田谷ものづくり学校。
■日本アーユルヴェーダ学会研究4月例会in大阪
→テーマは「ここまでわかったアーユルヴェーダ」 。「ここまでわかった＠YOGA」開催したら皆さん来てくれますか？
お待ちかねのNaYOGA@SAITAMAは発表が遅れて申し訳ないです。ヨガをするかわいい赤ちゃんに免じて怒らないでー。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ウェイド・イムレ・モリセットによるヨガ・キルタンのコンサート以来、数日間キルタンの音色が頭の中でリフレインしていた@YOGAです。
キルタン（マントラ音楽）になじみがない人もたくさんいると思うので視聴できるサイトを紹介。
Ananda Marga Japanで様々なキルタンが視聴できます。
また、ウェイド・イムレ・モリセットの「Sargam」も視聴できます。
「Sargam」のCDは大人気で国内の残数わずかとのこと。欲しい人はおはやめにお申込ください。
【どこでもキルタン】
かるーい 待ってました 恐らく使い勝手を含め同程度の機種ではベスト
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
月１回のペースでヨーガレッスンを開催していたmukuyogaが銀座で週１回のペースでヨガレッスンを開始するんだって。歌舞伎座の近くなんですって。
muku yoga GINZA 近日始動!。
以下許可をとって掲載します。
-------------------------
東銀座駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩5分ととても便利！＆Cozyでやわらか～い癒し空間＜Space Kona>にてmuku yoga GINZA 定期開催決定。
2005年1月のスケジュールは下記の通りです。
1月19日(水)
1月26日(水)
19：30-21：00
1月30日(日)
15：30-17：00
場所：
Space Kona
（とてもきれいで雰囲気の暖かいスタジオです）
東京都中央区銀座3-12-16 3F
都営浅草線東銀座駅A7出口から徒歩1分/東京メトロ日比谷線東銀座駅3番出口から徒 歩3分/東京メトロ銀座駅から徒歩5分
MAP：http://www.space-kona.com/
内容：初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ（アーサナ）を中心に今注目度の高いパワーヨガも取りいれます。
料金：2000円
yogaマットレンタル代：300円
ヨガマットお持ちの方は持込み＆お預かりＯＫです。
持ち物：動きやすい服（ジャージなど）
定員：6名
参加希望の方、興味ある方 ぜひ muku_yoga@hotmail.co.jpまでご連絡ください。
御応募お待ちしております☆ 応募の方には、追ってこちらから返信いたします。
-----------------------
以上、銀座に行くと軽く浮く、@YOGAからでした。
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
@YOGAは名古屋で無料ヨガイベントを開催しているNPO法人NaYOGAの東京支部長。
NaYOGA全国シリーズとして埼玉で無料ヨガイベントを開催します。詳細は決まり次第発表しますので、お見逃しなく。
■イベント概要
イベントの参加費は無料。週一度のペースで定期ヨガレッスン（「NaYOGA@SAITAMA」）を実施。インストの先生は週代わりで交代。「NaYOGA@SAITAMA」に通っていて、気にいった先生と出会ったらその先生がいるヨガスタジオに通うという自由な選択肢が可能となる。初回で相性のよい先生に出会うこともあるし、そうでないときは何度でも「NaYOGA@SAITAMA」に顔を出せばよい。ヨガをやりたい人、インストラクター、スタジオそれぞれのWINWINな関係を構築し、埼玉地域のヨガの普及を目指す。
って最後がなんだか仰々しい。
| 固定リンク | コメント (6) | トラックバック (1)
サロンドゥヨーガが2005年1月5日グランドオープンしました。
■当サロンではあなたの目的と時間にピッタリ合う色々なレッスンをご提供いたします■明るく広いスタジオと、レッスン後ゆっくりくつろいで頂けるサロンコーナーもございます
■体験レッスンもご用意しております
関西地区に今後もヨガ専用スタジオが増えていくのを期待しましょう。
2月開講予定のヨガバレーというのが気になる休日の午後。@yogaでした。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
先日のエントリーで紹介しましたホットヨガスタジオLAVA （ラヴァ）。
昨年末にOPENしたばかりのスタジオですが、ブログを使用してホットヨガの支配人日記が始まりました。
ブログを活用したヨガスタジオ/教室による情報発信の例は以下のものがあります。
■千葉麗子のIntegral Beauty
→ご存知インテグラルビューティ取締役でいらっしゃる千葉麗子さんによるスタジオ創立プロジェクト日記です。ということはスタジオ創立したので終わっちゃうの？
■LOHAS+（「倉持のKaisha日記」改め）
→スタジオヨギーの倉持さんの日記です。ヨガ、LOHASのネタが中心なるも最近更新がなくてちょっと寂しい。
■Kripalu Yoga Japan
→クリパルヨガの三浦徒志郎さんによるスタジオ情報がご覧になれます。
いずれの日記もスタジオの様子を身近に感じることができ、楽しく拝見しています。
なおヨガスタジオやインストラクターでブログを使いたいという人がいればこの人が助けてくれるかもしれません。と軽く振ってみた（笑）いつもお世話になっております。
@YOGAでもよろしければヘルプしますけど。2/25にOPENするlululemonのパブリシティをブログで行ったら結構面白いと思いますけど、いかがでしょうか？店長のオススメとかあったら商品を手にとってみたくなること間違いない？
【関連記事】
ヨガインストラクターのブログ
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
千葉麗子女史が率いる株式会社チェリーベイブと株式会社ビットアイルが1/11よりＮＴＴドコモｉモード向けの携帯電話用コンテンツ「ポケットヨーガ」の提供を開始するとのプレスリリースがありました。
・千葉麗子のヨーガ・レッスン ＮＴＴドコモ公式サイト『ポケットヨーガ』 サービス 1/11 開始
・千葉麗子のヨーガ・レッスン
ＮＴＴドコモ公式サイト「ポケットヨーガ」サービス開始
データセンターの運営やモバイルコンテンツの企画・開発を行う株式会社ビットアイル（本社：東京都港区、代表取締役：寺田航平）と株式会社チェリーベイブ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：千葉麗子）は、２００５年１月１１日よりＮＴＴドコモのｉモードに向けた携帯電話用公式コンテンツ「ポケットヨーガ」の提供を開始します。昨今、女性の間で大きく注目を集めているヨーガ。「ポケットヨーガ」は、モバイルを含めたインターネットの世界で、はじめてヨーガのレッスンを提供致します。
肝心なコンテンツの中身ですが以下の内容を含むのだそうです。
＜レッスンＭＥＮＵ＞
・１日５分ミニヨーガ
・カラダケアコース
・ビューティーアップコース
・ココロケアコース
＜サポートＭＥＮＵ＞
・ココロ★カラダ診断
・おしえてＱ＆Ａ
・メールＤＥヨーガ
＜もっとヨーガ＞
・チバレイのヨーガＬＩＦＥ
・ポケヨガマスターへの道
情報料は月額３１５円（初月無料）となっています。
※税込／通信料を除く
そのチバレイさん、本日1/8に誕生日を迎えられたようです。お誕生日おめでとうございます。
なお、@YOGA監修のヨガ携帯端末コンテンツっていうのも、甚だ地味ではありますが存在します（笑）。こちらは情報料が無料となっております。※税込／通信料を除く。
またトラックバックで作るWEBヨガマガジンも携帯電話に対応しています。ただしこちらはトラックバック元のリンクが無効になっているので、今のところ、携帯端末からは更新状況のチェックぐらいにしか使えない機能となっています。
@YOGAもライターを務めるNaYOGAのLOHASブログも携帯端末対応となっております。
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
最近、痩身効果に優れているとされ注目が集まっているホットヨガとパワーヨガ。
毎回キャッチーなダイエット情報を提供する「Yahoo!ビューティーの先取りダイエット情報」が2回連続で上記2種類のヨーガを特集しました。
いろいろな種類があるヨガ。 前回のパワーヨガに引き続き、今回はホットヨガを紹介。 45度の室温の中で行うホットヨガは、新陳代謝を促進！ 関節や筋肉が硬い人でもしっかり運動でき、汗がかけるからおすすめです。
いろいろな種類があるヨガ。 神秘的な魅力もあいまって、欧米のセレブの間でも大人気です。 ヨガ教室ではどのようなことをやっているのでしょう？ 今回はパワーヨガを紹介します
【関連記事】
■【渋谷/自由が丘ホットヨガ】インド ヨガ カレッジ
■【あるある大辞典】「パワーヨガでやせる?!」のフォローアップ
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
原宿スタジオが年末も30日まで営業していたので@yogaも前日に予約を試みたところ、既に満員だったstudio-yoggy（スタジオヨギー）。普段も予約を取りにくいほど盛況のようです。
そんなスタジオヨギーが1/21に新宿スタジオ、2/14に渋谷スタジオをOPENさせます。
新宿スタジオは1Fがベネトンのビルの7F。他のスタジオと同様、駅近くのいい場所です。
1クラス30名程度が入るということでこれで予約もしやすくなるでしょうか。渋谷スタジオも期待大！
それからまったく関係ない話ですが、1/4に第4代目タイガーマスクがIWGPジュニアのベルトを獲得しました。おめでとうそしてありがとう、タイガー。
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (5) | トラックバック (0)
スタイリスト渡辺いく子さんがカフェグローブ Cafeglobeでlululemon(ルルレモン)についての記事をかかれています。
■2005年初ヨガするなら、おすすめは、日本初上陸のLululemon
お正月ボケしてしまったカラダをリセットしたい人はヨガにトライしてみるのはいかが？ 始めるならまずはウエアから！という人におすすめなのが、1998年に誕生したカナダ発ヨガウエアブランドのLululemon。
他にもヨガウエアについての記事を書かれていますので紹介。
■アディダス×ステラマッカートニーのコラボアイテムが来春日本上陸！
■ますますはまっているYOGA。気分を盛り上げるのは無印のヨガウエア
■スーパーモデルはヨガに夢中
【関連記事】
■【ヨガウエア】lululemonショールームに行ってきました（11/8）
■ 【ヨガウェア】アディダス・バイ・ステラ・マッカートニー
【関連商品】
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
昨年末、渋谷にホットヨガスタジオが新規オープンしました。
12月23日、ダイエットの最終兵器『ホットヨガ』のスタジオが渋谷道玄坂にオープンします。当スタジオでは『ホットヨガ』に加え、今話題の高濃度酸素カプセル“オアシスO2”など、スタッフ一同が納得のサービスを厳選し、取り揃えております。
ということでホットヨガ以外に以下の2つのサービスを受けることができます。
・美肌・ダイエット・疲労回復・ケガ早期回復の効果があるとされるベッカムヨロシク、OasisO2（オアシスO2）
・病気の予防・診断に役にたつInBody（インボディ）
確かにホットヨガ＆オアシスO2の組み合わせはスッキリしそう。miyu記さんによる体験談もぜひご参考に。
ちなみにスタジオ運営は株式会社ビジネスアイ。
■追記
HOT YOGA STUDIO ReU ホットヨガスタジオ「ReU」(リュウ)のバナーが貼ってあるのは、おそらく両スタジオに共通のインストラクターがいたりするからなのでしょう。@yogaの憶測。
HOT YOGA STUDIO ReU ホットヨガスタジオ「ReU」(リュウ)を運営しているニューディールと株式会社ビジネスアイは業務提携をしています。
【参考書籍】
Bikram Yoga 初心者には バイブル的な本です。 Bikram Yoga 初心者にお勧め！！ Bikrams Beginning Yoga Class
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ティップネス：Newsより。
1/1よりテップネスの新キャラクターが佐藤江梨子さんとなりました。
サトエリさんにはさとこいめぐさんでカップルヨガを紹介している経験を生かして、ぜひテップネスのヨガプログラムの普及にも尽力していって頂きたい。
とりあえずFMラジオ「佐藤江梨子 Feel! Like! Happy!」でも聞いてみようかしら。
【参考URL】
サトエリのヨガ
【参考商品】
友人T君に送る、ハニーフラッシュ!
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
■■追記1/8■■
定員に達しました。次回をお楽しみに。
■■追記ここまで■■
先日の記事、ヨガインストラクターのブログで紹介しましたmuku yogaからヨガレッスン開催の案内を頂きました。
以下許可を取って掲載しています。
---------------------
2005年1月muku yoga開催決定～！
詳細は下記御参照ください♪
日時：2005年1月23日(日)15：30～17：00
場所：スタジオリズムーン
（とてもきれいで雰囲気の暖かいスタジオです）
東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
tel 03.3396.3792
西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
MAP：http://www.studiorhythmoon.com/data.html
内容：初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ（アーサナ）を中心に今注目度の高いパワーヨガも取りいれます。
料金：場所代として1000円
持ち物：動きやすい服（ジャージ）
マットは無料でご使用頂けます。ヨガマットお持ちの方は持込みＯＫです。
定員：１０名
参加希望の方、興味ある方 ぜひ muku_yoga@hotmail.co.jp までご連絡ください。
追ってこちらから返信いたします。
---------------
えるたんさんもおっしゃっているように1000円というのは大変リーズナブルだと思います。
【FROM @YOGA】
皆さんもヨガイベントを開催される際にはトラックバックを送って告知に利用ください。
トラックバック先：http://www.myyoga.net/modules/wordpress/wp-trackback.php/3
このように反映されます。
============================
MY YOGA始めました！
http://www.myyoga.net
=============================
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
アタタカイスープガノミタイ。2004年大晦日の東京地方は雪。
さいたまスーパーアリーナで行われたＰＲＩＤＥ男祭り２００４－ＳＡＤＡＭＥ－では高田延彦ＰＲＩＤＥ統括本部長がふんどし一丁で見事な太鼓を披露。会場は熱気と興奮に包まれたことでしょう。@yogaはヒョードルの目が好きです。
一方、＠YOGA男祭り2004も大晦日開催!
舞台は@yogaが大晦日もヨガクラスがあることを絶賛したYOGAJAYA。SACHIYO先生によるハタ１の参加者は@yogaを含めて3名。さいたまスーパーアリーナに負けるな!
YOGAJAYAのクラスは日によって、異なる3つのスタジオを使います。そして今日は3Fのスタジオ。
この3Fスタジオは、風通しがよくて「夏は気持ちよいだろうなー」という造りのスタジオなのですが、今日のような日には寒気がビュンピュン入ってくるわけです。スタジオ中央部のストーブで暖をとりながらのヨガはさながら「山小屋ヨガ」。ストーブの火を焚いてもわずかしか温度はあがりません。それくらい風通しがいいのです。アタタカイスープガノミタイ。
でもそのような環境が@yogaの琴線に触れます。変わり者ですから。
シャバアーサナのとき、ストーブの火がゴー、ゴーとなるのを聞きながら、呼吸と心をコネクトさせていく瞬間は他のスタジオでは味わうことができません。屋根の積雪がドサッと落ちてくる音。ブランケットの熱を体内に取り入れていく感覚。
そうして＠YOGA男祭り2004は大成功のうちに終了。もちろん帰宅後は、暖かいスープを飲みました。
【写真】2004年大晦日の東京地方は雪。ヴィジョン・ネットワーク内のテラスも雪化粧。奥に見えるのがラス・チカス
【写真】エントランスにはYOGAJAYAの看板。
【写真】3Fのスタジオ。他のイベントでも使用されるシェアスペース。
2005年も＠YOGA男祭りを開催予定です。
皆さんあけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
Sun and Moon YogaのWEBサイトより。
インド旅行～2005年2月～ "ヨガ、プラマヤナ、マントラ、サットサン、with DATTA and DANNY PARADISE in INDIA " Lezaの友人、”Sacred Sanskrit Words: For Yoga, Chant and Meditation”の共同著者であるReema Datta率いるヨガの旅です。アシュタンガヨガインストラクターのDanny Paradise も参加します。行先：インド、Khaknar村（人里離れた種族の村）
日程：2005年2月20日～28日
参加費：$300.00.Khaknar村はReemaの祖父 "bapuji,"のふるさとでもあり、西洋人が訪れたことのない場所です。
詳しい情報をご覧になりたい方、また、参加希望の方はこちらへ！
http://www.dannyparadise.com/html/indiatrip.php
→すべて先生はボランティアで参加されるのだそうです。
また、YOGAJAYA主催のワークショップにDANNY PARADISE氏が招待されていることを補足しておきます。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ヨガ・キルタンのコンサートが大成功に終わり、ウェイド先生と由美先生が、サポートミュージシャンなど関係者の為に特別感謝クラスが開いてくれました。
@yogaは感謝されるようなことは全然してない訳ですが、そんなことは全く気にせず、クラスに参加しました。しかも関係者のスケジュール上、2度に分けて開催してくれたので2度とも参加。
以下のサイトを参考して関係者でない皆さんも次回参加してみてはいかが？
※ただし本件に関しましては、いかなるトラブルが生じましても@yogaでは責任を負いかねますのでご注意ください。
| 固定リンク | コメント (7) | トラックバック (0)
皆さん既にご存知だと思いますが、Yogini vol.2―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (2)が本日発売につき、再唱。
先日のエントリーで紹介しましたがYogini（ヨギーニ） Vol.2が本日発売。
最近、女性に限らず、男性でもヨガを楽しむ人が増えています。でも、その火付け役はやはりニューヨークから！ ということで、今回はニューヨークのヨガ事情と、ヨギーニ達のライフスタイルをご紹介。注目のファッションブランド「ＴＡＯ」のデザイナーであるドロシー・スゼットさんや、キッズ＆ママたちのクラスもあるヨガ教室など元気なヨギーニを紹介します。第２特集は「ヨガで美しい素肌に」。ヨガには余計なものを排除し、内蔵をキレイにするチカラがあります。ここでは、肌のトラブルを解消するポーズや呼吸法をわかりやすく紹介します。「体カタい人こそヨガ体質!?」は、体がカタい人こそ読んでもらいたい特集。誰でも最初はガチガチにカタかったはず。ヨガと体のカタさの関係、体のカタさに関する疑問に綿本ヨーガスタジオの綿本彰先生が答えてくれます。他にも、写真家・小林紀晴氏によるインド紀行や、ちょっと気になる「ホットヨガ」、玄米クッキングなど。またヨガを楽しむ人では岩崎恭子さんが登場！
早速、書店でチェックしてみよう!
現在、写真集で話題の岩崎恭子さんも登場！って話題なのか？
見る人を選ぶ写真集
期待はずれ！
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
bannoさんのエントリーでヨガインストラクターのブログが紹介されていましたが、@yogaから3つ追加。
■muku yoga
現在、月に一度トライアルを実施しているmuku yogaのmakikoさんとizumiさんがブログを開始されました。@yogaが微力ながらサポート。
トライアルの様子はえるたんやよちこ先生のよちよち歩きを参考にされたい。
■YOGA Japan Net june的ヨガ生活
YOGA Japan Netの管理人juneさんがブログを開始されました。登録ユーザーによる投稿が盛んな本家サイトも引き続きどうぞ。
■Ashtanga Yoga Tokyo
アシュタンガヨガのKen Falzon先生のブログは8月から更新されてなくてちょっぴり残念。
@yogaではインストラクターによる情報発信を応援していきます。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
保科直美さん率いるPRANA POWER YOGA STUDIOより刺激的な情報を2つ。
■パワーヨガ1日ワークショップ@目黒雅叙園が2005/1/23に開催
INTRODUCTION TO BAPTISTE POWER VINYASA YOGA 1DAY WORKSHOP
バロンバプティス氏によって考案された、バプティスパワービニヤサヨガは、呼吸と動作を連結したビニヤサヨガに、西洋医学の要素を取り入れたパワフルなヨガです。 これは、アメリカがヨガブームになる以前から存在した、本格的なパワーヨガです。このパワーヨガは、短期間での肉体改善の必要性があるハリウッド女優やアスリートの間で、80年代にカルフォルニアで爆発的な人気を得ました。80年代後半に、フットボールチーム(フィラデルフィアイーグルス)に招かれスタジオを東海岸に移しました。 その後、91年にケネディ財閥の招待を受け、本拠地をケンブリッジとボストンに構え、パワーヨガの本格的な普及に取り組み始めました。現在では、世界各地でバプティススタジオの卒業生が活躍しています。 今回のWORKSHOPでは、世界中の人々から絶賛されている本場のバプティスパワービニヤサヨガを、日本のどこよりも早く体験していただけます。
→思わず「パワーヨガ」とか書かずに「POWER YOGA」と書きたくなるようなヨガが日本上陸です。日本のヨガシーンを変えるか！？
■目指せ!全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター
2005年スタジオにて全米ヨガアライアンス（RYT200時間及び500時間）の養成学校設立。世界に通用するインストラクターを養成します。今回のワークショップの参加時間は養成コースの単位として認められます。(以上は紙ベースのブローシャからの情報)
→現在「全米ヨガアライアンス認定」はヨガインストラクターの分野で実績が豊富でデファクトスタンダードなプロトコルといえると思います。@yogaはJIS（日本の各ヨガ教室の認定）とISO（全米ヨガアライアンス認定）の違いだと理解しています。
この流れの何がよいかというと、世界的にトップレベルの手法を用い、「第三者」という概念を日本に幅広く定着させることよって、新たなヨガ文化の創生及びヨガスタジオ/教室のモラルに則った指導が可能となり、個人、企業向けのヘルスケア産業活性化の起爆剤……宜しくです。
ちなみにRegistered Yoga Teachers からCountry:Japanとすると保科直美先生はもちろんYOGAJAYAのパトリック先生の名前を確認できます。
ナマステ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
曲名は以下の通りでした。
1)OM NAMAH SHIVAYA
Om namah shivaya
In the highest hare om
2)WE ARE ONE
We are one under the sun
We are one under the moon
3)JAYA SITA RAMA
(a)
Jaya sita rama
Jai jai jai jai jai sita ram sita ram jai jai
(b)
Jai jagatambe jai ma kali ma
Jai ma kali ma
(c)
Jai ma kali ma
Jai ma kali ma
4)OM NARAYANA
Om narayana shanti om
Shambo Shiva
5)ウェイドの即興
DAICHI（大地）my body
KUKI(空気) my breath
MIZU（水） my blood
HONOW（炎） my spirit
それからレジュメに書いてあった言葉もついでに列挙。
-------------
LOVE 愛
PEACE 平和
JOY 喜び
LAUGH 笑い
KISS キス
HEALING 癒し
FREEDOM 自由
FAITH 信念
OPEN 開放
SING 歌
PRAISE 賞賛
THANK YOU 感謝
SHINE 輝き
EXPRESS 表現
CELEBRATE 祝い
---------------
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
12/24の昨日、ヨギ・アーティスト、ウェイド・イムレ・モリセットによるヨガ・キルタンのコンサートに行ってきました。
ヨガと音楽の融合。楽しかった。
ウェイドをサポートするバンドメンバーのうちパーカッショニストのMatzzさんとバイオリニストのIzumiさんは@yogaの大切な友人。オファーを受けてくれた2人には本当に感謝!!
【写真】事前準備中。写真奥はギターの”音楽家”TOSHIさん。ヨギーでもあります。
【写真】キャンドルの火が燃えてちょっとぼやがあったのはご愛嬌。無事でなにより。
【写真】皆が手を挙げて一緒に歌います。ウェイドが歌ってオーディエンスが歌うというコール&レスポンス。
そしてラストの曲は、数日前にウェイドが即興で作ったという楽曲。以下の歌詞をひたすら繰り返す。
------------
DAICHI（大地）my body
KUKI(空気) my breath
MIZU（水） my blood
HONOW（炎） my spirit
-----------
これで大盛り上がり!!@yogaも飛んだり跳ねたり、ハッスルハッスル。
伝統的なキルタンを現代風にアレンジしたウェイドの音楽に大満足。またまたヨガが好きになったクリスマスイブの夜なのでした。メリークリスマス。
【写真】コンサート終了後、ウェイドと2ショットで。分かると思いますが、写真左が@yoga､写真右がウェイド。この後ウェイドもマスクを被った（笑）
【参考URL】
●ウェイドのSargamのCDは大人気で国内の残数20とのこと。欲しい人はおはやめにお申込ください。
●ウクレレのlinaさんのWEBサイト
タイガーマスクファミリーの一員（笑）。素敵な演奏をありがとうございます。
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
ヨーガ・氣功・呼吸法・太極拳を通して体の中から美しく、健康になるスタジオです。
・ヨーガ&氣功
・ヒーリング＆氣功
・太極拳
の3種類のクラスが受講できます。
また、男性の入会も可能ですが、女性会員の家族のみということです。男性の方は残念。
【ヨガ小噺】
太極拳を取り入れたヨーガは「YO-CHI（ヨーチ）」。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
SLOW－FLOWのNEW PRODUCTSとしてヨガっぽいシューズが紹介されています。
アースシューズは、1957年デンマークのヨガインストラクター、アン・カルソー女史の開発した自然に健康的に歩く事を可能にするシューズです。 そのシューズが2001年、四半世紀を経て復活しました。 いま西海岸では、自然、健康を志向する人々の間で話題になっています。 その特徴は、独自に開発されたネガティブヒールテクノロジー。 このネガティブヒールテクノロジーは、シューズの踵をつま先より低く設計したもので、姿勢が矯正され、腰への負担が減り、さらに横隔膜の拡張が図られ呼吸を楽にする効果があるといわれています。さらにフィットしやすいフットベッド（足底）を採用し、つま先部分は自然に広がる設計となっており、足が疲れにくい構造になっています。
価格は15,540円、17,640円の2種類。
それから、SLOW－FLOWトップのFLASHは冗長な感じがするのでなくしたほうがいいと思います。どうでもいいですが。
【ネガティブヒールなあべこべシューズ】
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
日経のプレスリリースより
カネボウ、Ｔシャツやストレッチパンツなど「フィラ ヨガウエア コレクション」６アイテムを発売
カネボウ株式会社スポーツファッション事業部は「フィラ」ブランドから、新たに『フィラ ヨガウエア コレクション』を展開します。ヨガの動きに合わせたデザインとリラクゼーションを考えたこだわりの素材を使用し、Ｔシャツ、タンクトップや、ストレッチパンツ、カーゴパンツなど６アイテム・全２４型（３，１５０円～１５，７５０円）を、来年２月上旬からフィラ直営店および全国主要スポーツ店で発売いたします。
ナイキ、アディダス、リーボックなどがヨガラインを出していますが、今後FILAブランドのこんな感じや
こんな感じのウエアを店頭で目にすることができそうです。
シンボルマークは蓮の花をかたどったデザイン。
カネボウ様におかれましては、モデルヒラ・レヴィさんを再度登用してアイスクリーム＆フィラウエアを存分にアピールして頂きたい。ナマステ。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
巻頭の特集にはYogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.1)でおなじみの吉川めい先生のほか、YOGAJAYAのパトリック先生が登場。2人ともアーサナが決まっています。
パトリック先生繋がりでYOGAJAYAについて2つほど取り上げます。
■YOGAJAYA主催のワークショップが世田谷ものづくり学校で開催
YOGAJAYA主催のワークショップが1月20日-1月23日に世田谷ものづくり学校で開催されます。@yogaも雑誌「リンカラン」で取り上げられていた世田谷ものづくり学校の試みには、注目していました。さすがYOGAJAYA!!!
実は、ヨガができるか問い合わせようと思っていたのですが「[使用申込み方法] 詳細を近日にUPいたします。」とあったのでちょっと躊躇していたと、言い訳をしてみる。＞しっかりしてください@yogaさん。
<>YOGAJAYA - TOKYO - WORKSHOPS - DANNY PARADISE
ダニー・パラダイス 氏は地球中の「輝く道」を旅行して、 20年を過ごしました。彼はスティング、マドンナ、ポール・サイモン、エディー・ヴェダー、ミッキー・ハートおよびボブ・ウェアーといった世界的に有名な著名人を生徒に持つ、尊重されたアシュタンガヨガの教師です。彼は 1981 年より世界各地でクラスを教えております。また、ダニーはプロフェッショナルなミュージシャンでもあります。最新アルバムの『リバー・オブ・ソウル』にはクリス・ボティ、エディー・ブリッケル、ドミニック・ミラー、ポール・サイモン、スティングおよびネパールのアンサンブルのプラスター・アンド・カルマも参加しています。
アシュタンガヨガをやっている人は大注目ですね。
■YOGAJAYAは大晦日もクラス開催
先日の「年末営業しているヨガ教室/ヨガスタジオ 」というエントリーで12月30日もOPENするスタジオヨギーを紹介しましたが、YOGAJAYAは大晦日もクラスを行います。
多くのヨギ、ヨギーニは「ヨガを毎日実践することによって生活の一部として習慣化させるべし」だということを頭では理解しているはずですが、何かと理由をつけてエクスキューズしてしまうのが悲しい現実。なにしろ現代社会は兎角せわしないわけであります。
年末年始とかお盆とか気にせず「YOGAJAYAに行ってヨガをする」サイクルを実行すればヨガが習慣づけられるようになる、ということだと理解しました。
以上、YOGAJAYAは素敵なヨガスタジオだと改めて思いました。ますます注目です。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
九州朝日放送の小林徹夫アナウンサーが鼻うがいにはまっています。
外出中などは、早く鼻うがいがしたくて、帰宅が楽しみになるほどです。
かなりの域に達しています。帰社時間が近づき、端からみて何やらそわそわしている小林アナウンサーは素敵です。
聞けばこの鼻うがい、インドのヨガのひとつとしても取り上げられ、専用の道具もあるそうです。他人に勧めるわけではありませんが、何となくこれでインフルエンザにも対抗できそうな、そんな気がします。
そう言わずに人にどんどん薦めてください。
【関連商品】
医療用具鼻洗浄器「ハナクリーンS」
【関連記事】
【ヨガ呼吸法】鼻洗浄（鼻うがい）
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
mellow beaute(メロウボーテ)に行ってきました。
PAの方から味がある先生ということで推薦して頂いたインド人Aman先生によるハタヨガのレッスン。@yogaはヨガのスタイルとしてハタヨガを好みますのでバッチリ。
ところで私がかつてとある多国籍企業に派遣されたときsupervisorがインド人でした。インテリジェンスでピースフルな彼から多くの事を学びました。そんな影響もあり私のインドに対するイメージは大変によいです。私がヨガを始めたのは彼の影響も大きいわけでございます。
昨今、日本にもインドIT企業の進出が増えてきていますが、そのうちの一社に勤務している日本人の方から「外資系という選択肢において、給与や勤務体系が同じなら欧米の企業を選択する人が現状は多いね」という旨のお話を伺ったことがあります。BRICsが今より発展していくのは間違いないでしょうから今後は日本でもインド企業を選択をする人も増えていくのでしょうか。
日本とも米国とも違う第三の文化としてのインド文化に対して敬意と尊敬の念を持って接することのできる人が増えるとよいなーと思うわけでございます。
話がそれました。Aman先生のクラスですがうわさに違わぬ味のあるクラスです。ベーシックなハタヨガを片言の日本語を駆使して指導されるのですが、それが皆の雰囲気を和ませます。
クラス終了後はゲルマニウム温浴を生まれて初めて体験。
ゲルマニウム温浴は有機ゲルマニウムを溶かした温水に、手と足を20分前後入れる温浴法です。20分の温浴でエアロビクス約2時間の効果があるのだそうです。尚且つ心臓への負担が少ない。
@yogaはいたって健康体ですが、男の人にしては冷え性の方なので、手足の毛細血管に血液が流れていくのを感じながら、至福の20分間を過ごしました。10分くらいしたら体がポカポカしていきますよ。
インド人ヨガ講師がもっと増えて欲しいなーなどと考えながら代官山から目黒まで自転車で帰ったので、体が冷えたのはご愛嬌。ナマステ。
本物でした・・・。| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
大槻ヨガは阪急塚口駅が最寄駅となります。伊丹で学生インターンをしていた頃、何度か利用しました。
ヨガに年齢性別は関係ありません。 誰もが無理なく本来の心と身体の健康を取り戻す－それがヨガ。 太りすぎや視力の衰え、疲労しやすくなってしまった体や心、内臓の虚弱などに悩む方々に 、大槻ヨガは抜群の効果、効力を発揮します
また、以下の新年からの３大ニュースをお見逃しなく。
・新年無料体験ヨガ（1月5日）
・ウェルネスヨガ・1月7日から開講
・短期特別授業・2月4日から開講
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
先週12/11の王様のブランチの王様のランキングでmellow beaute(メロウボーテ)が紹介されていました。
メインは日本最大級の女性向けモバイルコマースgirlswalkerのニューコンセプトショップの紹介だったので、ちょっとだけだけど。
ところでmellow beaute(メロウボーテ)は現在オープニングキャンペーン中で、
■ヨガ＆ピラティスメニュー無料体験
■ゲルマニウム温浴１回無料サービス
が受けられるほか
１２月２５日までクリスマス即決キャンペーンとフレンズ・キャンペーンを実施中です。入会金がディスカウントされます。
また、王様のランキングで楽天の売れ筋ランキングも紹介していたので、どさくさにまぎれてこのブログのテーマと関連のありそうな商品をピックアップ！！ナマステ。
ラテラルサイトレーナー
豆乳クッキーダイエット
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
人気のパジャマメーカー「The Cat’s Pajamas（ザ・キャッツ・パジャマズ）」でヨガパジャマ見つけました。
The Cat’s Pajamasのパジャマは、ヨギにはおなじみの「Will & Grace （ウィル＆グレース）」の他、「Dawson's Creek（ドーソンズ・クリーク）」、「Just Shoot Me（ジャスト・シュート・ミー）」、「Dharma and Greg（ダーマ＆グレッグ）」の中でも着られていたとのことです。
ネコ柄はもちろん、
・カウガール柄
・スシ柄
・ハッピーアワー柄
など種類が豊富。
| 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (0)
年末年始は多くのヨガ教室/ヨガスタジオがお休みです。年末営業しているところをを調べていたら.…
ありました！スタジオヨギーの原宿スタジオは年末OPENです。
年末年始も仕事で帰省しないという東京在住の方には便利です。さすが、スタジオヨギー！
他にも年末年始に営業しているヨガ教室/ヨガスタジオがあれば、教えて頂きたいと思います。
■■追記12/21■■
@yoga的年末年始は12/30-1/3と定義させて頂きます。
■■追記ここまで■■
#@yogaが学生時代、ラグビーをしていたころ108つタックルというのを仲間で実施していました。
ヨガを始めた今年は、餅つきヨガ、年越しそばヨガ、紅白ヨガ（サブちゃんヨガ）、お年玉ヨガ、おとそヨガ、おせちヨガ、初詣ヨガ、初夢ヨガ、とイベント盛りだくさんで今から楽しみです。
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
ヨガのポーズ（アーサナ）が説明してあるWEBサイトを探していたところ素晴らしい力作を発見。アーサナ・コメンタリーです。
このページでは、一つ一つのアーサナを私なりにご紹介しています。 Poser4でのフィギュア作成に手間どって３ヶ月に１つというなんとも遅々たるペースですから、たとえ何年続けても、豊富なアーサナのごく一部しか取り上げられないのですが、私自身の思い入れ度と、Poser4の適用度から選ぶなら、妥当な線かもしれません。 また、それぞれのページで参考のためにご紹介するアーサナは増えていきますので、形だけでもいろんなアーサナを知っていただけるでしょう。
表には70のアーサナが紹介されていますが、2004年12月15日現在、解説がなされているのが8ポーズですから残り62ポーズ。
3ヶ月に１つのペースでフィギュア作成、ということですので、15.5年後に完成です。情報やモノが簡単に手に入る現代社会において15.5年の年月を掛けて完成予定のこのWEBページは芸術品と呼ぶにふさわしいです。完成した際には、ドンペリニオンで乾杯したいです。
皆さんも2020年には何をしているのだろうと脳内ゲームをお楽しみください。ナマステ。
症状別にとてもわかりやすいです。| 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (1)
■追記2：12/21 9：50■
スタジオマネージャーの石原様からインフォメーションを頂きました。ありがとうございます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
来年1月末まで1回体験チケットが通常2100円を1000円ＯＦＦ（一人1回のみ）です。また、年内は28日まで、年始は5日よりオープンします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■追記2ここまで■
■追記：12/16 9：40■
スタジオマネージャーの石原様からインフォメーションを頂きました。ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
オープンが12月22日となります。
オープン記念として、
１０：００～、１２：３０～ （１レッスン90分）2レッスン分 が誰でも無料で体験できます。
・レッスン内容
呼吸と動きを一体化させ、フローの中にポーズを入れていく。
太陽礼拝のポーズを中心に、７～８ポーズ。
また、年内に入会して頂くと入会金（１０５０円）が無料となります。
レッスンスケジュールに関しては
TEL048-255-7456 FAX048-255-7457
E-mail:crc@guitar.ocn.ne.jp
スタジオ マネージャー 石原まで
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■追記ここまで■
まもなく西川口にオープンするのが、ヨガスタジオ エンジェリックスペース
川口に本格的なヨガスタジオ オープン １２月中旬予定！！ 期間限定で無料体験を実施
インストラクターも募集していますので、インストラクターの卵はどうぞご覧下さいませ。
西川口といえばアレの代名詞となっている土地ですが、ヨーガも宜しくお願いします。
まだ西川口は行ったことがない@yogaでした。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
先日のエントリーでご紹介しました、ラフターヨガ（笑いのヨガ）。
bannoさんのところで紹介されていた、YOGACARDS.COMで、ラフターヨガの映像がご覧になれます。
Yoga Video Clips from Online Yogi
Universal Yogi's laughing Yoga video clip. This is a great clip from Universal Yogi. It is one of the funniest things we have ever seen. Every time you watch this clip you will laugh. It will bring you great joy every time you practice. Universal Yogi is really a gem from the stars. For more info visit Universal Yogi or Click to Download.
→Click to Downloadからダウンロードできます。
3段階ありますが、3つ目のfull laughterは近所迷惑になるので気をつけましょう。
プーププープププーーーー。
@yogaは年末年始休みに振りつけを覚えてみようと思います。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ヨガ・ビューティーご購入者への感謝イベント。ヨガ・ビューティー著者、監修の寺口由美と、朝ヨガ夜ヨガをライブで練習してみませんか？アシスタントは、もちろんマイヤース姉妹。DVDがそのまま、ワークショップになりました。この機会に、家でコソ練の成果をだして、スタジオデビューを果たしましょう！
一言、とても素敵なイベントでした。
【写真】イベントは現在工事中のlululemon（ルルレモン）で行われました。渋谷駅から宮益坂を上って青山通りに出てすぐの便利な場所ですよ。オープニングは2月下旬予定とのこと。
【写真】当日は約30人がワークショップに参加。男性は1人であとは全部女性。シャバアーサナになるとヨギ・アーティスト、ウェイド・イムレ・モリセットサンタクロースが登場し、Kirtan（キルタン）を生演奏。キルタンいいね！
【写真】イベント終了後、インストの方々にポーズを取ってもらい写真をパシャリ。妹yukino先生（後列右）姉june先生(後列左)、由美先生（前列右）、ウェイド先生（前列左）
【写真】ウェイド（中列、というかブリッジ）は2回目の来日。もうじき奥さんも来日していっしょに京都に旅行にいくのだとうれしそうに語ってくれました。
ウェイドが参加するワークショップやコンサートも若干の席のあまりがあるそうですので、参加されてみてはいかがでしょうか？これであなたもキルタンに夢中！
【参考URL】
YOGAニュース : lululemon プレオープニングイベント『X’MAS FOR YOGIS & YOGINIS 』開催決定
lululemon Pre-Opening Event『XMAS FOR YOGIS & YOGINIS』
【関連書籍】
ヨガ・ビューティーの購入はこちら。
| 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (0)
アテネ五輪ハンマー投げ金メダリスト室伏選手も実践する丹田呼吸法。MSN-Mainichi INTERACTIVEで記事になっていたので、すかさず紹介。
普段、無意識にしている呼吸を意識的にするだけで、長寿に結びつくという健康法がある。東洋古来の知恵を集めた「丹田（たんでん）呼吸法」。近年ブームのヨガや座禅の呼吸法にも通じ、心と体のバランスを整えるその極意が改めて注目されている。
神経生理学が専門の東邦大医学部有田秀穂教授は「丹田呼吸法はセロトニンの分泌を活性化させる」とコメントしています。
【参考URL】
発掘！あるある大事典「セロトニン」
【関連商品】
もう少しscientificにお願いします。 科学的知識がなくとも読める、実践向き 気に入りました| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ヨーガで合コンという話。
１２日、ソウル明洞（ミョンドン）のＭＦフィットネスセンターで、結婚情報会社の主催で行われた合コンに出席した若い男女が、ヨーガを習いながらパートナーを物色している。
嫌韓の友人に見せたら、「写真の人、全然若くない」とチョー嫌な顔してた。ごめんね。
「冬ソナ」がどんな話か知らない@yogaでした。
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
12/5放送の「発掘！あるある大事典II」のテーマは「パワーヨガでやせる?!」でしたが、ちょっと振り返ってみます。
■「発掘！あるある大事典II」のWEBページに放送内容がUP
放送をご覧になってない方&「あるある式簡単パワーヨガ」を復習したい方はどうぞ。
■ラフヨガ（犬のためのヨガ）に関する本
番組の冒頭で登場したラフヨガ。番組では以下の本の映像が出てきました。
大好きな本です！【関連記事】
・【ヨガ本】Yoga for Dogs(犬のためのヨガ)
■日米パワーヨガの比較
「Power yoga」はインドのトラディショナルなヨガがアメリカに渡ってエクササイズの要素を取り入れたヨガです。
放送では触れられていなかったと記憶しています（他の用事をしながら見ていたので）が、日本の「パワーヨガ」は「Power yoga」が「パワーヨガ」としてアレンジされていているわけです。@yogaの調査によりますと「笑顔」&「テンション」のボリュームレシオがそれぞれ約20%、50％減少していますw。
まあ、まじめに論じようとすると文化や歴史について触れるべきだし、そもそも比較すること自体がナンセンスだという思いにかられるので、ここでは触れません。だったら最初から触れないでください。＞@yogaさん
ちなみに、私が人に説明するときは、日米の「baseball」と「野球」の例で説明します。（大晦日も近いですから）イチローのようなスーパーヨギー、出てこいやー！
【関連記事】
・【あるある大辞典】パワーヨガでやせる?!
【関連DVD（番組で登場したPower yogaとパワーヨガの両先生）】
■Power yogaのマーク・ブランチャード先生
結構つらい ハードだけど 使えない...
これは効く!
■パワーヨガの綿本彰先生
かなり効きます 気持ちいい～ 続けられそう。
| 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (0)
@yogaは幼少の頃から広島カープファン。小学生の頃のキャップは当然カープ帽だし、掃除当番の時はホウキで高橋慶彦選手の打撃フォームの物真似をよくしたものです。現在も、ピーコがダメ監督と言われようが、瀬戸のコーチ就任はいかがなものか？と言われようがカープを応援します。
そしてファンの誰もがFAで移籍するものと考えていた高橋健投手が残留しました。カープファンの皆様、おめでとうございます。
「迷惑をかけたし、このチームで優勝したい。来年は１軍で勝利に貢献する」。断食の他にヨガ導入も検討中。誰もが認める左腕エースとなるためなら何でもする。
断食だけに留まらず、ヨガですよ。
河内投手もヨガをやったら2人で25勝はしますよ。＞ご検討ください、安仁屋コーチ殿。
【炎のストッパー津田恒美が好きでした】
津田恒美投手を取り上げたＮＨＫスペシャルの再現 津田が好きだった 『最後のストライク』と一緒に読もう
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
現在、ニューヨークで話題の「カドル（抱き締める）・パーティー」の話。
パジャマ姿で「ハグ」、ＮＹでカドル・パーティーが人気(12/10)
９カ月前、プロのマッサージ師を集めたパーティーを主催していたリード・ミハルコさん（36）は「私はマッサージができないからパーティーには参加できない」という友人に、「マッサージのお礼にハグ（抱擁）してみたら」と冗談半分で進言。しかし、その「ハグ」が好評だったことから、リードさんは今度はお互いを「ハグ」し合うことを目的としたパーティーを開催してみた。
その後は「告知もしていないのに、なぜか２回目からメディアが取材に来た」という反響ぶり。最近ではリードさんが住む１ＤＫのアパートには入りきらなくなり、週末にはヨガスタジオを借りてパーティーを開いている。参加費は１回30ドル。週に３回ほど開くが、予約でいっぱいだ。
皆さん、みごとなハイテンションっぷりです。
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
MY LOHASのVOL.2が発売しました。ニューヨークヨガの特集アリ。
ＹＯＧＡで体の内側からキレイを手に入れよう！ ニューヨークスタイル・ヨガ入門 ＹＯＧＡとはヒンディ語で“統一する”という意味。 心と体のバランスを整えて、ひとつにしてくれるエクササイズ、それがヨガです。 ＮＹからきた人気インストラクター、ＩＶＹさんの案内で、 すぐに実践できるヨガの簡単エクササイズをご紹介します。
またマクロビオティックの特集も!
表参道「ブラウンライス」発 玄米と取り寄せ野菜のパーティーメニュー いま人気の「マクロビオティック」を基本とした、タカコナカムラのおいしい自然食。 取り寄せのオーガニック野菜をメインに、心もカラダもきれいになるレシピを教えていただきました。
表紙の黒谷友香さんが目安です。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
10/18の「あるある大辞典Ⅱ」で紹介されていたラフターヨガの紹介。
Laughter Yoga : Dr Kataria School of Laughter Yoga
The unique idea of Laugher Club was discovered in March 1995 by Dr Madan Kataria, Physician from Mumbai (India).
→もうじき10年目を迎えるラフターヨガ。インド人医師のアイディアからスタート。
Anyone can laugh in a group for 15-20 min without depending upon the Sense of Humour, Jokes or comedy. It combines laughter exercises based on Yoga breathing, which turns into real laughter when practiced in a group.
→ヨガの呼吸法に基づいた笑いエクササイズをしていくと、それが本当の笑いになる、とのこと。
We have more than 2000 laughter clubs around the world such as India, USA, UK, Canada, Australia, Germany, France, Italy, Belgium, Switzerland, Singapore, Malaysia, Hong Kong and Dubai.
→日本の名前はありませんね。お笑いタレントのどたなか、日本でのエヴァンジェリストになってみませんか？他のお笑いタレントとの差別化ができてよいと思うのですが。
＃候補としてまずヨギーでもある山本太郎さんを推したいわけですが、今は立派な俳優さんになってしまったし…。ということで、ネタは見たことないですが気になっているイザベルとベネさんに一票。
【笑顔が素敵なのでLINK用バナー貼ってみました】
【参考商品（山本太郎さんもでてくるかも）】
Ｄｏｎ’ｔ ｗｏｒｒｙ，ｂｅ ｈａｐｐｙ（爆） 伝説のテレビ番組 待望のDVD化！
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
YOGAYOMU（ヨガヨム）はヨガまわりの情報を集めた季節の変わり目発行のフリーペーパーです。
12月になり第2号が発行されました。欄外のYOGAKIKUというヨガ小噺が@yogaのお気に入り。
配布場所は「都内を中心とした全国のヨガスタジオ、ヨガと体と心の健康にまつわるショップ・場所等 現在約100ヶ所」です。
また、今回@yogaもコラムを書かせていただきました。内容は見てのお楽しみ!!!
【参考URL】
LAのヨガフリペーパー「LA Yoga 」は読み応え満載!!
LA Yoga - Southern California's Free Bimonthly Magazine. Los Angeles, California.
| 固定リンク | コメント (6) | トラックバック (0)
***********
【追記】12/8定員に達しました。
***********
@yogaのヨガ友達が11/23のヨガイベントに続き、12/23にヨガイベントを開催します。
makikoさんとizumiさんの2名がインストを行います。定員が10名にインストが2名。
興味のある方はmuku_yoga@hotmail.co.jp までごお早めに。
以下告知文です。
******quote**********
応援して下さった方、ご参加頂いた方、本当に皆様のおかげで先月初回のmuku yogaを迎えることが出来ました。
心からお礼申し上げます。
--------ご参加頂いた方のコメント-------
*身体がポカポカと気持ちよかった
*ヨガを始める良いきっかけになりました
*家でもやるようにしていたら、寝つきも良く、肩こりが軽減されました
*アーサナの解説があって、どこに効いているか理解できてよかったです
----------------------------------
今月、引き続きmuku yoga 第２回目を開催いたします。
詳細は下記をご覧下さい。
日時：１２月２３日（祝）15：30-17：00
場所：スタジオリズムーン（とてもきれいで雰囲気の暖かいスタジオです）
東京都杉並区下井草5-16-9 B1F
tel 03.3396.3792
西武新宿線「井荻」駅より徒歩2分
MAP：http://www.studiorhythmoon.com/data.html
内容：初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ（アーサナ）を中心に今注目度の高いパワーヨガも取りいれます。
料金：場所代として1000円
持ち物：動きやすい服（ジャージ）
マットは無料でご使用頂けます。お持ちの方は持込みＯＫです。
定員：１０名
興味ある方 ぜひ muku_yoga@hotmail.co.jp までご連絡ください。
追ってこちらから返信いたします。
******unquote**********
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
先日のエントリーで紹介した「Yoga For Lovers」。
実は、「Yoga For Lovers」は、「Better Sex Through Yoga」の日本語版だったりします。
※日本国内（リージョン 2)用のDVDプレーヤーでは再生できません。
サイト上でビデオプレビューを見ることができますのでご参考に。また、フィットネスマガジン、ワシントンポスト、TVのニュース番組等でも賞賛されている内容とのこと。再唱しますが、日本国内（リージョン 2)用のDVDプレーヤーでは見られないので、興味のある方は「Yoga For Lovers」の方をどうぞ。
ちなみにこんなのもあるようです。こちらは「シロウト」にはお薦めできない…キャッ！
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (2)
師走となり、エイ出版社よりヨガ関連商品×3がリリースされます。
12月の発売予定より
12/10「ヨガで美しく」（DVDムック）
12/17「ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方」（書籍）
12/28「YOGINI（ヨギーニ）・Vol.2」
YOGINI（ヨギーニ）は待望の第2弾!!
詳細はまた告知します。
【関連書籍（YOGINI（ヨギーニ）・Vol.1）】
読み応え充分| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
YOGA Japan Netのjuneさんに教えて頂いた「人体の不思議展」。
2004年9月4(土)～2005年1月16日(日)の期間、東京国際フォーラムで開催されています。会期内無休。
来場者は若い女性も多いのだそうな。
【関連記事】
【ヨガ本】解剖学的にヨガを勉強したい！
【関連DVD】
看護学生にもお勧め！！ 人々の遺伝子を通しての生きかたの選択
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
12月になりました。今月も宜しくお願いします。
忙しいビジネスマンのための「パワーメンズ・ヨガ」やNYピラティスのカリスマ「ボブ・リーケンス先生」による「 スペシャル☆ピラテスワークショップ 」など続々新企画を開催中のスタジオ・ヨギーですが、母体となる会社の名前が「株式会社ヨギーインターナショナル」から「株式会社ロハスインターナショナル」と変っています。
【関連URL】
ロハス（LOHAS）とは？という方はこちら
そして今日からスタジオ・ヨギー・ナゴヤ栄もOPENです。おめでとうございます。
【関連書籍】
1998年に米国の社会学者ポール・レイ氏と心理学者のシェリー・アンダーソン氏が「カルチュラル・クリエイティブス（生活創造者）」という新しい生き方を提唱したのがLOHAS（ローハス）の始まりと言われています。
| 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (0)
教室に通わなくても、ビデオやDVDを持ってなくても、ヨガはできますよーということでYoga Journal's Asana in Actionの紹介。インターネットの恩恵に感謝。
Watch yoga teachers demonstrate the safe execution of popular poses in streaming video clips, plus get more information on each posture.
→ストリーミングビデオで8種類のヨガポーズのデモンストレーションを無料で見ることができます。
【さらに詳しく知りたいという方は】
※日本国内（リージョン 2)用のDVDプレーヤーでは再生できません。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
次回12/5放送の「発掘！あるある大事典II」のテーマは「パワーヨガでやせる?!」
Don't miss it!!ということでリマインダー。
【関連記事】
・【ヨガの種類】パワーヨガ経験者の募集
・【ヨガポーズ】英雄のポーズ@綿本彰先生
【関連商品】
■「ヨガワークス」社により監修された充実のパワーヨガエントリーモデルです。マットの色：オレンジ。
●ヨガマット×1●ヨガブロック×2●ヨガベルト×1●メッシュキャリーケース×1●レッスンビデオ1のセットです。
■「ヨガ アロママット サンダルウッド」
サンダルウッド、シダー、イランイランのエッセンシャルオイル配合した香り付きヨガマットです。
■「世界的ブーム！パワーヨガダイエットセット」
■ 大流行！パワーヨガをマスターできるセット（ってイマージュで紹介されていましたが、ちょっと強引な感じは否めない。）
【関連DVD】
一ヶ月あっという間に過ぎました！ 慣れれば なかなか良かったです| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
第26回日本アーユルヴェーダ学会札幌総会が開催されていました。
メインテーマ
「がんの統合医療；がんはいつの時期も治る可能性がある」
～がん予防・治療としてのアーユルヴェーダの役割～
ガンとアーユルヴェーダ、興味深い話題ですね。行かれた方いますか？
すべての女性に読んでほしい一冊| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Q：グウィネスさんの美しさは世の女性の羨望の的ですが、その美しさを保つ秘訣があれば、日本の女性にこっそり教えてください。ヨガ、たくさんの睡眠、そして食生活に気をつけることかしら。日本の食事（和食）はアメリカやイギリスと違ってとってもヘルシーでいいなって思う。魚、野菜、白米を食べることはとてもいいことだと思うわ。あと私が気をつけていることは、お砂糖や乳製品を控えていることかしら。でも、何よりも母になることで内面から輝くことができるのだと思うわ（笑）。
→正直、@yogaも子供産んでみたいと思いました（笑）
【関連記事】
【マタニティヨガ】グウィネス・パルトロウが来日記者会見
【参考DVD】
熟睡できました 日本語訳があればいいのに・・・ ６ヶ月体重急上昇２８歳| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
今日も元気にヨガCMの話題。
１２月１１日からオンエアされるテレビＣＭではヨガを披露する。同製品は一都三県で２６日から発売。
ファッション誌などで活躍中のモデル、ヒラ・レヴィ…といってみたものの彼女についてよく知りません。ちょっと謎な感じで惹かれますね。注目です。
さてどんなヨーガを見せてくれるのか楽しみ!と思っていた@yogaですが、発売日の昨日、代官山駅でポスターを見つけました。
頭にアイスクリームをがぶっていてキュートです。
【関連記事】
小雪さんのヨガCM
田中美保さんのヨガCM
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
スタジオ443のヨーガ教室は、快適なスペースと、 海外セレブも使っている衛生的なヨガマットをご用意し、皆さまに気持ちよくヨガを楽しんでいただける環境をご提供しています。 レッスン後に「身体にいいお茶」のサービスもございます。
初回無料体験も行っているので、北島康介選手の地元荒川にお住まいの方はヨガで”チョー気持ちよく”なってください。
【ちょっと強引に水泳とヨガに関連する記事】
黒柳徹子さんと水中ヨガ
イアン・ソープ選手とヨーガ
【北島選手のコーチが書いた本】
面白かった 長期目標に基づくコーチングの姿勢、水泳以外の分野でも有益！
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
昨日ヘッドスタンドで首を痛めた@yogaです。
さて、「キャリー」役でおなじみサラ・ジェシカ・パーカーが「SEX and the CITYシーズン6」のDVD発売を記念して初来日しました。ヨガ好きのニューヨーカーを増やしたと言われている本作品。ヨガシーンは彼女たちのファッションとともに注目です。
【関連URL】
サラ・ジェシカ・パーカー来日記者会見
→藤原紀香さんと並ぶとサラの小柄さが目立ちますね。会見ではヨガの話題はなしで。
【関連記事】
【ヨガアイコン】サラ・ジェシカ・パーカー、エミー賞獲得
【関連DVD】
ＤＶＤ特典なくても・・・ 待ってました！ SATC 6th season vol.1、米国版(Region1)を見てのコメントです。
シーズンラストともなるとアップがきっつい・・・ ファイナル!! ６年間の集大成
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
They both warm up for the latest twist on an ancient practice: punk rock yoga.
→パンクロックとヨガの融合です。パワーヨガ、ベビーヨガ、キックボクシングヨガと続々ニューヨガが登場してきていますが、ついにはパンクロックにたどりつきました。
'Raw and organic' Jensen was inspired by the success of Punk Rock Aerobics, the brainchild of two Boston women who turned classic punk moves into a real workout. Blasting The Sex Pistols and Blondie works for aerobics, but Jensen knew she would need something a little mellower.
→エアロビクスにセックス・ピストルズやブロンディーの音楽を取り入れたパンクロックエアロビクスに影響を受けています。そしてそれにメローな要素をとりいれ、パンクロックヨガとなった、とのこと。
The live music in her classes doesn’t sound anything like punk. It has ranged from Arabic drumming to a saxophone and flute to the current house band, solo electric guitarist Christopher Hydinger.
→パンクロックとはいっても、アラビックドラム、フルート、ソロのエレキギターをとりいれるなど、オリジナリティあふれる構成。
The music is quiet and peaceful, flowing with the yoga poses — but still “raw and organic” like punk, Jensen points out.
→演奏される音楽そのものは静かで平和であるが、“raw and organic” であるという点でパンクなのだとインストラクターのJensen。
The punk yoga class started last year to satisfy the community outreach requirement of her training, but it was so popular she’s kept it going. She teaches a flowing Hatha style yoga.
→ヨガトレーニングと地域救済活動が強く結びついている土壌がパンクロックヨガを生み出したともいえますね。日本でもこういう仕組みができるとといいですね。逆に地域のコミュニティー活動に参加した人は無料ヨガレッスンが受けれる、っていうのもあり。
“A lot of yoga classes are really kind of wimpy,” said Janelle Hartman, a hard-core yoga devotee attending her first punk rock yoga class. “She got us really heated up.”
→そしてクラスの参加者の1人は大手ハンバーガーチェーンWimpyのメタファーを用いて、既存のヨガスタジオに満足できない気持ちを示しています。
ジェネレーションYがヨガに興味を持ち、リピーターとなるには単一的な仕様ではダメなわけです。
【セックス・ピストルズ唯一のオリジナルアルバム】
たわごとなんか、きにするな！ ＰＵＮＫのＢＩＢＬＥ 無責任な原点
| 固定リンク | コメント (5) | トラックバック (0)
日本最大級の女性向けモバイルコマース「girlswalker.com」を運営する株式会社ゼイヴェル（本社：港区 代表：大浜史太郎）はこの度、ボディコントロールスタジオ「フィジカルアーキテクト」の運営で著名なロラン株式会社（本社：港区 代表：天野義久）と提携し、空前の美容・健康ブームを背景に、東急東横線代官山駅ビルおよび恵比寿ガーデンイーストに本格的ヨガスタジオ『mellow beaute（メロウボーテ）』を12月1日に一挙2店、同時オープンすることを正式にご案内いたします。
→写真が載っています。まさに代官山駅真上ですね。フィジカルアーキテクト同様に高級感あふれるつくり。
キャンペーンインフォメーション 『mellow beaute（メロウボーテ）』は2005年1月末のグランドオープンを控え、11月18日よりご来訪のお客様にヨガスタジオおよびリラクゼーション・スパの無料サービスメニューを用意しました。一人でも多くの方に当スタジオのコンセプト、そしてヨガ＆ピラティスの素晴らしさをご理解いただくためのオープニングキャンペーンとなっております。
→オープニングキャンペーン。Don't miss it!!
【関連記事】
【代官山ピィラティス/ヨガスタジオ】「mellow beaute」（メローボーテ）その2【本日11/17OPEN】
【代官山ピィラティス/ヨガスタジオ】「mellow beaute」（メローボーテ）
インテグラルビューティーのプレスリリースが11/17だったのはこのためでしょうね…どうでもいいですけど。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
「ヨーガ＆ピラティススタジオ インテグラルビューティー」 2004年11月27日 代官山にオープン
インテグラルビューティー株式会社（代表取締役社長：橋本 真由美、東京都港区）は、「ヨーガ＆ピラティススタジオ インテグラルビューティー」第1号店を2004年11月27日、東京・代官山にオープンいたします。
いよいよ今週末OPENです。
WEBサイトの方も更新されています。11月27日のオープンイベントの予約も始まっていますが、チバレイ先生のコマは既にいっぱいですよ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
オンラインマッチングのmatch.com、日本で正式スタート
すでにMSNなどでサイトをオープンしていたmatch.comですが、日本事務所を開設し、今後成長戦略をとっていくことになります。
match.comは有料会員サービスで、登録は無料だが希望の相手にメールを出したり実際のマッチングを行う場合には料金がかかる。基本料金は月額3500円で６カ月契約すると半額になる。また、メールを送らずに相手からのメールを待つコースは、３カ月で7500円となる。
→知り合い（外国人）はmatch.comで彼女を作りました。フル会員で月額3500円は安い？高い？
記者発表会では、女優の牧瀬里穂さんを招き、オフィシャルファーストユーザーとしてマッチングサービスを体感してもらうトークセッションも開催。ウオータースポーツやヨガ、映画をプロフィールに入力した牧瀬さんに合う相手を探すデモンストレーションを行った。
→match.comでヨガパートナー探し？！
【パートナーヨガDVD】
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
@yogaの父は厳格だったために、子供の頃、一緒に遊んだとか一緒にどこかに行ったということが少なく、私自身さびしい思いをしていました。そんなこともあり、自分が親となったときには、子供とヨガを一緒にやりたいなー、と思っています。@yogaと対等な立場でヨガを行うことによって様々なことを感じ、学んでいって欲しい、と思うわけです。
ということで、本日が誕生日の@yoga母に捧げるファミリーヨガ本×2。おめでとう。ありがとう。
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
Yourself!Fitness™ brings the expertise of a personal trainer to your home with the first health and fitness game for the Xbox.Your virtual personal trainer, Maya, will build a fully interactive fitness program personalized to your needs, keeping you motivated and delivering the results you've always wanted!
→Xbox初のフィットネスゲーム「Yourself! Fitness」 。ゲームでヨガやピラティスをやってみたい!という方にはお薦め。
【参考URL】
国際ゲーム開発者協会の海外担当さんの感想。
ゲーム機でフィットネス。シリアスゲーム。
今のところ一週間、ほぼ毎日エクササイズを続けられています。自分育成ゲームという気分の達成感があって運動が楽しみです。自分専用のトレーナーがいていつでもエクササイズできるのは、ジムに行くより楽で財布にもやさしいかもしれません。
→何より楽しめてやれるというのがよいですね。
| 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (0)
ジェリ・ハリウェルの
「セレブ・ビューティ・ヨガ」 StepI/StepII
今、世界中のセレブたちがヨガに夢中です。ヨガは、日々注目を浴びているボディラインを美しくしなやかに保つだけでなく、心を解放し豊かにしてくれるからです。出演している元スパイスガールズの"ジンジャー"、現在もミュージシャンとして活躍中のジェリ・ハリウェルもヨガに魅せられた一人です。ストレスから一時は摂食障害になったジェリも、ヨガと出会い心の安定と美しくシェイプされたボディを手に入れました。
ジンジャー・スパイス、素敵な女性になりましたねー。
【「セレブ・ビューティ・ヨガ」StepI/StepII】
■セレブ・ビューティ ヨガ ステップ1
■セレブ・ビューティ ヨガ ステップ2
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Yoga Journalのプレスリリースより。
Yoga Journal Test Launches Yoga Journal's Balanced Living - a New Lifestyle Magazine
(September 27, 2004)—Berkeley, CA. Yoga Journal (www.YogaJournal.com), the country's most widely read yoga magazine, today announced plans to test launch Yoga Journal's Balanced Living. It will debut on newsstands October 5, 2004, and remain on sale until the end of this year. Subscribers to Yoga Journal, which is published seven times a year, will receive this special issue as one of their seven issues.
→2004年10月5日にYoga Journal's Balanced Livingが創刊されました。Yoga Journal'sの定期購読者はデフォルトで購読できます。
Yoga Journal's Balanced Living is a lifestyle magazine devoted to helping readers create happier, healthier, more balanced lives. It will cover subjects ranging from family and home, to work and relationships, to physical and emotional health. Included in the premiere issue are a feature on the home of famed raw-food chef Roxanne Klein in Northern California, an article on how to do "nothing" well, and a feature on how to use the science of Ayurveda to determine your stress type.
→Yoga Journal's Balanced Living は、創刊号で有名なローフード料理家Roxanne Kleinを特集したり、アーユルベーダによるストレスタイプ診断の特集を組んだり、LOHAS的なライフスタイルに着目した雑誌となっているとのこと。
The second issue of Yoga Journal's Balanced Living is scheduled to appear on newsstands in the fall of 2005. It will have a cover price of $4.99 and a paid circulation of 310,000.
→次号は2005年秋の出版予定。
【Yoga Journalのカレンダー】
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Kripalu Yoga Japan:クリパルヨガ 広尾クラスより。
昨年秋から始めました広尾クラスは、渋谷でクリパルヨガスタジオ（仮称）を開くことになったため、誠に勝手ながら11月6日と13日で終了となります。長いことご利用ありがとうございました。尚、クリパルヨガスタジオのオープン予定は12月となっていますが、詳細は近日中にこのブログ上でお知らせいたします。
渋谷スタジオのOPENが楽しみです。@yogaはヨガフェスタで1回だけクリパルヨガを体験しました。
OPENしたらいってみよう!ということでトラックバック。
【@yogaがクリパルヨガを体験した模様】
【インストラクター大集合!】ヨガフェスタ東京2004レポート（1日目）
(3)のクラスは再び50人収容の部屋で、クリパルヨガ。 クリパル・ヨガでは、 本人の体験に基づいた学びと成長のプロセスを大切にしているということで、個々の違いが尊重され各人が自由なポーズをとってよい時間もありました。自分探究の旅をしているような感覚になります。三浦先生の声が癒し系て、これまたいい気持ちです。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
友人のDr.Nirmalより11/17に代官山でオープンするメローボーテの紹介がありました。
Nirmal Raj
9歳よりヨガを始め、ハタヨガと自然療法を学び、1993年に学位、1998年には博士号を取得。自らも母国ネパールでArogya Ashuramでヨガを教える傍ら、1998年からはアシスタント・ドクターに就任。National police training Academyでもヨガ指導の経験を持つ。ヨガ・セラピー、アーユルヴェーダ・マッサージ、オーガニックフードについても深い見識を持つ。
11/17オープニングセレモニーに出席された方は、入会金無料&初回クラス受講料が無料、とのこと。
彼は月曜日にメローボーテ、水曜日と金曜日に恵比寿のフィジカルアーキテクトでクラスを持っています。
アデランテ！
【関連記事】
【代官山ピィラティス/ヨガスタジオ】「mellow beaute」（メローボーテ）
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
ルルレモン(lululemon)のサイトがリニューアルされています。
Golden Gate city! lululemon sets anchor in the Golden Gate city - Catch our newest store on Union St @ Buchanan Nov 13th 2004
→サンフランシスコの1981 Union Streetに新店舗がOPEN！
こんなスタッフがいて楽しそう。
lululemon Australia! Do the downward dog down under: lululemon opened in Melbourne in mid October 2004... Check out the job opportunities at our Melbourne store.
→地球の裏側で犬のポーズ!ということで、メルボルンのチャペルでlululemon AustraliaがOPENです。Canada、United Statesに続いて3国目のlululemonとなります。
ちなみに@yogaがlululemonをよいと思うのはウエアの機能性やおしゃれさだけではありません。
例えば、lululemon ambassador program に代表されるように地域コミュニティを大切にし、地元のインストラクター、パーソナルトレーナーとWIN－WINな関係を作ってこうとする企業姿勢はユニークで、尊敬に値する内容だと思います。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
GENのLIFE SIZEさんやMarry Me?さんで紹介されているヨガフォント。
@yogaも早速ダウンロードしてみました。さらに、メーラーのフォント設定をヨガフォントにしてみましたが10秒で挫折しました.…
なぜならヨガフォントで「@yoga」とタイプすると…
普通挫折しますよね…
【ヨガフォントがダウンロードできるサイト】
Yogafont
Important You cannot learn about yoga from this font. Go to a teacher or read a book, if you want to learn how to do these postures. These symbols are designed to be an aide-memoire only.
→このフォントでヨガを習おうと思わないでください、とのこと。
The asanas are grouped into various categories, and each category is assigned to a row of keys as far as possible.Top row - Inverted poses
Row 2 - Seated poses and twists
Row 3 - Standing poses
Row 4 - Balancing and supine poses
Row 5 - Backbends
→キーボードの列によってカテゴリーかされたアーサナが割当てられている、とのこと。
【アーサナ本】
| 固定リンク | コメント (8) | トラックバック (2)
やじうまプラスのお天気お姉さんこと、伊藤里絵さんがヨガにはまっています。「お天気お姉さんの日記」でたまにヨガについて書かれています。
例えば１１月１０日（水）の日記ではヨガマットについての記述。
毎週水曜日、ヨガマットを背負って歩く生活も すっかり定着してきました。 「それ、何ですか？」と聞かれたり 「ヨガやってるんですね」と話し掛けられたり、 黙って凝視されたり、色々です。 （少なくとも注目を浴びるようです）
また、R25の最新号で、伊藤里絵さんのインタビューがのっています。ヨガ教室で熟睡してたりするそうです（笑）
【アナウンサーとヨガ】
【新宿ヨガ教室】中野美奈子アナウンサーがヨガに挑戦
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
スタジオ・ヨギー/studio-yoggyのサイトがリニューアルされています。
2004/11/7 六本木店にて 「wakeup yoga」クラスOPEN！
毎週 火曜日6:45amスタート！
→朝ヨガができるヨガスタジオはまだ少ないので楽しみ。
2004/11/7 「スタジオ・ヨギー神楽坂」12/10オープン決定
飯田橋駅３番出口より徒歩30秒、神楽坂通り沿い
→飯田橋駅の直ぐ近くなので交通の便がいいですね。
2004/11/7 「スタジオ・ヨギー赤坂」11/10オープン！
千代田線「赤坂」駅２番出口を出てすぐ TBS前
→赤坂スタジオには日本初のマットピラティス専門スタジオが併設されています。
【関連記事】
【六本木/赤坂ヨガスタジオ】スタジオ・ヨギー（studio-yoggy）が紹介されている雑誌
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
@yogaがＴＶで鼻うがいの実演をしたときの様子をロシア人の友人にみせたところ
お鼻で酒を飲んでいるのが最高！！
という返事が返ってきました。「うんうん、香りが鼻に広がりいい感じ…ってなんでやねん」とのり突っ込みした後、日本文化への勘違いをやんわりと正しておきました。ご安心を。
という話はどうでもよくて先日、「lululemon(ルルレモン）ショールーム訪問」を敢行しましたのでお知らせします。写真満載のレポートをご覧下さい。当日は大阪から来られていたお客さんもいて、lululemonへの期待の高さが感じられました。
【lululemon(ルルレモン）ショールーム訪問レポート】
lululemonショールームに行ってきました（11/8）
【参考記事】
・【ヨガ用品】lululemonショールーム@渋谷
・【ヨガウエア】Lululemon日本サイトOPEN!!
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
【追記】定員に達しました（11/20）。申込ありがとうございました。
@yogaのお友達、ヨガ歴10年のMakikoさんが11/23(祝)ヨガイベントを開催されます。
参加希望の方は、メールでMakikoさん宛に問い合わせてくださいませ。
以下はMakikoさんからのメールです。
----------------Quote-----------------
つきましては、今月、トライアルセッションを一発やってみようと思っています。
内容は、基本的には初心者向けの簡単な呼吸法、ポーズ(アーサナ)を中心に今注目度の高いパワーヨガも取り入れて、満足～な内容にしたいと思っています。
もし、興味があったら、そして、時間が合ったら、是非参加してみて、コメント聞かせてください。
お友達など、興味ありそうな方いらっしゃったら、ご紹介頂けるとうれしいです。
日時は 11/23(祝) 午後15：30-17：00 90分間
場所は、西武新宿線 井荻駅スグのリズムーン（Rhythmoon)というスタジオです。
ちょっと（いや、かなり）辺鄙な場所で申し訳ありませんが、とてもいい雰囲気のスタジオです
井荻駅改札でたら、通りを左へ→セブンイレブンの角を右折→直進すると右手にリズムーン(地下です)
地図はここから↓
http://www.studiorhythmoon.com/data.html
料金は場所代として、Yen1,000集めさせて頂きたく。
持ち物は、動きやすい服装(ジャージなど)であれば、何もいりません。着替えのスペースはあります。
ストレッチマットは準備してありますので、無料でご使用いただけます。
定員は10名です。
もし、よかったら、ご連絡ください。
----------------Unquote-----------------
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
以前@yogaはカップルでヨガを行うことに大賛成ということを書きましたが、12/24にカップルヨガにぴったりのヨガDVD「Yoga For Lovers」が発売されます。雑誌「Tarzan」でもたまにカップルフィットネス特集をしてますが、最新号の「男と女のピラテス＆ヨーガ」でも綿本彰先生監修・指導による「パートナーヨーガ」をピックアップ。さすがTarzan!!
「最近のヨガ本やヨガDVDはどれも同じような内容でつまらない!」という人もこれは納得。情熱的なカップル同士のクリスマスプレゼントとしていかがでしょう。
【入門編】
簡単なエクササイズを中心に、おろそかになりがちな筋肉“セクシャル・コア”をストレッチします。
●長時間のデスクワークで固くなったヒップの筋肉を柔らかく
●“セクシャル・コア”の内側の筋肉を意識し強化する
●末端神経まで活性化し、血液の循環をよくする
●正しい姿勢と優雅さを身につけ、外見の美しさと自信を手に入れる
●情熱的で長い全身のオーガズムを体験する
【中級編】
より深い快感を得るために、骨盤を中心としたエクササイズで“セクシャル・コア”をさらに鍛えます。
●パートナーとの愛の行為に調和をもたらす
●“セクシャル・コア”の筋肉を柔らかく強化する
●骨盤の内側へ向けて深呼吸する
●セックスへの適性と快感指数をアップ
●骨盤周辺の感度と意識を上げる
【上級編】
難易度の高いヨガ・ポーズで、鍛えにくい骨盤の内側の筋肉をトレーニングします。
●血液に酸素を送り込み、パワーと欲求を増加
●性感帯の感度と意識をアップ
●セックスへの自信と適性をパートナーに印象づける
●自己満足感と安定感で周りを魅了する
●全身にみなぎる新たなパワーとしなやかさでベッドルームでの主導権を握る
【コロンビアにみる情熱的カップル】
@yogaが4年くらい前、コロンビア人の友人の家に遊びにいったときのことです。彼女にはお姉さんがいて10歳以上年齢が離れていたので当時40歳くらい。そのお姉さん夫妻の家のパーティに招待されました。
ダンスパーティもそろそろ佳境を迎えようとしていたとき、コロンビアの伝統的な音楽が流れ始めました。するとお姉さん夫妻は自然と手を取り合い、目を見詰め合い、涙を流しながら歌い、踊りはじめました。情熱、パッション、パッシオーン。それをみて当然@yogaの目にも涙です。お姉さん夫妻には今日までいろいろなことが苦労があったことが推測されます。でも幾つもの障害を乗り越えてきたからこそ今がある…
そんな情熱的なカップルが@yogaの理想です。
以上、久々にプライベート話をしてみました。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
フィジカルアーキテクト（PA）のインストラクターmeeさんのWEBサイトより
東急東横線 代官山駅真上に「mellow beaute」（メローﾎﾞｰテ）というピィラティスとヨガのスタジオが１１月１７日にオープンします。こちらは、全てスタジオ型となり、ピィラティスはマットクラスとなります。
mee所属するわけではなくて、PAからトレーナーを派遣することになりました。meeたちが研修した５名のトレーナーがこちらでデビューいたしますのでご期待ください。
こちら、入会金が３万円ですが、オープニング半年だけ半額となります。またこちらモバイル会社がメイン会社になるため、この情報はメルマガを通じて全国のい８００万人に流れておりますが、そこでメルマガを購読してくださると、１万円になるようです。
月会費は１５０００円。これでヨガもピィラティスも受け放題！！
回数チケットは４回で、１４０００円となります。そして、なんとPAでのヨガもこれで受けることができるのです！
先日、スタジオにご挨拶に伺ったときも代官山スタジオ準備佳境で、スタッフの方は大忙し。@yogaによるPA取材レポートは近日中に公開しますのでお楽しみに！！
フィジカルアーキテクトのヨガスタジオは、「壁に鉄板を入れ、フックを打ち付けた本場インド・プネのスタジオと同様のクラス内容が出来る程の本格的なアイアンガー・ヨガ対応スタジオ」です。ヨガインストラクターも本格派ぞろいなのでオススメ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
11月に発売のヨガ本を調べていたら、新書2冊の表紙が「門のポーズ」でした。門のポーズには以下の効果があるとされています。
・腕、肩、ウエストの引き締め
・慢性疲労、内臓の不調の改善
・腰痛、冷え、便秘の改善
【11月発売のヨガ本】
症状別にとてもわかりやすいです。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
こんなに面白いワークアウトを、彼女たちに独占させるな!
男と女の、ピラテス&ヨーガ!
■ ピラテスに目覚めた満里奈、その魅力を大いに語る。
■ 筋肉を鍛え、脳を活性化する! ヨーガを科学的に分析した。
■ 柔軟性と体幹の筋力がアップ! パワーヨーガをマスターしよう。
■ パートナーヨーガのスキルで、愛する人を深く理解する!
■ ヨガピラ専用がやっぱり快適! ファッション&グッズカタログ。
■ スピリチュアルな癒しの島、マウイはヨーガ・パラダイス!
■ 困ったときにはこのポーズ! 日々の生活に役立つヨーガ。
■ 世界に大きな影響を与えた、ヨーガの歴史・文化を知る。
■ ヨーガ&ピラテスを習うなら、長く続けられる教室を選ぼう。
ピラティス特集の監修・指導は川名昌代先生。ヨーガ特集の監修・指導は綿本彰先生。
【関連商品】
『ターザン』 編集部厳選グッズ満載のショップ「T'z GYM」でyogaworks製のヨガマットが新入荷しています。
■Tarzan
【関連URL】
渡辺満里奈さんの日記でもTarzanを紹介しています。
１１月７日
今度発売になる『TARZAN』を一足先に見せてもらった。ピラティスとヨガの特集で、表紙をやらせてもらいました。
は、恥ずかしいが、ピラティスのことわかりやすくのっているのでぜひ見てみてね！
【関連書籍】
鍛えて癒す 「鍛えて痩せる」を目指す人にオススメ！ キレイにまとまっている！
この上なく美味な話 意外や意外・・・ 恐るべし！満里奈さん！
台湾に行きたくなります！ 紀行本の傑作の1つ お茶と台湾
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (3)
普段オフィスワーク中心ですが、腰痛とは無縁の@yogaです。
友人から「腰痛が最近ひどいので、よいヨガポーズ教えて」といわれたので、「そんなにひどいなら整体やカイロにいったり、専門のヨガの先生に教わった方がいいよ」と前置きした上で、
「無理をしない程度に呼吸を良く意識しながら、ネコのポーズやねじり系のポーズをしてみたら」と教えました。
とはいっても私もヨガ先生ではないので、ヨガの先生に質問してみました。
以下は、丁寧な指導が好評の由美先生の回答。由美先生の腰痛講座が受けれるのは@yogaだけ!w
---------------------
キャットストレッチはマイルドなので、とてもよいです。腰痛の度合いにもよるんですが、あまり痛みがひどい時は、後ろに反るポーズとねじるポーズでも深いポーズは避けた方がいいみたいです。寝ておこなうねじり（朝ヨガ夜ヨガ参照）は腰が痛くても床のサポートがあり、背中が反らないので、お勧めです。
骨や関節に問題がない場合、ほとんどの腰痛は、股関節、ハムストリングから膝の後ろ、ふくらはぎが短くなっている方が多いようですね。朝ヨガ夜ヨガの、ハッピーベイビーから足のストレッチ、ランジがおすすめです。あとは、体側を伸ばすのも大切です。体側ストレッチや門のポーズがいいと思います。
だんだん、身体が伸びてきたら、今度は後ろに反るポーズでバランスを整えるといいと思います。太ももの前側を伸ばすポーズ、たとえば女の子座りから身体を後ろへ倒していくポーズなどもすこしずつ取り入れていきましょー！
--------------------
ちなみに私が腰痛が全くないことを由美先生に伝えたら「たぶん１％以下の確率じゃないでしょうか」と賛辞。長時間席に座っているときは、席上で正座したり、反り返ったり、瞑想したりしているのがよいかもしれません。
それからヨガでシンプル・ビューティ・ライフにも腰痛にきくヨガポーズが載っていますのでご参考に。
【腰痛に効くポーズが載っている書籍】
ヨガ初心者にはお勧め☆ オシャレなイメージのヨガの本 ヨガの雑学本。
【参考記事】
ヨガポーズ画像が豊富なWEBサイトを集めてみました。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
lululemon プレオープニングイベントに『ヨガ・ビューティー with YUMI』が追加されました。
YOGA Japan Net - ニュース-lululemon プレオープニングイベント『X’MAS FOR YOGIS & YOGINIS 』開催決定-でYOGA Japan Netの管理人juneさんが紹介しています。
12/13に行われる『ヨガ・ビューティー with YUMI』はヨガ・ビューティーご購入いただいた方への感謝イベント！！ヨガ・ビューティー著者、監修の寺口由美と一緒に朝ヨガ夜ヨガを練習できます。ヨガ・ビューティーのモデルをさせていただいた私と妹のyukinoもアシスタントとして参加します。皆様にお会いできるのを、とても楽しみにしています。
申込はmeyacoのサイトからできます。
【ヨガ・チャンティング・コンサート／クリスマス・キルタン】には@yogaのミュージシャンの知人が参加予定なので楽しみです。
【参考記事】
【ヨガ音楽】lululemon プレオープニングイベント
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
今日は、過去の@yoga記事の中から、先日スパスパ人間学!のヨガ特集で紹介された先生の関連記事をピックアップします。
■深堀真由美先生（大人気のヨガ本「キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!」の著者）の関連記事
→ダイエットヨガ情報が豊富なサイト/DVD/ビデオを集めてみました。 ＆【新宿ヨガ教室】中野美奈子アナウンサーがヨガに挑戦
■柳生直子先生（日本のアンアンガーヨガの第一人者）の関連記事
→【インストラクター大集合!】ヨガフェスタ東京2004レポート（3日目）
■橋本京子先生（「ヨーガ・スタイル―美しいカラダと元気なココロ」 「こころとからだの健康ヨーガ」等の著者、日本フィットネスヨーガ協会で指導）の関連記事
→目黒/五反田ヨガ教室情報
【参考書籍】
番組でブレスオブファイヤーの指導が行われていた日本フィットネスヨーガ協会。橋本光代表が翻訳した書籍を紹介します。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
「こわれもの」「危機」で知られるプログレッシブ・ロックの「イエス」が73年に発表したアルバムが「海洋地形学の物語」
この作品は73年3月にツアーで来日したボーカルのジョン・アンダーソンが、東京都内のホテルで読んだパラマハンサ・ヨガナンダ著「あるヨギの自叙伝 」に啓示を受けて作った作品と言われています。ファンの中でも賛否両論がある本作品。@yogaのオススメの曲は「神の啓示」！
■2003年度リマスター盤
![Tales from Topographic Oceans [Bonus Tracks]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B00007LTIA.09.MZZZZZZZ.jpg)
イージーに聞きましょう 今更、買ってしまいました 2003年度リマスターで生まれ変わった【関連書籍】
■本が擦り切れるくらい読むべし。
ヒンズー教やインドについては無知でしたが 真理、神、さとりに関する最強の一冊に数えられる インドヴェーダ理解には不可欠な本です！| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
昨日の拙稿、田中美保さんのヨガCMについで、女優、モデルに大活躍の小雪さんのヨガCMの紹介。
ウェブ報知の記事より。
女優の小雪（２７）が出演するサントリー「健康リキュール〈マカディア〉」の新ＣＭ「マカディア物語」編が１８日からオンエアされる。美しく健康的な女性を演じた小雪はヨガに挑戦。普段から健康に気を使いストレッチをしているというだけあって、そのしなやかなポーズにはスタッフもびっくりしていたという。
小雪さんがかならずしも「ヨガにははまっている」とはいえないかもしれない…というのはこの際抜きにしてCMを見てみましょう。
普通のストレッチに見えるけど…というのもこの際抜きにして、小雪さんのヨガCMでした。
それよりウェブ報知の記事に戻りますが、
猫との共演も楽しかったようで「私はフェレットを飼っているんですが、猫とか犬のほうが表現が豊かで面白いですね。さっきも隠れて鮭をあげました」と声を弾ませていた。
鮭をあげました」と声を弾ませていた.…
鮭をあげました」と声を弾ませていた…
鮭をあげました」と声を弾ませていた…
鯉もぜひ可愛がってあげてください。＞小雪さん
【参考CD】
小雪さんの姉（でいいんですよね）の弥生さんのアルバム。
ハマっています！ ハマってます。 今後も期待。| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
現在、モデルとして大活躍の田中美保さん。ミツカンのTVCM「su.no.mo」で宅ヨガしてます。商品の販売は今のところ首都圏、甲信越限定ですが、CMはサイト上から見れます。
ちょっぴり懐かしいところが新鮮な和風の家を舞台に、「♪～でスノモ」という歌に合わせてヨガをする田中さん。
田中美保さんがコミカルな感じでヨガのポーズを披露してます。英雄のポーズやハトのポーズの変化形と呼べばよいのですかね。So Wh@tさんのおっしゃるように太極拳のような感じもしますがどうなんでしょうか＞見識者の方。
健康オタクの@yogaはリンゴ酢を水で割って飲んでいます。寝起きの一杯も爽快なのですが、刺激が強く胃壁を傷つける可能性があるので、食事の間とか食後に飲むことが多いです。ピーナッツとリンゴ酢が最近の定番!!の私はやっぱり変わり者でしょうか。
【参考記事】
ヨガポーズ画像が豊富なWEBサイトを集めてみました。
【参考書籍】
魔法の粉と一緒に買いました キッチンに置いておきたい本。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
11/1発売の「STORY」12月号にフィジカルアーキテクトのダイエットプログラムが紹介されています。
結果として2週間で8cmウエストダウンした読者モデルとともに特集。
プログラムは栄養カウンセリングと101トレーニング（ジムでの1対1のトレーニング）から構成されています。食生活見直し＆改善をプラスしたトレーニング。チバレイさんのところも同様な感じですね。
F2層向けの雑誌なので、男性の方は「妻（彼女or姉）が買ってきて!ってたのはこれだよなー。」と照れながら「STORY」12月号を買うor立ち読みしてみてください。女性でそんな風景を見かけた方は暖かい視線を送ってあげてください。
では、ナマステ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
11/4のスパスパ人間学！のテーマは「ヨガで体質改善」。
ヨガをたった３週間やっただけで、ウエストが、-１０．４ｃｍ！！！ とってもツラ～い冷え性も、１週間で完全解消！身体ボロボロのＴＢＳ女子アナ総出演！！ヨガで片っ端から解消しちゃいます！ アナタの、便秘、肌荒れ、冷え性、肩こり、腰痛、むくみだって、とっても簡単、毎日やらなくてもＯＫの、スパスパおすすめのヨガで解消しましょう。 もう、説明するまでも無く、大ブーム中のヨガ。でも、カラダにどういう効果があって、なぜ、効果があるのか？あまり、よく分から ないですよねえ。ヨガは別に、神秘な、ナゾの神がかり技じゃないんです。スパスパが、明るく楽しく、あくまで科学的に、ヨガを大解明します！！！
案外と理屈っぽい@yogaは「あくまで科学的に」という文言に釣られて、見てみます。番組にはチバレイ先生も出演するみたい。
【体質改善の本】
| 固定リンク | コメント (1) | トラックバック (0)
10/21にLululemon Athleticaの日本語サイトがOPENしています。
2004年10月21日にlululemon athleticaのHPがOPENしました。 lululemonは最新のフィットネスシーン、ファッショントレンドをキープしながらヨガ、ランニング、ロッククライミング、その他マルチスポーツにフォーカスし、様々なアスリート達の要望に応えるウェアとして２０００年カナダ・バンクーバーでスタートしました。
本家サイトを継承したディザインとなっています。現在はコンテンツ準備中ですが写真を見ているだけで楽しみになってきます。
＃本家サイトのFLASH画像ですが、今回のバージョンはプロレス、プロ格系になっています。4種類のスープレスを自在に操った故ジャンボ鶴田ファンのlululemon関係者Hさんもさぞかし満足でしょう。@yogaもジャンボ鶴田最強説に疑がいはない1人です。
【参考雑誌】
格闘技通信
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (3)
11月になりました。11月って何かなかったかなー、と思い出すこと5秒…
「インテグラルビューティー」 がオープンする予定だったことを思い出しました。
準備中だったIntegral Beautyのサイトが一部を除き、完成してました。おめでとうございます。
“インテグラルビューティー”は、各種ヨーガやピラティスなどのメニューを中心に、カラダの内側からの美しさを実現するためのスタジオです。 まずはビューティーコンシェルジュがカウンセリングを行い、一人一人にあったメニューをセレクトするためのお手伝いをします。
先立ってオープニングイベントが11/26に開催されるので楽しみです。
【参考商品】
前回よりもわかりやすいテンポのレクチャー！！ DVDつきでおすすめ 思っていたより、前回作よりも、かなりよかったです！
わかりやすい！ なかなか参考になりました
安ければよいのでしょうか。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
六本木スタジオに続いて11/10赤坂スタジオをOPENするスタジオ・ヨギー/studio-yoggy。
最近良く雑誌で紹介されています。
■Tarzan
Tarzan
→430号のP123でスタジオが紹介されています。
■ソトコト
ソトコト
→11月号にレッスン体験の記事が掲載されています。
では、ナマステ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
夕方の満員電車に乗るといつもサラリーマンが読んでいるのが夕刊フジ。
毎週、日本ヨーガ瞑想協会総師範の綿本彰先生が「働き盛りのための健康法」をプチヨーガ満載で解説しています。
例えば、
【働き盛りのための健康法】 人間のすべての行動、運動は、おなかの底から発せられる力による。おなかの力を生む腹圧のカギを握るのは腹筋で、さらに骨盤底を引き締めるお尻の力も必要になる。これらすべての筋力を使うのが、名づけて『英雄のポーズ』だ。（2004.10.19掲載）
その他、以下のような簡単ヨガポーズも紹介されています。
・集中力をアップ－全身の血行良くする「丹田呼吸法」
・あがりを克服－気を腹に下げる「プチ腰掛けのポーズ」
・イライラを解消－舌出して大声『ライオンのポーズ』
・肥満を解消するスネーク＆ドッグのポーズ
綿本彰先生のクラスは数ヶ月の予約待ちをしないといけないほど大人気。予約待ちの間は、夕刊フジでいつでもどこでも簡単ヨーガ！
※満員電車の中でやりたくなっても、周りの迷惑を考えましょう。
【参考DVD】
かなり効きます 初めての人用 購入して良かった！| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
10/19に「フィジカルアーキテクト」で検索してくる人が多いので、なぜだろうと思っていたのですが、TBSお昼の「ジャスト」にて紹介されていました。
住所：～マダムが通うスポーツクラブ～
「フィジカル・アーキテクト」
電話：渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
FAX：03-5475-8700
Eメールでフィジカルアーキテクトの方より「アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど4種類のヨガクラス（合計で約20クラス弱/週）が体験できる」というヨガ情報を頂きました。情報ありがとうございます。
【関連記事】
【恵比寿ヨガスタジオ/吉祥寺ナイキストア】「YOGA」のトリセツ
【恵比寿ヨガスタジオ】フィジカルアーキテクト
【恵比寿ヨガスタジオ】フィジカルアーキテクトのフォローアップ
【参考URL】
金古真理さんの女性向け情報サイト
womenjapan.com
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
「スカイキャプテン ワールド・オブ・トゥモロー」のプロモーションで、グウィネス・パルトロウがジュード・ロウらとともに来日しました。来日記者会見では、ヨギーニとして有名なグウィネス・パルトロウがヨガについてコメントしています。
しかも彼女、今年5月に女の子を出産したばかり。にも関わらず、スレンダーな体型を見事に維持している。その美貌の秘訣は何なのか？ 「赤ちゃんをベビーカーに乗せて、毎日何時間も散歩をしているの。あとヨガもやっているわ。そのふたつのコンビネーショが役に立っているのだと思います」
また、ジェードの彼女についてコメント。
「この役はぜひ彼女にやってもらいたいと思っていました。彼女のファッション・センスは抜群で、ステラ・マッカートニーがデザインした衣装を彼女が着る事で、内側からも外側からも完璧なポリーができあがったのです」
ステラ・マッカートニーといえば、先日アディダスとのコラボレーションでヨガラインを発表しています。
ディザインにはグウィネスのアドバイスがあったのかなー、と想像。
ベビーヨガで母子ともに健康に！
【参考書籍】
ベビーマッサージとベビーヨガと2度おいしい本
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
スリランカフェスティバルが10/30開催されます。
2004年10月30日(土） １０：００～１９：００ 代々木公園 [イベント広場・けやき並木] 入場無料・雨天決行
イベントではアーユルヴェーダに関連して、ハーブオイル、化粧品などのお店も出店されます。
アーユルヴェーダとは、東洋医学に基づいた医学体系で心身全体を一つとする医学です。 「ayu」とは「生命」、「veda」とは「科学」を意味し、世界最古に確立され、現在まで実践され発展し続けている医学体系です。 その特徴は、病気の原因となる毒素を体から排泄させる点にあります。
スリランカといえばカレー！カレー大好き@yogaは行けるかどうかわかりませんが、興味のある方はどうぞ。
【参考書籍】
実用的！ とにかく写真がきれい！アーユルヴェーダのキレイ入門書 わかりやすくて、奥が深し！ すべての女性に読んでほしい一冊| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2003年秋より発売されているルイ・ヴィトン ダヌーラGM。ヨガマットが付属していることで話題になりましたよね。
1年経って売れ行きの方はどうなのでしょうか？事情通の方がいれば教えてください。
ヴィトンのヨガマットは品質も良さそうなので購入するのもよいと思いますが、ヨガはお金を使わなくてもできるということは忘れたくないですね。
また、同程度の金額を使うのであれば、本場インドにヨガを習いにいくというのもぜひ選択肢に入れてみてください。人生観が変わるような経験ができるかもしれません。多くの人の素晴らしい経験談を読んだり聞いたりしています。
何も変らないかもしれませんが…それもまた人生。
【参考記事】
【エア・インディアで行く】聖地リシケシュのヨガアシュラム宿泊体験
【参考商品】
"【LOUIS VUITTON】 ソフトエピ・ダヌーラGM 新品商品
エピ・ソフト ダヌーラGM マンダリン
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
先日、ミヤコによるクリスマスのヨガイベントを紹介しましたが、カナダ、バンクーバー発のヨガウェアブランド「lululemon」とのコラボも決定!!ますます楽しみになってきました。
さらにヨガミュージシャンも募集していますよ。
★★★★Attention musicians! ★★★★★ミュージシャン募集中！
クリスマス・キルタンとヨガ・サダナでウェイドと一緒に演奏してくれるミュージシャン（パーカッション、ギター、ボーカルその他）を探しています。ギャラはお支払いできませんが、かわりに下記をご提供します。
☆クリスマス・キルタンのチケット５枚
☆イベント中のワークショップ、トレーニングへの無料参加
すでに数名興味があるミュージシャンがいるそうです。ヨガ好きミュージシャンの輪が広がっていきそうで楽しみです。
@yogaも勢いで立候補しようかなー。楽器が全然演奏できないのが難点ですが…
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
@yogaで先日とりあげた、【ヨガダイエット】血液型別食事療法にたくさんの反響を頂きました。
いろいろな関連商品があるのですね…知らなかった。@yogaのO型だけでも以下の通り。
P.J.ダダモ博士の血液型別ダイエットハーブティーO型
食べながらシェイプアップ！『O型』
P.J.ダダモ博士の血液型別ダイエットプロテインO型
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
10/18の「あるある大辞典Ⅱ」でも紹介されていました鼻洗浄。番組ではネティポットで鼻洗浄をしていました。
■番組を見てなくて、ネティポットとは？という方へ
→Google 検索: neti pot
@yogaはネティポットは持ってないですが、鼻洗浄（鼻うがい）の実践者。ＴＶにも出演したがあります。方法について、参考までに記載しておきます。
※本件で相談には乗りますが、実施はあくまで自己責任でお願いします。これで調子が悪くなった（たぶんならないと思いますが）といってイジメないでください。花粉症の方は今の時期から鼻洗浄をしておけばよい花粉症対策になるのではないでしょうか。
■用意するもの
1.塩：少々（約2g）
2.少しぬるめの水(40度前後)：コップ１杯(約200ml）
or生理食塩水（濃度0.9%）
■手順
1,水を流し込むイメージでゆっくりコップを傾け、水を吸い上げる。
2.耳に水が入らないように注意して、上を向く。このとき水を鼻の奥で転がす。（ワイングラスの中でワインを転がすのをイメージ）
3.鼻から吸い込んだ水を口から一気に出す。
■注意事項
1.水道水そのものは鼻の粘膜を刺激するので×
2.塩の入れ過ぎも×
3.耳に水が入らないように注意
4.少しぬるめ(40度前後)にしておくのを忘れずに
ちょっと難しい&痛そうという方には簡単に鼻洗浄のできる商品もでています。他にもいろいろ商品はありますが、くれぐれも点鼻薬とはまちがえないでくださいね。
医療用具鼻洗浄器「ハナクリーンS」
【参考URL】
タレントの山本太郎さんも「ウルルン滞在記」で鼻洗浄を体験されています。
インド・本物のヨガに…山本太郎が出会った。
Gaiamもネティポット出しています。
Product - Neti Pot, Wash or Salt
→yoggy（Gaiamの日本における代理店）さん、@yogaが鼻洗浄インストラクターしますので、ぜひ扱ってください（笑）。
水と塩だけでいいのですからLOHASなこと、この上ないですから。
※倉持社長にTBしておきました。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
整体やカイロプラクティックにも興味があり、人体標本（理科室に置いてある）の購入を真剣に検討している@yogaです。
さて、「解剖学的にヨガについて勉強したい」という極めてまじめな質問を、我らのヒーロー由美先生にしてみたところ以下の2冊の書籍が非常に参考になると教えて頂きました。快く掲載を許可して頂いた由美先生に感謝。
Anatomy of Movement
Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners
特に2冊目は評価もよいし、@yogaも興味津々。
【参考商品】
家宝物のＤＶＤ 学生さんにお勧め これはいまいち| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
ちーさんより11/13（土）にお台場で開催されるナイキウィメンズイベントの情報を頂きました。
NIKE Women's Event第4弾
nikebeautiful day in ODAIBA
4回目を迎える恒例のナイキウィメンズイベント。
今回はフィットネス・ランニング+ハイインパクト・スタジオエクササイズorヨガ/ピラティス
10/26正午応募締切ですのでお忘れなく。イベントのメインキャラクターは、”間寛平さんの後継者”長谷川理恵さん。
今、読んでも色褪せない魅力。 ナイキから見るサッカーの楽しみ方。| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ダウンタウンの浜ちゃんと、上原多香子さんがtokyo-yoga.comでアシュタンガ・ヨガの初級のコースを体験。指導はもちろんchama先生。
浜ちゃんが汗ぐっしょりになりながら、
・太陽礼拝のポーズ
・半蓮華座での立位前屈のポーズ
・亀のポーズ（これはできなかった）
等のアーサナに挑戦です。
まだ見てない人もいると思うので、ここまでにしておきます。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ナイキよりアディダスにひかれる派の@yogaです。
adidasもステラ・マッカートニー（ポール・マッカートニーの娘）のディザインでヨガラインを発表しました。
女性が輝くスポーツウエア / ファッション / 大手小町 / YOMIURI ON-LINE
１５日まで開かれた２００５年春夏ニューヨークコレクションでも、スポーツウエアの素材やデザインが目立った。中でも話題になったのが、英国のデザイナー、ステラ・マッカートニーさんとアディダス社による女性用スポーツウエアの新ライン。
ピンク&グレーの配色やリボンのウエストベルトは、@yoga好みです。お前の趣味なんか知るか、なんて言わないで。
【参考URL】
Adidas by Stella McCartney
サッカーフィーバーに便乗して気になるマンガ家もチェックだ！！ いかにもなメンツで 豪華メンバー！| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
TVでアテネオリンピックのシンクロ競技をみるためにTVをつけていたところ、偶然、テレ朝の「トリセツ」でヨガ特集を見ることができました。
【関連記事】
【恵比寿ヨガスタジオ/吉祥寺ナイキストア】「YOGA」のトリセツ
【恵比寿ヨガスタジオ】フィジカルアーキテクト
さて、フォローアップです。
1.インストラクターmeeさんがブログはじめていらっしゃいました。面白いのでぜひご覧下さい。
Real-Beauty
2.トリセツのWEBサイトで「YOGAのトリセツ」がUPされていました。
フィジカルアーキテクト代表はあの「天野義久」さん。TVをみて以来、そうかなーと思っていたのですが、WEBサイトで確認できました。この名前を聞いてピンと来る方はするどい！そう、あの元ラグビー日本代表選手の天野義久さんです。（最近では人気女子アナウンサー、滝川クリステルさんとの交際がフォーカスされていましたが…）
それから犬好きの@yogaは、「犬のトリセツ」みたかった…どなかかみてませんか？
大好きな本です！| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
拙稿、【ヨガウェア】ボディーアートショップやプランタン銀座のヨガマットが売れています。でたびたび紹介しているプランタン銀座で今日10/19(火）-10/25（月）の期間中、フィットネスウエアブランドバーゲンが開催されます。
また10/19-11/8の期間限定で本館7Fイベントスペースでは「danza」が特別出店します。こちらも時間があればチェックしてみてください。
「danza」はヨガフェスタ東京でもブースを出していましたね。
これらに先駆け（?）友人のちーさんが昨日プランタン銀座に行って来て、メールで感想を頂きました。
---------------------
本日プランタン銀座いってきました。で、意外なメーカーに嵌ってしまいました。チャコット。そう、バレエのあれです。先月からヨガ（INNER EXERCISE）のラインをだしたそうで。デザインがフレンチシックでとてもかわいいのです。（個人的にアメリカンなものよりはこういう系が好みなので。。。）
今回はカプリスパッツ、オールタイツ（全身タイツの袖無し版？）とブーツカットパンツを試着し、ブーツカットとお揃いの
トップスキャミを買いました。オールタイツは、肩あげがきつかったのでやめましたが、かなりひかれましたね。
流石バレエの老舗ブランド、グリップソックスやロングレッグカバーなんてのもあり、機能的かどうかは着てみないと批評できませんが、デザイン的にはいちおしです！ちー的には、バレエラインも是非取り入れてみたいです。
----------------------
ヨガラインはまだ残念ながらまだチャコットのWEBサイトには紹介されてないようです。
オールタイツはNaYOGAのbannoさんが好きそう。
ストレッチとかバレエとか数あれど！| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
内藤景代先生による簡単ヨガ本が10/15に発売されています。実業之日本社刊より1300 円です。
内容は以下の1-5章で構成されています。
第1章 生活にヨガを取り入れよう
第2章 朝のヨガ
第3章 通勤中のヨガ
第4章 仕事中のヨガ
第5章 夜のヨガ
【参考URL】
NAYヨガスク－ル(内藤景代主宰)公式ホ－ムペ－ジ ヨガと冥想（瞑想）
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
あるある大辞典のWEBサイトでパワーヨガの経験者を募集しています。
Q1 パワーヨガを始めてどれくらい経ちましたか。
Q2 始めようと思ったきっかけを教えて下さい。
Q3 パワーヨガをしたことで、身体のどこが、どう変わったのか、具体的に書いて下さい。
また、始めてからどれくらいで、変化が表れたのかも教えて下さい。
Q4 痩せた以外に、何か変化や効果を感じていることがあれば教えて下さい。
Q5 今回のテーマについて、疑問、質問、とっておきの情報など、教えて下さい。
Q6 番組の企画に参加して頂くことはできますか？
募集はパワーヨガ経験者に対してですが、ホットヨガ、マタニティ ヨガ等の他のヨガ実践者も、TVに出演してみたい方はアピールしてみたらいかがでしょうか？
また今晩、あるある大辞典でヨガに関する話題が放送される予定ですので、チェックしてみてください。
【参考商品】
ハリウッド発の大ブーム！パワーヨガダイエットセット。ビデオにでてくるインストラクターのマーク・ブランチャードのスタジオの生徒にはアルパチーノやジェニファー・アニストンなどスター達が多数。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
YOMIURI ONLINEより。
1月から行方不明となっていた名古屋の女性ヨガ講師が遺体で発見され、当時交際中の元中日新聞次長が逮捕されました。事件は最悪のケースとなってしまいました。
ご冥福をお祈りします。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
サントリーからワークショップのご案内。
サントリーワークショップin府中
～ハリウッドヨガとおいしい水でカラダの中から美しく～
運動に趣味に心地良い秋！サントリーでは、きたる11月9日(火)、20日(土)の各日、水と健康、美容をテーマにした、 【サントリーワークショップ in 府中】～ ハリウッドヨガとおいしい水でカラダの中から美しく～を開催いたします！
託児所設置の気遣いがうれしい。
1日に2リットルの水を飲み、水に興味深々の@yogaは申込済みー。
【参考書籍】
ヨガ一本に絞って欲しかった 一日数分から| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
ニューヨークのブロードウエイ、Strand Book Storeの隣ビルにあるのがOM yoga center。
千葉麗子さんのブログで紹介されたり、LOHASな企業yoggyのメルマガでも登場するなど有名なヨガセンターです。
でも、わざわざニューヨークまで行かなくても大丈夫。OMからヨガ独習キットが発売されています。
ビギナーセットとして一人用とカップル用、そして中級セットの3種類。
ヨガポーズカード、ヒーリングミュージックCD×2、アロマキャンドル、お香、お香立て、ヨガストラップが1つのセットに！
![OM yoga 一人用ビギナーセット(英語)[ヨガ]](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/kenko-keikaku2/img64/img10482696160.jpeg)
OM yoga 一人用ビギナーセット(英語)
→ビギナー用ヨガキット。カードには順番がついているので安心。
OM yoga 一人用中級セット(英語)
→付属のカードには順番が付いてるので、こちらも安心 。
OM yoga カップル用ビギナーセット(英語)
→カップルで楽しめるビギナーレベルのヨガセット。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
「プランタン銀座のヨガマットが売れています。」で紹介したプランタン銀座はヨガシリーズが充実しているボディーアート直営店です。
■BODYART YOGAシリーズ Medium Top
→バックスタイルのねじりが特徴のミディアムトップ。
■BODYART YOGAシリーズBoot-Cut Pants
→伸縮性に優れた素材なのでヨガだけでなくエアロビクス等にも使えるブーツカットパンツ。
■BODYART YOGAシリーズCapri Pants
→ウエスト部分にゴムを入れず、締めつけ感を無くしたカプリパンツ。
■BODYART YOGAシリーズ9分丈Pants
→素足でするヨガには最適の9分丈！
■BODYART YOGAシリーズ Short Top
→Ｙバックスタイルのショートトップ。Ｙバックなので、肩甲骨をじゃませずヨガだけでなく普段のハードなエクササイズにも。
■BODYART YOGAシリーズ Design Cami Top
→胸の部分を2重仕上げにし、胸を美しく見せるカットを実現したデザイントップ。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
インドヨガカレッジでは 温度４０度以上湿度６０％の熱い部屋で、約９０分間 ハタヨガの２８のポーズと２つの呼吸法をすることによって、心身の緊張と弛緩のバランスをとり、心と体に自然な力とやすらぎを呼び起こすことができます。
インドヨガカレッジでは最近話題のホットヨガを体験できます。ホットヨガの場合、スタジオがかなり汗臭くなる場合があるので注意（笑）
渋谷校と自由が丘校があります。
【参考URL】
カフェグローブによるホットヨガ体験レポート
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
拙稿、 【10/11東京開催】ティップネスでヨガ&フィットネスのイベントで紹介したイベントは【クンダリーニヨガ】火の呼吸イベントと日程が重なって出席できなかった@yogaです。
でも友人のちーさんが出席し、以下のような感想をメールで頂きました。
----------------
由美先生のクラスはよかったです！
身体の熱の上がり具合と下がり具合を
あんなに体感できたのははじめてです。
そのあとの山田先生のに参加してたかたは
殆どがインストラクターの上級者むけだったみたいで
ただいまとっても身体がキツイことになっています（泣）
でも やっぱりおもしろいですよ、ヨガ。
今日あらためて思いましたねー。
----------------
またちーさんは私と同じくNaYOGAのメンバーでもあるので、体験レポートをNaYOGAサイトにUPしました。そちらを是非ご覧下さい。
■10/11 THAT’S BSA in 東京 ＠tipness下井草
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
YOGINI(ヨギーニ)を読んでいたらロンドン在住のヨギーニの紹介記事の中で血液型別食事療法の話題がでてきました。彼女はO型で、たんぱく質と野菜を多くとるようにしているとのこと。ちなみに日頃、カラダと脳が炭水化物はあまり欲しくない一方、たんぱく質と野菜を欲している@yogaもO型です。皆さんも各々の血液型別ダイエットを調べてみたらいかがでしょう？
血液型別ダイエットによると
O型は
赤身の肉など、高タンパクで低い炭水化物の食事を取り、エアロビクスのような激しい運動をすると良い。
とのこと。
【参考書籍】
叡智の集大成ともいうべき素晴らしい本，感動しました。 血液型で適した食べ物が違う？ 早速
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
連休最後の10/11に、火の呼吸イベントvol-2にいってきました。小雨も降る中、会場は満員の盛況でした。講師は上田浩之先生。
【写真】クラス前の会場の様子。畳の上でクラスは行われました。
ヨガフェスタでもクンダリーニヨガのレッスンを受けた@yogaですが、上田浩之先生に指導を受けるのは今回が初めて。とてもやさしい指導のおかげで、下から上に向いチャクラに熱が上昇していくのを内観することができました。面白かったー。
そして、クラス終了後には数見肇先生、岩崎達也先生の空手の演舞も見ることができ、満足感でいっぱいの@yogaでした。
【写真】演舞を行う岩崎達也先生
【関連記事】
【ヨガ呼吸法】火の呼吸イベントＶｏｌ-１
【参考書籍】
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
JR天王寺駅、地下鉄御堂筋線･谷町線天王寺駅、近鉄南大阪線天王寺駅から便利な西日本ビューティーカレッジ内にあるRe3。
■無理なく続いて、キュッと締まるボディ！ニューヨークスタイルヨガ
・この季節むくみに効くポーズをレッスン
・むくみなどでお悩みの方解消しましょう。
■ヨガとメイクで内から外から自分を磨くスクール
※REFLESH！RECOVER！REMAKE！
西日本ビューティーカレッジ以外にも
・よみうり文化センター
・ラジオ大阪カルチャーセンター
・JTBカルチャーセンター
・チャコットカルチャースタジオ神戸
・ジャスコ洛南
でヨガレッスンが開催されているので、神戸、京都の人もニューヨークヨガをお楽しみください。
また、代表の藤田郁さんのメールマガジンがもう直ぐ創刊されるようなので東京の@yogaも楽しみです。
【参考書籍】
目からウロコ！ 勉強になりました！ 肌の作り方の本。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
今日は以前、拙稿 【恵比寿ヨガスタジオ/吉祥寺ナイキストア】「YOGA」のトリセツでも紹介したF1層大好き、恵比寿ガーデンイーストのフィジカルアーキテクト。フォローアップです。
WEBサイトが少し新しくなっていました。
・あなただけのボディーコントロールメソッドを提供
・理想のカラダづくりを栄養指導でサポート
・カラダ創りのone-stop-shopping studioをついに実現
・森田恭通氏が手掛けた初のデザイナーズトレーニングスタジオ
・ニューヨーク、LAを拠点とする高級志向のプライベートスタジオと提携
トレーニングメニューにサルサのメニューもあるということでShakiraやThalia大好きの@yogaとしては注目しています！！それにしてもシャキーラのMTV アンプラグドは最高ですね。
【参考URL】
フィジカルアーキテクトのインストラクターmeeさんのWEBサイト
Real-Beauty PILATES WORK
【参考商品（ラテン音楽）】
来年あたりには・・・| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
さて、今日は@yogaのお膝元、目黒/五反田のヨガ教室×4の紹介。
■成瀬ヨーガグループ（五反田）
千葉麗子先生も成瀬雅春主宰のヨガに従事されました。老若男女が通う有名なヨガ教室。
第二のチバレイを目指すあなたに。
■HOT YOGA STUDIO ReU ホットヨガスタジオ「ReU」(リュウ)（五反田）
10月11日よりショートプログラムが開設されます。ノーマル（90分）、ショート（60分）です。
汗をたくさんかきたいあなたに。
■フィットネスヨーガ（目黒）
老舗ヨガスタジオの1つ。橋本光代表は世界29カ国でヨガを修行され、オランダでもヨーガの指導を行われました。WEBサイトで毎月1回発行のメルマガ申込ができます。フィットネスクラブでヨーガ導入を検討しているあなたへ。
■Sun and Moon Yoga（目黒）
JR目黒駅近くのヨガと一緒に英語まで学べるインターナショナルなヨガスタジオ。（よい意味で）欲張りなあなたへ。
【参考書籍】
わかりやすかったです CDのナビゲーションがわかりやすい！！ ＣＤも本の内容も両方良い！
【PR】台風22号が東京にも接近してきています。台風第22号情報は@yogaとは友好関係のサイト「危機管理情報ナビ」が便利です。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
曲名にそのままヨガのポーズの名前がついています。就寝前の簡単ヨガの際にどうぞ。
それからヨガ、ミュージシャンといってまず思い浮かぶのがビョーク！彼女のニューアルバム「メダラ」がリリースされています。
止む事無きクリエイティビティーに敬服。 肉体に宿る「声」の力 奇跡がここに
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
京都からは”古都”のイメージにぴったり！のヴィパッサナー瞑想コースについての紹介。
ヴィパッサナー瞑想法ヴィパッサナーとは、ものごとをありのままに見るという意味です。ヴィパッサナー瞑想は、インドの最も古い瞑想法のひとつです。約２５００年前のインドで、人間の持つ普遍的な病のための普遍的な治療法、すなわち生きる技として指導されてきました。
インド政府公認で刑務所内でも導入されたメソッドなので、宗教チックなことが嫌いな人にも安心ですね。
そして日本でのコースが↓
日本でのコース日程
日本ヴィパッサナー瞑想センター、ダンマバーヌは、京都、丹波の静かな山の中に位置しています。京都、大阪、また神戸といった関西の都市から約１、２時間の距離にあります。
ほとけの教えはこうだったんだ！ 仏の教えはこうだったのか！ ヴィパッサナー瞑想の核心に迫る| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ダイエット（ここでは痩身の意味を含む）が目的でヨガを始めた方も多いと思います。きっかけはダイエット目的で、その後ヨガにはまった人が@yogaの周りでも何人かいます。そんなわけで、いろんな人にヨガに関心を持ってもらおう企画「ダイエットヨガ特集」です。
【WEBサイト】
■ヨガダイエット（1）ヨガダイエットとは / やるやるダイエット大辞典
ダイエッター必見のサイト「やるやるダイエット大辞典」でもヨガダイエットを特集しています。
■Yoga Diet - Eat Properly Following the Yoga Diet | ABC-of-Yoga.com
abc-of-yoga.comはとても参考になります。dietとは本来、食事制限等の食事や食品に関することを指していますので、abc-of-yoga.comは適確なyoga dietの情報を提供してくれます。dietのための正しい知識を身につけたし。
【DVD/ビデオ】
売れ筋と新発売のDVDの2本を紹介します。
いっぱい汗が出た！ 綿本先生のパワーヨーガはスゴイ！ わかりやすいです
【本】
売れ筋の3冊を集めました。
やせるヨガ―超簡単ポーズで体の中からダイエット 女性には魅力的な内容満載。
ヨガ一本に絞って欲しかった 一日数分から
家でヨガができる 完成度は高くないかも ＹＯＧＡ初心者はこれが、おすすめ！| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
■ヨガ コンディショニング/BYC
BYCのWEBサイトのフォトページ。ポーズを決めるAKIRA先生の上半身は裸です。
■ヨガポーズ写真集
画像が豊富!
■ティップネス：How to フィットネス ヨガ
テップネスのWEBサイトより。「ポイント」や「よくある悪いポーズ」の解説もあり。
■おすすめヨガポーズ
「見た目で勝負！ビューティー編」「プチうつ解消！からだすっきり編」ごとに効果別にポーズが解説されています。
■パワーヨーガで心もカラダもリフレッシュ！ オフィスでできる簡単ヨーガ・ポーズを大公開_VitaminCafe
パワーヨーガの綿本彰先生が「オフィスで出来るプチ・ヨーガ講座」でプチポーズを解説。
■簡易ヨガ
アニメーションGIF画像がのんびりした感じでGOOD。
■Yoga Journal : Poses
Yoga JournalのWEBサイトより。圧倒的な情報量。Anatomical Focus,Therapeutic Applications,Contraindications/Cautions毎にポーズを検索できるようになっています。サンスクリット語と英語名あり。
■Yoga Postures Step-By-Step - [Yoga Anand Ashram]
サンスクリット語と英語名、そして難易度（1-9）について説明。シャバ・アーサナは難易度1。ポーズによってはバリエーションも説明してあって親切。
■Bush Yoga - Yoga Poses by George Bush
ブッシュ大統領がヨガのポーズ？？ユーモアがあって楽しめます。でも適切な解説がしてありますよ。folks!
■Yoga Exercise - Yoga Poses and Postures | ABC-of-Yoga.com
abc-of-yoga.comより。丁寧な説明も微妙な絵のタッチもGOODです。@yogaもこれで勉強しています。
■A Guide to Yoga Poses
いわずと知れたabout.comより。
■Lululemon Athletica
ヨガウエアのブランドlululemonのWEBサイトより。見ているだけで楽しくなるヨガポーズのFlash画像。仕事の息抜きにどうぞ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
※このエントリーは広島弁でお届けします。ただし広島の女性はあまりわしとはいわないと思いますが…
参考：バーチャル達川くん
----------------------------
広島初登場、ニューヨークヨガスタジオ「エアロフィットネススタジオ103」は広島市中区にあるんじゃ。
わしどもんスタジオは、わし、金井富枝を代表として1981年よりあんたらにフィットネスエクササイズを提供しとるんじゃけぇの。 フィットネスの条件たぁ、心肺機能向上の為のエアロビクス、柔軟性を高める為のストレッチ、筋力向上の為のマッスルトレーニング、この３つが重要じゃ。 当スタジオプログラムメニューはこの３つん条件を満たしもって、尚且つ、効果的に安全にプログラムされとるんじゃけぇの。 是非、わしらと一緒にボディを美しゅう健康に変えてまんか？ それがわしらスタッフの願いなんじゃ。
2004.9/13～10/12までの期間、秋の新規入会者入会金100%OFFキャンペーン中じゃけぇ、「スポーツの秋」ならん「ヨーガの秋」にしてみちゃぁいかがじゃろぉか？
ほいでからに、スタジオにゃぁ漢方整体やフット＆フェイスセラピー「フィットセラピー103」もあるけぇヨガとあわせてボディケアされてみちゃぁいかがじゃろう。要予約。
----------------------------
「鍛えて痩せる」を目指す人にオススメ！ キレイにまとまっている！| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
大阪地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」から徒歩3分、セラピールーム「いるかくらぶ」の紹介。
妊娠をきっかけに、自分自身を見つめながら、妊娠期間中を健やかに過ごし、赤ちゃんと対話しながら育児にも自信を持っていただくための「くらぶ」です。 産婦人科の助産婦・看護婦の経験、理学療法士の資格取得者、イギリスの「アクティブバース」ピーターウォーカー氏の認定を受けたスタッフがあなたの悩みを解消し、母として、女性として自立するために応援します。 妊娠する前のヨーガも行っています。
出産前の「安産のためのヨーガ」、出産後の「母と子のヨーガ」、「ベビーマッサージ」と色々なクラスがあるのがうれしい。ヨガは継続することが大事でそのためのシステム作りがされているという印象です。
日本では出産の高齢化が進み、妊婦の体力的負担が大きくなっている状況もあり、ヨガは母子ともに幸せになるために有効なソリューションの1つだと@yogaは思います。これはヨガのシステムがポーズ、呼吸などの単一要素だけでなく、「八支則（道徳律、浄化と学習、ポーズ、呼吸、五感のコントロール、集中、瞑想、自己実現）」の上に成り立っている学問だということが大きいと思うからです。
以上、生意気ですみません。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
面白いサイトを見つけたよ。さんで｢好きなブログＢＥＳＴ3｣企画が行われています。@yogaは普段、切込隊長BLOG（ブログ） ～俺様キングダムや[N]ネタフルなども拝見させて頂いていますが、@yogaからは「好きなブログBEST3(ヨガ編)」をお届します。
1位 LOHASなNaYOGA Blog
OCN「ブログ人」全体でも人気のブログ。ブログをトリガーとして、名古屋でヨガイベントを開催されています。リアルとバーチャルの融合。
2位 『勝ち組』倶楽部～てんこもり野郎ＢＬＯＧ
最近更新が少なくて残念ですが、てんこもりさんの感性大好きです。邪道ヨギとしてのヨガ話も読み応えあり。
3位 千葉麗子のIntegral Beauty
NHK「千葉麗子と始めるヨーガ」に出演し、今やヨガアイコンといえる千葉麗子さんのブログ。子育て、社長業と多忙の中、頻繁に更新しているのにも感心。
#上記の1-3位のサイトへはTBさせて頂きました。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
福岡でヨガ教室と言えばアシラムヨガスタジオでしょう。日本を代表するヨギである川上光正先生のヨガ教室です。
九州校が中央区大名、博多校が博多区博多東にそれぞれあります。
料金&コースは
■一般健康コース（１回/週 3カ月 ）：入学金10,500円 5,250円/月
■一般痩身コース（１回/週 3カ月 ）：入学金21,000円 7,350円/月
■ 専門・インストラクター養成コース（6カ月）：入学金157,500円 10,500円/月
となります。
意外な素材の組み合わせに驚き！簡単で楽しく作れる料理がたっく| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
@yogaは全国のヨギを応援します。ということで今回は、札幌。
アイアンガ－ヨガ、マタニティヨガコースなどのほかにF&E断食コース、2WAYダイエットコースもあり。ダイエットは正しい指導のもとで健康的に行いたいので、便利です。無料レッスン１回無料なのもありがたい。
ローフードに関心がある人は
は必読。
My best!!! 難しいです アシュタンガﾖｶﾞをしている人は是非オススメです。| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
大阪にも元気なヨガスタジオがありますよ。
ストレッチヨガは無理にポーズを行いません 自分のからだの状態にあわせて初めての方でも無理のないカリキュラム + 癒しの手法 +「ストレッチング・呼吸法・リラクゼーション法」 美しいプロポーションづくり、健康度アップのためにぜひ、おためし有れ！
阿倍野教室と南森町教室のほかカルチャーサロンでもヨガ教室を開いています。
体験受講が2000円/回で可能ですので
から問い合わせてみてください。
ストレッチヨガ主宰の田坂安希子さんは健康運動指導士の資格をお持ちなので、ダイエット&ヨガの両方で勉強になりそうですね。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
@yogaの知り合いで横浜在住の方は、東京のヨガ教室にいかれている方が多いですね。でも横浜市にもヨガ教室はありますよ！ただし女性専用スタジオです。男性は残念。
★メリット１：入会金半額！ 体験レッスンを受講された方、お友達とご入会された方は、入会金が半額になります。（*入会金：￥10,000→￥5,000）★メリット２：初心者対象
全てのレッスンは初心者の方を対象としております。「からだを動かすのって、苦手…」、「初めてで不安…」という方も安心して受講できます。★メリット３：少人数制レッスン
WAKABA STUDIOSでは、一人一人を丁寧に指導することを心がけています。★メリット4：女性専用スタジオ
全てのレッスンは女性専用となっております。WAKABA STUDIOSは美しくありたい全ての女性を応援します。★メリット5：選べるコースーチケット制／月謝制
月謝制とチケット制があります。忙しい方には6ヶ月間有効のチケット制がオススメです。
入会前の見学や、体験レッスンも可能ですので
か電話で連絡してみてください。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
THAT'S BSA in Tokyo TIPNESS Convention 2004 Yoga&Fitness
『スローフィットネス』宣言 ～ティップネスから新しい提案～ スローという言葉に「クオリティー」という言葉を託しました。 一人一人の、一日一日に、年齢や体力、その日の体調に適した運動を、きちんとしっかり・・・。
今度の祝日にティップネスでヨガ&フィットネスイベントが開催されます。@yogaのお薦めは以下の3プログラム。
WS-1 アシュタンガヨガ
10:00～12:00
定員60名 4,200円
chama
・tokyo-yoga.com
ディレクター
www.tokyo-yoga.com
ヨガ業界の人気者chama先生によるアシュタンガヨガプログラム。chama先生は渋谷のヨガ教室（神南プラクティス）で教えていらっしゃるほか、9/25発売のヨガDVD/ビデオ「Beauty YOGA」の監修もされています。
L-1 SLOW FIT YOGA
12:30～13:45
定員60名 2,625円
Teraguchi
・カナダ ソルト・スプリングセンター・
オブヨガ
ヨガアライアンス認定
・ティップネス講師
Teraguchi先生はSun＆Moon YOGAでも教えていらっしゃいます。Sun＆Moon YOGAはナイナイ岡村さんがナイナイサイズでヨガを体験された目黒のヨガスタジオです。また、ヨガDVD本「Yoga beauty “朝ヨガ、夜ヨガ”」の監修をされました。
L-4 TIPNESS
NEWYOGA MIX
11:15～12:15
定員40名 1,050円
鍵谷 佳陽子
・ティップネス商品グループ
スーパーバイザー
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Shizen Yoga Studioのクラスは、アイエンガーヨガを基盤としていますが、そこに、それぞれのインストラクターの経験や実践から得た様々な要素を取り入れ、他にはないハタヨガのクラスを提供しています。
BBSでドミニカさんが日本語で返事書いています。一生懸命さが感じられ@yogaは好きです。
体験は3000円/回。見学は受け付けていませんが予約なしでもクラスが受けられます。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
OSHMAN'SのWEBサイトより。
YOGA FOR MEN ～男性のためのヨガグッズ＆ウェア紹介！～
都内のヨガスタジオやフィットネスクラブのヨガクラスはどこも人気。特に、フィットネスのトレンドやシェイプアップに敏感な女性の間での人気は高まるばかり。そのヨガの歴史は数千年ともいわれ、奥深い心身の鍛練法ですが、元来、誰でも行える間口の広いボディーワーク（ヨガの先生は、エクササイズとは呼ばない）で、女性だけのものではないのです。そこで今回、男性のために、ヨガの基本と自宅でヨガを行うためのウェア、ギアをご紹介します。もちろん、ギアは女性の方も使えます。
さすがOSHMAN'Sです。よい視点から特集を組みます。
プロフットボールのスーパースター、ダン・マリノをはじめ、メジャーリーグのバリー・ジトやルイス・ゴンザレス、PGAトッププロゴルファーのデイビッド・デュバルなどは熱心なヨガ実践者として有名です。
プロスポーツ選手のヨギが増えていけば、世間にもヨガがもっと普及していくでしょうね。
「YOGA GEAR＆WEAR」ではGAIAMのヨガウエアとNIKEのスリーブレスシャツが紹介されています。@yogaもGAIAMのPremium Yoga mat（ローズ）を持っています。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
本日はヨガ本の発売ラッシュ。その中で@yogaのピックアップは"Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry About"です。簡易な英語でかかれていて読みやすい上、アーサナや呼吸法以外のヨガの魅力に触れることができるのではないでしょうか。
まさにハッピィになります
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
前の新潟ヨガに続いて神戸ヨガです。三宮駅から徒歩7分のところにあるのが
ヨーガのレッスンは呼吸と共に自分に無理の無い動きで、心と体のバランスを整えていきます。性別・年齢に関係なく気持ち良く行うことができ、ストレスを解消しながら自然治癒力を高めます。さぁ皆さんも心身の健康の為にヨーガを始めてみませんか！
一般のヨーガの他、マタニティヨーガ 、母と子のヨーガ 、プライベートレッスンがあります。
料金は
入会費： 10,000円
2回チケット： 6,500円 （1ヶ月）
4回チケット： 9,000円 （1ヶ月）
8回チケット： 16,000円 （1ヶ月）
12回チケット： 24,000円 （3ヶ月）
体験レッスン：3,000円
となっています。括弧は有効期限。
ヨーガスクェア・ディーバ主宰の井上敏榮先生は日本ヨーガ療法学会会長の木村慧心先生に師事されました。
【参考URL】
日本ヨーガ・ニケタン
木村慧心先生が主宰されているラジャ・ヨーガを指導している団体。
【参考書籍】
アシュタンガ・ヨーガ 日本語で書かれた初のアシュタンガヨガ解説本
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
@yogaは現在は東京在住ですが、大学、大学院時代は新潟に住んでいました。このブログを始めてから「新潟のヨガ情報は扱わないのか？この裏切り者！」と友の心の叫びが聞こえてきました。ということで新潟のヨガ情報もあつかいますよー。＞Iさん。
新潟市五十嵐コミュニティハウス、新潟市シルバーピア石山など数箇所でヨガサークルが開かれています。また、短期クラスも開催されていますので、BLOGのインフォメーションをぜひチェックしてみてください。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
曼荼羅石鹸房では、ハンドメイドのソープを作製・販売しています。
@yogaは以前NaYOGA経由で「ローズヒップ」を頂きました。先日、ナチュラルローソンで購入した無添加せっけん「arau. アラウ」を使い切った後、「ローズヒップ」を使い始めています。泡立ちがよくて、ローズヒップオイルの香りがなんとも気持ちよく、お薦めです。
その曼荼羅石鹸房の10月のおすすめが「FOR YOGI」です。
FOR YOGI 名前の通り、ヨギ（ヨガをする人）のために開発した石鹸です。筋肉痛緩和・リラックス・リフレッシュによい精油をブレンド
同じく10月のおすすめの「CHAI (VEGAN)」とともに楽しみです。
@yogaも石鹸作ってみたい。大学院在籍時、材料の研究をしていたので材料を配合して…というのは得意。
【参考URL】
個人でハンドメイドソープを作っているmiyukiさんのWEBサイト
Handmaid soapいろいろ
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
猫、犬に続いて象のヨガです。
人気のキャラクター、ババールがヨガについて教えてくれます。親子や家族でヨガがやりたい気分になる一冊。絵本ですが、すべての年齢の人が楽しめると思います。
かわいい！ ﾊﾞﾊﾞｰﾙ好きでなくても絶対！ Babar's Yoga for Elephants
ババールがアーサナをしているポスター付です。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
発想が単純ですいません。昨日のエントリーがYoga for Cats(猫のためのヨガ)だったので次は犬のヨーガです。
大好きな本です！@yogaの大の犬好きです。実家では私が子供のころから、ドーベルマン、秋田犬、柴犬、四国犬、ブルドックなど常に2,3匹犬がいる状態です。現在は四国犬。子供の頃にヨガに出会っていたら、みんなと一緒にヨーガをやったことでしょう。社会人になってあまりあう機会がないのですが、帰省時はいっしょにヨガっぽいことをします。
老後は犬と１人と1匹で暮らすのが@yogaのライフプラン。一緒にヨーガをやります！
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
ドイツでベストセラーになった「Yoga for Cats(猫のためのヨガ)」という絵本があります。
現在、和書は絶版で入手困難。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
少し先の話ですが、クリスマスのヨガイベントの紹介。
Yogis&Yoginisが集まるクリスマスなんてすっごく楽しそうじゃない？みんなのエナジーが一つに集まって拡大して、考えただけでワクワクです。思い出に残るとってもスペシャルな時間を一緒に創りましょう！ 『Xmas for Yogis & Yoginis』は、Sagramのヨギ・アーティスト、ウェイド・イムレ・モリセットと、このサイトの管理人寺口由美とのジョイントイベント。
寺口由美さん率いるミヤコでは今のところ以下の4つのクリスマスイベントを開催予定。
・ヨガ・ティーチャーズ・トレーニング／パワー・ヴィニャーサ４０時間
・ワークショップ／メディテーション in YOGA
・ワークショップ／ヨガ・サダナ
・コンサート／ヨガ・キルタン
@yogaも少なくとも1つは参加予定。
【参考URL】
ウェイド・イムレ・モリセットのWEBサイト
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
吉川めいさんが表紙の「きれいになるヨガ」が予約可能になりました。カロリー消費量つきのレッスンDVD付で白夜書房より10月発売です。
![きれいになるヨガ[DVD付]](http://images-jp.amazon.com/images/P/4893679708.09.MZZZZZZZ.jpg)
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
1週間前のことですが、先日エミー賞が発表され、「SexAndTheCity」のキャリー役、サラ・ジェシカ・パーカーが主演女優賞を受賞しました。また、ミランダ役のシンシア・ニクソンは助演女優賞を受賞しました。
ヨガブームの火付け役とも言える「SexAndTheCity」も6シーズンでとうとう最終回。ドラマではヨガともとにファッションでも注目されていたサラ・ジェシカ・パーカーですが、現在レニー・クラヴィッツとともにGAPのTVCMに登場しています。
【関連記事】
ヨガライフのすすめ
【参考商品】
感動です！ SATC 6th season vol.1、米国版(Region1)を見てのコメントです。 ファイナル!! ６年間の集大成
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
モデルの吉川めいさん出演、tokyoyoga.comのchamaさん監修のBeauty YOGAが本日発売です。
![Beauty YOGA ◆20%OFF！＜DVD＞ [DMSM-5762]](http://yoga.cocolog-nifty.com/blog/photo/beautyyoga.jpg)
Beauty YOGA■20%OFF
DVDの中でめいさんが使っているヨガマットはlululemon製。
また、tokyo-yoga.comは11/27(土)～12/4(土)の日程で「tokyo-yogaっぽいインド旅行」を開催。どっぷりヨガりたい方は連絡してみてください。
【関連記事】
lululemonショールーム@渋谷
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
9/24日経夕刊1面の特集「ジェネレーションY」でヨガが取り上げられています。
「綿本ヨーガスタジオ」には夕暮れともなると仕事帰りのOLが詰め掛けていて、その会員の中心が20台。現在3ヶ月待ちとのこと。
その他、
ジェネレショーンYが将来の不安を解消するための手段として健康を買う例がいくつか挙げられていました。
・コンビニ検診
・コンビニサプリメント
・「豆乳を毎日飲む」年代別の割合は10歳台男性が40台歳女性についで高い
・「ヘルシア緑茶」の固定客の10-20%が20歳台まで
【参考商品】
体が軽くなった！ 初心者にはつらい、でもすごく効く 驚きました！
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
先日のヨガフェスタ東京には様々なヨーガが体験できましたが、@yogaが2日連続で受講したのが、シュミッツ千栄子によるクリヤ呼吸法のクラス。
アートオブリビング主催、インド大使館講演で取得コースが開催されています。
呼吸を学ぶことによって心と身体が生まれ変わります。ほとんどの人は呼吸の効果を知りません。たった6日間で、完璧な呼吸法をマスターすることがどなたでも可能です。細胞に酸素とプラーナ（気）を送り、カラダの活性化と心身のバランスを整え、ストレスを解消しましょう。
東京のほか、大阪、神戸、京都で開かれるこのコース受講料は一般が3万円、学生が1万円です。
●受講後、東京では毎週木曜日午後7時よりインド大使館 神戸では毎週日曜日午前9時よりインド社会センターに て呼吸法のレッスンが無料で受けられます。 また、再受講も無料となります。
コース受講後はレッスン無料、がうれしいですね。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
関連商品での１番人気は、床に敷いて使うヨガマット。プランタン銀座（東京）では、紫やオレンジなど８色のマットを２６２５円（税込み）で販売しています。「明るい色を中心に、毎月３００本以上が売れています」と担当者。三省堂書店（同）神田本店でも、関連書籍とマットなどの商品をまとめた「ヨガコーナー」を設置しています。
これは↓ですね。
電話で聞いてみました。
・WEBサイトにはyogaworksのグッズののみの掲載だが、他にプラナ商品も扱っている。
・プラナに関してはウエアも扱っているが、秋冬ものに関しては9/23現在サンプル品の陳列のみ。今月末を目安に入荷予定。MENSも取り扱っている。
・ヨガワークスのヨガマットは全9色の内、4色がこの連休で売れ切れ。来週には全色揃うよう発注した。
ということで、@yogaでも同じ商品を揃えてみましたw
写真と現物では色の印象が違うこともあるので、足を運べる人は運んで見たほうがいいかも。
＜ヨガマット（オレンジ）＞
＜ヨガブロック（ピンク）＞
＜ヨガベルト＞
＜キャリーストラップ＞
＜ポケット付メッシュバッグ＞
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
さまざまな施設があるスポーツクラブ リラクゼーション・スパも好評
ジムではウオーキングマシーンなどの有酸素マシーンが26台で全台に小型のテレビが付いています。会員になるとスタジオでは「フラダンス」・「ヨガ」、プールでは「アクアピクス」など人気のレッスンが無料で参加できます。好みや運動強度指数を参考に選択ができます。
埼玉県鳩ケ谷市近辺の人はどうぞ。
それから
同クラブではスクールで使用する水深4メートルダイビング専用プールを完備しています。少人数制で基本スキルをしっかりマスター。会社帰りに夜からの受講など都合の良い時間に講習が受けられます。
ダイビングの記事をみると久々にやりたくなるなー。
【参考商品】
やるなら今！！ダイビングライセンス講習受講料が無料！！
ヨギ（ヨガの行者）の中にはダイビングをやっている方が多いです。@yogaの趣味も「スキューバダイビング」。最近、全然行く機会がないですが、3年ほど前は毎週2,3本は潜っていました。ダイバーにはLOHASな生き方をしている方が多く、@yogaはそんな人たちからたくさん影響を受けています。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
特別企画：エア・インディアで行く
聖地リシケシュのヨガアシュラム宿泊体験
東洋伝承医学アーユルヴェーダ体験学習
７泊８日間
■出発日 （全て日曜出発）
・9月19日
・10月10日
・11月14日
・12月19日
■旅行代金
268.000円 （成田発着）
※ 添乗員・日本語ガイド付き
※ 募集人員 ： 各出発地15名様
※ 最少催行人員 ： 各出発地15名様
※ 一人部屋使用料 ： 29.000円 (デリーのみ)
レッスンは英語が中心です。ハリドワール、リシケシュは全てベジタリアン（菜食）になるそうです。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
店舗オープンに向けて現在準備中です。代官山駅徒歩1分。
詳細は千葉 麗子のIntegral Beautyにてどうぞ。
【参考商品】
前回よりもわかりやすいテンポのレクチャー！！ DVDつきでおすすめ 思っていたより、前回作よりも、かなりよかったです！ わかりやすい！ なかなか参考になりました 安ければよいのでしょうか。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
遠い昔、中国河南省嵩山少林寺には３６の修行房があり、それら全てを経て はじめて少林拳士を名乗ることが許されたという。 チャンバーズ東京はMMA時代の少林寺を目指します！！
極真空手世界チャンピオン数見肇先生が指導する数見道場クラスや港太郎先生のキックボクシングクラスのほかにもクンダリーニヨガ（火の呼吸）のクラスを受けることができます。
スケジュールは以下の通り。数見肇先生や岩崎達也先生の指導が受けられます。
火曜日19:30-20:30：60分クラス
土曜日19:30-20:30：ベーシッククラス
土曜日20:30-21:00：ベーシッククラス
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
SLOW-FLOW SHOPが１１月９日、大阪梅田にオープンします。 場所は、同じく１１月９日にグランドオープンするプレスティージアス ショッピングモールのハービスエントの３F。
ショップスタッフも募集しています。
ヨガやLOHAS（持続可能な健康と環境に配慮したライフスタイル）に興味のある方はどうぞ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
こんにちは。ヨガフェスタ東京事務局です。この度は９月１８日（土）～９月２０日（祝）にかけて日本で初めてのヨガイベントにご参加いただき誠にありがとうございました。今回様々なヨーガを体験して自分に合ったものが見つかりましたか。参加期間中美しさに磨きがかかり、精神面も大きく余裕が生まれたのではないでしょうか。 また、ヨガフェスタに参されている方々との交流などこのイベントを通してたくさんの収穫があった素晴らしい機会だったと思います。今後より皆様に満足していただけるイベント作りを行なってまいりますので何卒よろしくお願い申し上げます。
集合写真がDLできますよ。
| 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
ではハンドメイドのオリエンタルなジュエリーやアクセサリーをオンライン販売しています。
本日16時、「MANIPURA」はとうとう正式オープンいたしました。
お世話になったたくさんの関係者の皆様にお礼を申し上げます。
9/17正式オープンです。
ヨギーファッションにぴったりのあなたオリジナルの一品をみつけてください。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
YOGAニュース : lululemon ショールーム ９月６日 OPEN
☆:*・∵.:*・☆ lululemon showroom ９月６日 11:00 OPEN ☆:*・∵.:*・☆■□営業時間 月～金 11:00～19:00
■□住所
東京都渋谷区渋谷2-7-5URD渋谷第２ビル１F
（渋谷駅から青山学院大学方面 徒歩８分）
■□MAP
『コチラ』(別ウィンドウが開きます)■□お問合せ先
株式会社レバンテ
TEL:03-6418-1152
出店を控えショールームが渋谷にOPENしています。ヨガフェスタでも個性派ヨギはすでにｌululemon商品を使っていましたよ。ウエアは街着としてもさらっと着れます。MENSも入荷予定なので、期待大！
今度@yogaもショールームに行ってきます。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
読み応え充分
ヨガでシンプル・ビューティー・ライフ Yogini（ヨギーニ） Vol.1
『YOGINI vol.1』2004年9月22日発売です。 [2004/09/21] 「ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ」の名前が変わります。 その名も『YOGINI』（ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ）です。 YOGINI（ヨギーニ）とはヨガをたしなむ女性の意味。
ヨガフェスタでも販売していました。
特集１ いろんなヨガを知って内も外も美人に インテグラルヨーガ／フィットネスヨーガ／アイアンガーヨガ／パワーヨーガ／クリパルヨガ／アートオブリビングヨガ／シバナンヨーガ／ボディヨガコンディショニング／君だリーニヨーガ
×君だリーニヨガ
○クンダリーニヨガ
ですね。
【関連商品】
ヨガ初心者にはお勧め☆ オシャレなイメージのヨガの本 ヨガの雑学本。
なんといってもヨガの写真が美しい。 女性ヨギの為のグラビア雑誌！ まずはビジュアルから入りたい初心者におすすめです。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
なおこのレポートはNaYOGAのむ～BLOGでも見れますのでNaYOGAファンはどうぞ。
最終日の3日目は最初のクラスが始まる8:30ぎりぎりに会場に到着。
当然、整理券は完売のクラスが多いです。
ヨガフェスタ3日目は以下の3つのクラスをうけました。
-----------------------
(1)8:30-10:00
■クラス名：アシュタンガヨガ
■講師：ケンハラクマ＆Chama先生
(2)10:30-12:00
■クラス名：呼吸法入門と瞑想
■講師：シュミッツ千栄子先生（アートオブリビング）
(3)12:30-14:00
■クラス名：ヨガコンディショニング
■講師：伊藤 彰先生（BYC）
-----------------------
(1)のクラスは250人収容の大部屋。ぎりぎりの時間に到着したのですでに始まっていました。
アシュタンガヨガクラスは昨日の最後のクラスに続いての受講です。参加者が難儀しているアーサナのときには一箇所に集まっての説明がされました。アシュタンガはでよい汗をかきました。
この2日間3時間ずつしか睡眠をとってない私ですが、ヨガ三昧で体調はすこぶる上々です。
たくさん人もいるので途中、参加者のヨガマットを調査。ヨ
ガワークスのオレンジやピンク色のマットが多い。
Gaiam、NIKE、praAnaのものもありましたがlululemonはたぶんなかったと思います。
（2）のクラスも会場も250人収容の大部屋。シュミッツ千栄子先生による「スダルシャン・クリヤ呼吸法」のクラスです。
・3段階のウジャイ呼吸
・バストリカの呼吸
等。
昨日と同じ内容でしたが、前日よりスムーズな呼吸ができるようになっています。こういう進歩が実感できるとヨーガを継続するのが楽しみになりますね。
【写真】クラス開始前の様子。ときどきシュミッツ先生が真中の椅子に座ってデモンストレーション.
(3)のクラスは50人収容の部屋でAKIRA先生のヨガコンディショニング。
ヨガフェスタの締めはやっぱりAKIRA先生！男前で声が渋いです。
最後のクラスで体をいたわるという目的もあり、上から下へ順にボディマッサージを丁寧にしていきます。
AKIRA先生の優しい指導で安心したのかジャバアーサナのときには眠ってしまう人もいました。
以上で全クラスは終了。
クラス終了後、受付スタッフの人を捕まえて話を伺いました。
・前売り券700枚は完売
・当日券80枚もすぐ売切
・スタッフは綿本ヨーガスタジオやIYCなどの関係者によるボランティア。お疲れ様です。
クロージングセレモニーの前に、AKIRA先生とお話しました。studio-yoggyでの指導も再開しているそうですので、AKIRA先生のクラスを受けたい人はどうぞ。でもAKIRA先生は結婚してますから、残念。奥さんは礼儀正しくて、物腰が優しい素敵な方です。
話の途中、チバレイ先生がAKIRA先生に挨拶しにいらっしゃいました。両先生によるコラボレーションの期待大。
その後クロージンブセレモニーにも出席しましたよ。以下は写真。
【写真】アイアンガーヨガの相澤三千代先生。大阪からいらっしゃいました。
【写真】日本におけるアイアンガーヨガの第一人者柳生直子先生。
【写真】yogaworksの綿本先生は裏方として活躍していました。綿本彰先生の兄。来年も春頃、フェスタをしたいと発言されました。
【写真】IYCのKEN先生。ハグのポーズをしているところ。
【写真】クリパルヨガの三浦先生。私もクラスを受けました。
【写真】吉川めい先生（左）とバーシャ先生（右）。2人とも元気元気！
【写真】チバレイ先生。普段もTVで聞く声でした。
【写真】（左から右の順に）シュミッツ千栄子先生、綿本彰先生、chama先生、ムトウ先生。
【写真】参加者と話すAKIRA先生。
【写真】参加者とインストラクターの方が輪になって相澤三千代先生の音頭で一本締めで終了！
帰り際に赤坂プリンス１Fでバスに乗り込む阪神タイガースの選手に遭遇。（フェスタの参加者やインストラクターの方はホッソリした人が多かったこともあり）野球選手は大きいな～。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
ヨガフェスタ東京(3日目)に行ってきました。
出席したのは以下のクラス。
８：３０－１０：００
■クラス名：アシュタンガヨガ
■講師：ケンハラクマ＆Chama先生
１０：３０－１２：００
■クラス名：呼吸法入門と瞑想
■講師：シュミッツ千栄子先生（アートオブリビング）
１２：３０－１４：００
■クラス名：ヨガコンディショニング
■講師：伊藤 彰先生（BYC）
クロージングセレモニーにも少しでました。
少し詳しいレポートは別途UPします。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
なおこのレポートはLOHASブログでも見れますのでNaYOGAファンはどうぞ。
2日目は仕事のため8:30と10:30からのクラスはスキップ。
12:30からのクラスをうけるべく、10分前に会場に到着。人気のチバレイ先生や綿本先生のクラスの整理券はすでに完売です。
ヨガフェスタ2日目は以下の3つのクラスをうけました。
-----------------------
(1)12:30－14:00
■クラス名：ジバナンダヨガ
■講師：遠山智子先生（友永ヨーガ学院）
(2)14：30－16:00
■クラス名：クリアヨガ
■講師：シュミッツ千栄子先生（アートオブリビング）
(3)16:30－18:00
■クラス名：アシュタンガヨガセッション
■講師：ケン ハラクマ/バーシャ/Chama/吉川メイ先生
-----------------------
(1)のクラスは50人収容の部屋でしたが、今までで一番空いていて人ごみが苦手な@yogaとしてはgoodです。
【写真】クラス前の部屋の風景。写真中央が遠山先生。
遠山先生の声はリラックスでき、気持ちのよいクラスを受けることができました。耳をマッサージすると気持ちいいですね。
さて、友永ヨーガ学院では本日9/19にインドにツアーに出かけられたそうです。帰国後、学院にはインドの気持ちいい空気が吹き込まれることでしょう。
クラス終了後、先生に話しかけて少しお話しさせて頂きました。
（1）（２）のクラスの間、空いている時間に出店ブースの方に色々お話を伺いました。
■アシックスアルモス
・ヨガマットはサンプルのみ。大分県からいらっしゃった方が、ヨガマットが購入できず残念そうでした。オンライン販売ぜひご検討ください。
■ヨガワークス
・オレンジやピンク色のヨガマットがよく売れている（岩永店長談）
・ヨガマットエコはまだ店舗販売はしてないそうで、サンプルのみの陳列でしたが、オンライン販売では購入可能。
■SLOW-FLOW、ダンスキン（ゴールドウィン）
・Gaiam製のヨガマットも販売していました。現在は一部商品のみのクロージング（ゴールドウイン山田部長談）。
※Gaiam社は、LOHAS関連商品を扱うLOHASに関するトップランナー企業です。
ヨガマットは20％OFFでGaiamに注目している私は昨日ヨガマットを購入しました。ROSE色です。イイ香りがするのですよ。
【写真】アシックスアルモス（左）、ヨガワークス（中央）、SLOW-FLOW、ダンスキン（右）
（2）のクラスも会場を50人収容の部屋。
・赤ちゃんが生まれて初めてすることは息を吸うこと。
・そして死ぬ前に最後にすることは息を吐くこと。
・その間、ずーーとしていることは、呼吸。
・断食、徹夜は数日は可能だが、呼吸は一時も欠かせないこと。
ということでシュミッツ千栄子先生による「スダルシャン・クリヤ呼吸法」のクラスです。NGO団体であるアートオブリビングのメソッドはインドや欧米を中心に現在140カ国でしたしまれており、日本ではアートオブリビング・ジャパンがクリヤ呼吸法のコースを開催しています。取得コースを受講後は毎週インド大使館で無料のレッスンが受けられるそうです。
前日クンダリーニヨガのクラスをうけましたが、ヨガの呼吸法（プラーナ・ヤマ）でも色々な種類があるのだなと実感。
ヨガフェスタならではの楽しみ方ですね。
(3)のクラスは再び250人収容の一番大きな部屋で、アシュタンガヨガ。
【写真】クラス開始前の部屋の様子。部屋は既に暗い。
ケン ハラクマ/バーシャ/Chama/吉川メイの豪華先生陣が集まりクラスを行うのはやはりヨガフェスタの醍醐味。
アシュタンガヨガは(1)(2)と比べてダイナミックな動作が入ってくるので、初心者の@yogaはついていくので一苦労。よい汗をかきました。
偶然ですが、私の隣はヨガブランド「プラナ」のスズキさん。ヨガマットはもちろんプラナ製。吉川めいさんが着ていたウエアもプラナ製。
それから着換え室でBYC-ボディ・ヨガ・コンディショニングの彰先生と一緒だったので、挨拶だけしました。彰先生はアンダーアーマーでヨガでしたよ。
【関連商品】
【写真上】prAnaのヨガラグ。そのまま丸洗いできます。汗を吸収するのでヨガマットの上に敷いてつかってもよいかも。色はタンとブルー。
【写真下】同じくprAnaのヨガマットホルダー。ヨガマットとラグが同時に名はいります。
【写真上】yogaworksのヨガマット（オレンジ）。ヨガフェスタ東京2004ではピンク色と伴によく売れていました。
【写真下】同じくyogaworksのヨガマットエコ（サンライズ）。環境・安全にも考慮したLOHAS商品。ビニル臭をカットが嬉しい。
【関連URL】
ヨガフェスタ東京2004レポート（1日目）
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
９月２０日中央区立体育館に於いて、出版記念の「火の呼吸セミナー（無料）」を開催します。 参加講師：数見肇先生、岩崎達也先生、加来禎治先生他。
ヨガジャヤに続いてヨガフェスタの日にイベントを開催。その気概よし！
明日はヨガフェスタにでるが火の呼吸にも興味がある方は↓に参加されてみてはいかが。
＜火の呼吸イベントＶｏｌ-2＞ 10月11日中央区立体育館に於いて、出版記念「火の呼吸セミナー」を開催します。 参加講師：船木誠勝先生、数見肇先生、岩崎達也先生、上田浩之先生、加来禎治先生他。
【関連商品】
![火の呼吸 YOGA（ダイエット・バイブル） ～メリハリくびれができる呼吸やせ～[DVD]](http://images-jp.amazon.com/images/P/4583042876.09.MZZZZZZZ.jpg)
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Integration Matsuri ９月１９日（日） 10:30am - 23:30pmこの日は様々なライフスタイル、内省的な意識、アートや音楽を通して人と出会う日
です！
ビジョンネットワークのビルを全部使いますので、お好きなところを自由に出入りし
て自分を統合してみましょう！
ヨガフェスタの真中の日にぶつけてきました。その気概よし！
また、典之とパトリックによるアシュタンガ・ヨガとハタ・ヨガの デモンストレーションを夕方より行います。
知人よりメールで「キャンドルの中でのパトリックとのりゆきさんのパフォーマンスは圧巻でした」とのこと。
@yogaもいけばよかったな～。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (3)
ヨガフェスタ東京に行ってきました。
出席したのは以下のクラス。
１２：３０－１４：００
■クラス名：ジバナンダヨガ
■講師：遠山智子先生（友永ヨーガ学院）
１４：３０－１６：００
■クラス名：クリアヨガ
■講師：シュミッツ千栄子（アートオブリビング）
１６：３０－１８：００
■クラス名：アシュタンガヨガセッション
■講師：ケン ハラクマ/バーシャ/Chama/吉川メイ先生
少し詳しいレポートは別途UPします。
監修：ケン先生 出演：ケン＆吉川めい先生
Beauty YOGA
監修：chama先生 出演：吉川めい先生
【関連記事】
ヨガフェスタ東京に行ってきました。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
なおこのレポートはNaYOGAのむ～BLOGでも見れますのでNaYOGAファンはどうぞ。
11:30頃に到着したところオープリングセレモニーがちょうど始まるところでした。会場の隅ではチバレイ先生や綿本彰先生が関係者と談笑しています。
【写真】会場の照明を落として吉川メイさんら3人による演舞
や
橋本光先生による来賓5人のスピーチ
などがあり13:00終了。
セレモニーの途中レバンテの平塚様と合流。その後、一緒にクラスを受けることになり、色々知り合いの方を紹介していただくことになりました。
13:00より各会場前でクラスの整理券を配ってましたが、すでに人気のクラスの会場前には長蛇の列。会場は250人収容の大きな部屋から15人しか入らない小さな部屋があり、後者は直ぐうまってしまいます。
19日は7:30の会場なので、その時間に並らばないと人気があり尚且つ小さい部屋のクラスはすぐうまってしまいそう。
その後以下の3つのクラスをうけました。
-----------------------
（1）13:30－15:00
■クラス名：火の呼吸（クンダリーニヨガ）
■講師：数見肇/岩崎達也/小山一夫先生
（2）15:30-17:00
■クラス名：火の呼吸（クンダリーニヨガ）
■講師：数見肇/岩崎達也/小山一夫先生
（3）17:30－19:00
■クラス名：クリパルヨガ
■講師：三浦徒志郎先生
-----------------------
(1)のクラスは50人収容の部屋でしたが、足を思いっきり伸ばせないくらい超満員でした。
空手着をきた数見肇/岩崎達也の両先生が登場してクラスは開始。両先生は極真空手の歴史に残る名選手として知られています。
このヨガの特徴はなんといっても「火の呼吸」といわれる激しい呼吸法。エクササイズでは様々なポーズの中で1秒に1回以上の速さの腹式呼吸を行ってきます。
配られたハンドアウトによると火の呼吸法の特徴は、
(1)わずかな時間で血液を浄化させる
(2)肺、粘膜、血管と細胞に溜まった老廃物や毒物を排出し体内を浄化する
(3)肺活量、最大酸素摂取量を向上させ持久力を高める
(4)呼吸筋を強化し、インナーマッスルを鍛える
(5)血中酸素濃度を高める
(6)脳のニューロンを活性化させる
(7)各神経叢を刺激し、潜在的エネルギーを体から解放する
(8)体を温め、脳を刺激するとともに、神経組織を強化する
(9)神経システムの電圧を高め、神経系のブロードバンド化をサポートする
(10)ストレスの制御能力を補助する
(11)火の呼吸を様々なポーズに付け加えると、より短い時間で望んだ効果を得ることができる。
無料講習会も年4-6回開催しているということですので、また足を運んでみます。
（2）のクラスは会場を80人収容の部屋に移動して、先ほどと同じ先生方の指導下で内容の違うクラスでした。引き続き最初は受ける予定はなかったのですが、お知り合いになったMeYaCoの由美先生も受けられるということで続けてうけることに。
開始前には岩崎先生と少し話をしました。普段ヨガマットは使わないそうなので初めてみるそうです。
前のクラスで楽をする（?）こつをつかんだのか、よりよく呼吸を実践することができるようになりました。
途中で指先まで神経を集中させた岩崎先生の腕を叩くと「叩いた側の人」の腕が実は痛いというデモンストレーションがあったのですが、「叩いた側の人」が私ですw。本当に痛いのですよ。
【写真】クラスの後の会場。手前の空手家が参加者と談笑する岩崎先生で奥の空手家が数見先生。数見先生はまさに「侍」といった雰囲気で、直接指導された人以外は一言も数見先生の声をきいてないのでは？というくらい寡黙の方でした。
(3)のクラスは再び50人収容の部屋で、クリパルヨガ。
クリパル・ヨガでは、 本人の体験に基づいた学びと成長のプロセスを大切にしているということで、個々の違いが尊重され各人が自由なポーズをとってよい時間もありました。自分探究の旅をしているような感覚になります。三浦先生の声が癒し系て、これまたいい気持ちです。
明日も三浦先生による内容の違うクラスが開催されます。
参加者は700人にも上り（岩崎先生談）ということで、明日以降も盛況が予想されます。参加者は皆初級ヨギ（私はこれ）というより、中級ヨギが多いという印象でした。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
出席したのは以下のクラス。
１３：３０－１５：００
■クラス名：火の呼吸（クンダリーニヨガ）
■講師：数見肇/岩崎達也/小山一夫先生
１５：３０－１７：００
■クラス名：火の呼吸（クンダリーニヨガ）
■講師：数見肇/岩崎達也/小山一夫先生
１７：３０－１９：００
■クラス名：クリパルヨガ
■講師：三浦徒志郎先生
少し詳しいレポートは別途UPします。
| 「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方 小山 一夫 発売日 2004/08 売り上げランキング 13,110 Amazonで詳しく見る   |
 | 火の呼吸 YOGA〈入門編〉 ～火の呼吸で健康BODY～[DVD] 小山 一夫 発売日 2004/09/30 売り上げランキング 20,806 Amazonで詳しく見る |
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
saitaを読んでみました。
1.佐藤藍子さんも実践！ピラティスで「体脂肪5%ダウン」（2週間ドキュメント）おなか・背中・お尻・足・二の腕、気になる部分がすっきり！
Yフィットネスコミュニティの山岡有美先生が講師。
【SHOPLIST（特集1）】
佐藤藍子さんが着たウエアのショップのリストは以下の通り。
・イーボル
・サンフレール
・DANSKIN
2.千葉麗子さんのくびれやせレッスン1日5分の「おうちヨーガ」入門編
講師はもちろんチバレイ先生。
【登場したポーズ】
胎児のポーズ（ガルバ・アーサナ）
ひばりのポーズ（バラドヴァージャ・アーサナ）
バッタのポーズ（シャバラ・アーサナ）
舞踏王のポーズ（ナタラージャ・アーサナ）
ハトの王様のポーズ（エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アーサナ）
ガルダ鳥のポーズ（ガルダ・アーサナ）
【SHOPLIST（特集2）】
・インターテック
・グルッポタナカ:06-6533-6900
・ファーストリテイリング
・ボディアートジャパン:03-5794-5455
・ヨガワークス
・リーボックジャパン
3.伊達公子さんがおすすめ！奥山佳恵さんがトライ！「チベット体操」で代謝力があがる
さらさら堂による指導。
【紹介されていた書籍】
 | 若さの泉―5つのチベット体操 ピーター ケルダー, Peter Kelder, 渡辺 昭子 発売日 2001/12 売り上げランキング 1,543 Amazonで詳しく見る |
コラム：肩こり&腰痛が消える！N.Y.発「ジャイロキネシス」ヨガ初公開！
スタジオナチュラルフローによる指導。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
9/14 前売り販売、完売のため終了しました。
大幅料金改定の効果もあると思いますが、前売りが完売しました。
@yogaも11回レッスンチケットチケットを手に入れましたので、当日は参加してきます。
＞お会いさせて頂く予定の方
どうぞよろしくお願いします。
チケットといっしょにヨガのフリーペーパー「YOGAYOMU（ヨガヨム）」も同封されていました。
出版&編集はtokyo-yoga.comさんです。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
本日日経夕刊19面。
横綱・朝青龍と同じ高砂部屋に元十両・泉州山(29)という力士がいて、4年前にヨガを始め、毎回40分程度ゆっくり体をストレッチすることでバランス感覚を養っているそうです。「どうすれば後半戦に力を発揮できる体になるかと」と試行錯誤してヨガに行き着いたらしい。
今後、格闘家でもヨギが増えるのかもしれないです。プロレスラーの西村修選手はヨギとして有名。
それから、相撲呼吸法（上）という記事を見かけました。
ヨガの呼吸法と同様に、日本の武道の中にも呼吸法が存在する。 「道の道は、１つである。」と、いう言葉をご存知であろうか？ 全ての武道や茶道、書道、華道などにおいても、 絶妙な呼吸の間（タイミング）を要されている。 気（呼吸）の乱れ１つで、台無しにしてしまう。 そして、辿り着く境地は、１つと言われている。 今回は、国技でもある相撲の呼吸法を紹介します。 立会い（間合い）は、まさに呼吸の勝負である。 一瞬の気（呼吸）の緩みで、白黒がつくのが相撲といえよう。 みんな相撲を見た事あると思うが、気軽な気持ち聞いて欲しい。 ちなみにMastanathは、高校相撲関東大会へ出場した経験がある。
ちなみに@yogaの父は相撲の県大会で優勝したことがあります。
【関連記事】
西村修選手とヨーガ
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
今月号saitaで「キレイにやせる癒しの3大ヨガ大特集」をやっています。@yogaの義姉が読んでいます。
1.佐藤藍子さんも実践！ピラティスで「体脂肪5%ダウン」（2週間ドキュメント） おなか・背中・お尻・足・二の腕、気になる部分がすっきり！2.千葉麗子さんのくびれやせレッスン1日5分の「おうちヨーガ」入門編
3.伊達公子さんがおすすめ！奥山佳恵さんがトライ！「チベット体操」で代謝力があがる
コラム：肩こり&腰痛が消える！N.Y.発「ジャイロキネシス」ヨガ初公開！
コラム：体の中からきれにやせる！「ヨガごはん」入門
| 若さの泉―5つのチベット体操 ピーター ケルダー, Peter Kelder, 渡辺 昭子 発売日 2001/12 売り上げランキング 1,543 Amazonで詳しく見る |
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
拙稿「@yogaの巻きスカート」でも書いたように@yogaは自宅では「巻きスカートでヨガ」派です。
とはいっても自宅以外では「スカートがめくれたときにはずかしい」という日本人の美徳みたいな感覚があって、自宅以外でヨガを行うときは古着のTシャツ+ジャージ（CASUCCI等）の格好です。
nualaやlululemonは女性用は充実していますが、男性用は少し寂しいです。
そこで@yogaが気になっているのがアンダーアーマー！
野球選手やラグビー選手がユニフォームやジャージの下につけているアンダーウエアです。色も豊富だしクールネックやタートルネックなどバラエティも豊富。上にTシャツ等を着れば女性でもOKですよね。
＃スポーツジムではアンダーアーマーのみの着衣でトレーニングしている肉体自慢の男性がいるようですが…
写真はコールドギアですが4シーズンOKだと思います。
また、
冬には→コールドギア
夏には→ヒートギア、ターフギア
春・秋には→オールシーズンギア
と選べるので、自分のヨガ環境に合わせてどうぞ。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
@yogaは家では「上はTシャツ、下は巻きスカート」をはいた格好をしていますが、宅ヨガを行う際にもこの格好です。
こんな柄の巻きスカートをはいています。
鍬のポーズをするときなど顔に巻きスカートが”バシャッ”となるかと思ったのですが意外となりません。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
元気な姿をみてほしい
９月20日（祝）に長津田地区敬老会で太極拳を披露する
寺山 和子さん 長津田在住 70歳
60歳から80歳くらいまでの人たちと一緒に汗を流す。大勢の前で踊ることについて、「参加する人たちに、元気に動く姿を見て欲しいです」と気合が入る。
太極拳を始めてからは「たくさんの友達ができました。いろいろなお話が聞けるのも楽しいです」と朗らかだ。「公園などでみんな楽しく簡単に、太極拳をできたらいいなあ」。まだまだ夢が膨らむ。
ヨガも老若男女がいっしょになって、公園などで楽しくできればいいですね。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
nikkeibp.jpの記事。
これに呼応して、ビジネス界でも、「ローハス企業」が業績を伸ばしている。有機食品やサプリメントなどの健康食品、代替・補完医療、自己啓発プログラムといった健康市場と、環境に優しいエネルギーシステムや住宅、エコグリーン製品、ガーデニングやエコツーリズムなどの環境市場とが一体となって、巨大な「ローハス市場」が形成されている。その産業規模は、米国だけで2268億ドル（2000年）に達するという。
さて、拙稿HOT YOGA STUDIO ReUが五反田に新規オープンにて紹介したホットヨガスタジオ。このホットスタジオ事業を始めたのがニューディールという企業。この企業は東証マザーズの上場第1号銘柄で、当時は「リキッドオーディオ・ジャパン」といって音楽配信を行っていました。
【参考URL】
NEW DEAL
HOT YOGA STUDIO ReU 2004/8/27東京・五反田にプレオープンしました。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
厚木（神奈川）、南アルプス（山梨）、香川でのヨガに関する記事を紹介します。
リラックスしながら きれいな体づくり 厚木カルチャーセンター
本厚木駅東口近く厚木サティ7階の厚木カルチャーセンター（電046・223・7351）は、2004年4月に「ピラティス・ストレッチ」講座を開講。30代―70代の女性が通っています。
南アルプス市内の貸しスタジオ。凜（りん）とした声が響く。ヨガを教えて二十数年。竜王町、敷島町を含む計３カ所で教室を開いている。高校生から８２歳の女性まで年代は幅広い。
倉本さんはヨガの普及活動を通じて、心と体の健康づくりに取り組んでおり、「かけがえのない人生を健康で幸せなものにするには、明るく、はつらつとした人間になろう。言葉にはそのための大きな力がある」と話している。現在、四国新聞に「心身文化講座」を連載中。
地方には、東京のほどたくさんおしゃれなスタジオもヨガマットもないかもしれないですが、そこには老若男女がヨガを通じて繋がる場や長年使い込まれたタオルがあります。大切なことは、1人1人が皆自分のヨガのスタイルをもち、楽しんで続けることなのだと思いました。
@yogaは上記の香川ヨーガ道友会長の倉本英雄さんの「メンタル・タフネス」というコラムをよく読みますが、面白いのでぜひ皆さんもご覧下さい。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
YOGA STUDIO TOKYOで9月1日から料金改正。
また、YOGA STUDIO TOKYOではヨガやベリーダンスを無料体験 できます。
ぜひご参加ください。
なお、今回はサイモンソンテクニックにご興味がある方を優先とさせていただきます。
9月1日（水） 14：00～14：40 アシュタンガヨガ ｂｙ かおり
14：50～15：40 サイモンソンテクニック
by Chikage
ベリーダンスといえばシャキーラ！Donde estan los ladrones?は＠yogaのつぼです。
ヨガのBGMにも絶対いい。
Shakira 2005 Calendar
Signatures Network (プロデュース)
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
桂木マヤさんが主宰者を勤めるIDA（インターナショナルダンスアカデミー）。何気にWEBページをみていたらプロフィール欄に@yogaのお友達のNIRMAL
■９歳からヨガを始める。 ■1998年、本国ネパールにてハタヨガとNaturopathyの博士号を取得。 ■ヨガセラピー、アーユルベーダマッサージ、オーガニックフードマネジメントも勉強。 ■ヨガ講師としては１０年以上のキャリアを持つ。
全然知らなかったよー。先週メールしたのにまだ返事がないよー。
学芸大なら家から自転車で10分くらいだよー。
【関連記事】
Pacific-Trades: Yoga Workshops
【参考商品】
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
NaYOGAのbannoさんの紹介でNo.1 LOHASカンパニーを目指しているyoggyの倉持社長とお会いして、お話を伺うことができました。ヨガやLOHASに関心がある方はWEBサイトをご覧ください。面白いですよ。
色々なお話を伺うことができ、＠yogaは非常に刺激をうけました。
特に印象に残ったのは
・ヨガは脳を鍛える
というお話でした。
ヨガをこれから始めようと思っている人もヨガの上級者も、この意味を考えてみると面白いと思います。1人1人にインタビューしたら色々な考え方が聞けるだろうな～。
それから倉持社長は@yogaでも以前取り上げた中村天風先生が好きだそうです。
倉持さんお忙しい中ありがとうございます。BLOGにTBしておきます。
【参照URL】
LOHAS+（「倉持のKaisha日記」改め）
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
1Fはスタバと併設したBOOK販売ののフロアになっています。テーブル付のイスやソファが豊富に置かれ、珈琲を飲みながら、書籍を読むことができます。午前4時まで営業。
カテゴリーごとに分かれたコーナーのなかに、「FITNESS」コーナーがあり、ヨガ本が豊富に陳列してあります。
ポップによると、現在一番の売れ行きは…
 | 宝島MOOK「DVDでレッスン! 新しいキレイを手に入れる! ヨガ&ピラティス」 発売日 2004/08/20 売り上げランキング 4,907 Amazonで詳しく見る |
だそうです。
1年前からヨガを始めた相沢紗世さんと妊娠をきっかけにヨガにはまった早見優さんのインタビューがあったり、
ヨガウェア、ヨガ＆ピラティススタジオの紹介があったり、DVD付だったりとオールインワン。
これからヨガを始めようとする人にとっては非常に参考になると思います。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
品川ケーブルテレビのshoppersという番組の中でスクエア行徳でのヨガクラスが紹介されていました。
内容を電話で聞いてみました。
・リラックスヨガ
木曜日15:45-17:00
金曜日11:15-12:30
・パワーヨガ
土曜日14:45-16:00
ただしクラスは会員のみが受けられ、会員は無料。
スクエア行徳
所在地：
〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-16-1 東西線行徳駅前徒歩1分の便利な立地！
電 話：(047)395-2111
ＦＡＸ：(047)395-2118
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
昨晩、シンクロナイズドスイミングのチーム、テクニカルルーチンを見ていたら、テレビ朝日のトリセツという番組で「YOGA」のトリセツを紹介していました。トリセツ初めて見ましたが良いコンテンツだと思いました。
途中からみていたのですが、幾つかメモ。
MCの松任谷正隆さんと桂木マヤさんが対談し、番組後半にはマヤさんが気軽に始めれるヨガプログラムを紹介。
キーセンテンスとして出てきたのは
・筋肉をコントロールできる
・一番大事なのは呼吸法
・エクササイズは部分的にできる
等々
以下は番組にでてきたYOGA関連情報です。
【ブランド情報】
ナイキ、アディダス、リーボックなどがヨガラインを展開中。
ナイキはストラップ、マット、ウエアなど春夏コレクションでも力を入れた。
ブリトニー・スピアーズも愛用のジューシークチュールもヨガウエアを出している。
【SHOP情報】
ナイキ ストア 吉祥寺
180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-16-15
TEL：0422-28-0833
営業時間：11:00-20:00 定休日：不定休
【スタジオ情報】
恵比寿ガーデンプレイス内にあるインテリアデザイナーの森田恭道氏デザインによるヨガスタジオ、「フィジカルアーキテクト」
東京都渋谷区恵比寿3-9-20
恵比寿ガーデンイーストB1
TEL:03-5475-8700
FAX:03-5475-8715
お問い合わせ
info@phy-a.com
最後はヒモヨガを実践しながら番組終了。
 |
イン・ザ・ゾーンDVD 発売日 2004/04/21 売り上げランキング 851 Amazonで詳しく見る |
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
ティップネスのWEBサイトの「いちおしプログラム」に「マンツーマンでピラティス指導」という記事。
ハリウッド女優たちや渡辺満里奈さんなど、着実にその支持者を増やしているピラティス。ティップネスでは「マットピラティス」でお馴染みですね。 この4月からはスタジオプログラムに加えてマンツーマンで指導を行う「プライベート・セッション」が始まりました！
満里奈さんがHundreds（ハンドレッド）のポーズをやっているフライアー見かけますよね。
リフォーマーを使ったトレーニングポーズは数百種類あり、その方によってとるポーズは変わってきます。ここでは代表的なポーズをいくつかご紹介します。
リフォーマーを使ったピラティスというのもあるのですね。メモメモ。
それから、アダクターストレッチ （胴部から骨盤を締めたまま、骨盤の力のみでももの内側を引っ張るストレッチ）は初動負荷トレーニングの「ワイドレッグプレス」とそっくりな動作。実はピラティスも初動負荷理論もベースの考え方が類似しています。体幹や骨盤の周りを意識して鍛え、肩甲骨周りや股関節の動きをスムーズにしていきます。
 |
ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット Stephane Miermont ， ステファン メルモン 発売日 2003/12 売り上げランキング 1,314 Amazonで詳しく見る |
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
ヨガログの紹介。ヨガのブログでヨガログです。
名古屋でヨガのインストラクターをやっているマエダ ミササさんのヨガログです。
ダーマ＆グレッグがヨガを始めるきっかけだということ。
@yogaのきっかけは尊敬するインド人との出会いとヒクソン・グレーシーに受けた衝撃です。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)
断食施設の紹介。
やすらぎの里は湯治（温泉保養）・食養（食事療法）・東洋医学を治療の３つの柱にして自然治癒力を最大限に高めることを目的にしております。
申込：電話で予約する際は、WEBサイトを見たことを伝える
コース：1週間コースは毎週日曜日スタートの6泊7日。フリーコースは、いつから何泊でも滞在可能。
断食中：おすましと酵素ジュースを飲みながら3日断食。（1週間コースの場合）
回復食：3日回復食（1週間コースの場合）
料金：75,600円（1週間コース、相部屋の場合 ）
以下のプログラムを受けることができます。
・マッサージや整体などの検査・東洋医学的治療プログラム
・体操（練功十八法）やヨーガなどの運動・リラクゼーションプログラム
・温泉療法プログラム
【関連記事】
・【断食施設】ファスティングアリーナ蓼科
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
WEBサイトスタジオ・ヨギー・ナゴヤが本日オープンしました。パチパチパチ。
yoggyは、ヨガ・メソッドを利用したニューヨーク発の新しいエクササイズです。 yoggy（ヨギー）は”きもちよくココロとカラダをキレイにする”NYスタイルのヨガ・スタジオ。 ダイエットやココロの健康の維持など、あなた自身のスタイルでyoggyをはじめてみませんか？初心者の方も安心・気軽に通えるスタジオです。
名古屋駅より徒歩1分の好立地で9月1日オープンです。
yoggyマスターも募集しています。興味のある方はどうぞ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
紹介されているのは
DVD：SEX AND THE CITY
→言わずと知れたサラ・ジェシカ・パーカの代表作。これをみてヨガを始めた人は数知れず。
BOOK：Living Yoga: Creating a Life Practice
→元スーパーモデルのクリスティー・ターリントンの著書。内面から素敵な女性。
YOGAWARE：lululemon
→カナダが本拠地のヨガブランド。WEBサイトからディスクトップ壁紙がDLできます。
NaYOGAさんのお気に入りはレッチリちっくと評判のこれ。@yogaのお気に入りはこれ。
YOGA BGM：Ancient Future
→Vocal＆instrumentalのアルバム。
YOGA STUDIO：YOGA STUDIO TOKYO & EXPRESSIVE ART STUDIO
→渋谷駅より徒歩1分のところにあります。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
@yogaも注目のパンクラス近藤有己選手が出場したPRIDE GP 2004 決勝が昨日開催されました。
VTRはまだ見てないですが、シウバ選手が近藤選手に完勝の模様。しかし近藤選手はまだまだ発展途上中。次戦の上積みを期待。
＃ヴァンダレイも好きなファイターなので、次回ランペイジ戦でもgood fight期待。
【関連記事】
明日はPRIDE GP 2004 決勝戦
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
アテネ五輪が開幕しましたが、明日15日にはPRIDE GP 2004 決勝戦も開催されます。
そのセミの試合にヴァンダレイ・シウバ選手と対戦するのがパンクラス近藤選手。
スポーツナビ｜格闘技｜PRIDE｜近藤、シウバ戦に追い風！ 新技投入も
今、体重は測っていないけど、８８キロくらい。９３キロ契約だけど、練習を積んできた結果、自然な流れの体重。
総合格闘技の世界で８８キロと９３キロの体重差はとてつもなく大きいとされています。新たな概念で自己追求する、「求道者」近藤選手に注目です。
まさしく、シウバ選手が「動」なら、近藤選手は「静」といった感じですね。
【関連記事】
近藤選手がミドル級ＧＰも出陣表明
近藤有己選手とヨーガ
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2001年4月のTIME誌より。クリスティ・ターリントンのインタビュー記事。後半部分で「ヌアラ」のことについても触れています。
TIME.com: 'I Don't Have a Problem Representing Yoga'
"But yoga is really about participating in and becoming part of a community. To earn money form Nuala is not really my interest. Yoga ties in with my antismoking work — which is all about raising consciousness and awareness. And I've had to represent so many things in my life, " says the Maybelline spokesperson and the face of Calvin Klein's Eternity perfume. "I don't have a problem representing yoga."
彼女は本当に自然体。モデルというタフな世界で生きて行く中で、精神的な支えとなるヨガとの出会いは必然的なものだったように思います。先日紹介した千葉麗子さんにも同様の感想を覚えます。多忙なビジネスウーマンに支持されてるのが納得できます。
【関連記事】
・ヨガファッション
・NaYOGAさんとチバレイ
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
本日のNIKKEIプラス1第7面より。
ヨーガが都心に住む女性を中心に、ファッションやライフスタイルの一部に取り入れられているという記事あり。
【紹介のあった店舗】
・スロウ－フロウ ショップ&スタジオ 青山ベルコモンズ店
ゴールドウインが6月に北青山に出店。
スタジオ併設の店舗で、ヨガ関連グッズ、音楽CD、アロマオイル、ブレスレットなどを扱う。
来春までに大阪、名古屋にも出店予定。
・丸井フィールド新宿本店
4月、2階にヨガ用品売り場を開設。マットだけで5ブランド10種類の品揃え。
・神南プラクティス
7月下旬にヨガスタジオを開設。早朝レッスンの要望に応えて午前6時からの「朝練“アサレン”プラクティス」あり。
・インターテック
トップモデル、クリスティ・ターリントンとスポーツブランドPUMAがコラボレーションしたPUMAのウィメンズライン「ヌアラ」を始め「ハガーマガー」等を扱う。
しかし@yogaはまだ日本でヨガマットを片手に持ち歩いている人を見たことがないのですが、そんな風景がもうじき見られる？
新しい感覚とクリスティ・ターリントンの新しい道 安らぎのひとときを。| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
西野流呼吸法が注目されています。
西野皓三が創始した西野流呼吸法は身体の60兆の細胞を蘇らせ、若さと美しさをつくる画期的な呼吸法です。その西野流呼吸法が究めた由美かおるの健康美の秘密も、あますことなくご紹介します。
いつも若々しい由美かおるさんを始め、多くのビジネスエクゼクティブも実践している西野流呼吸法。
東京と大阪に教室がありますので、興味のある方はどうぞ。
 |
西野流呼吸法が究めた由美かおるの「ダイエット呼吸法」 由美 かおる 発売日 1999/07 売り上げランキング 41,016 Amazonで詳しく見る |
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
拙稿「@yoga: 千葉麗子さんのBLOG始まりました。」にもあるようにチバレイさんはヨーガ＆ピラティススタジオの立ち上げ中。
そんなチバレイさんのヨーガ関連情報を豊富に提供してくれているのが、名古屋ヨギのNaYOGAさん。いつも大変お世話になっています。
NaYOGAさんのNaYOGA Blog： チバレイblog開始！なる記事をみて、チバレイさんのBLOGが始まったことを知りました。
| TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 発売日 2004/02/29 売り上げランキング 2,193 Amazonで詳しく見る |
また、NaYOGAさんのコミュニティサイト「ＮａＹＯＧＡむ～」がプレオープン中なのでぜひ覗いてみてください。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
千葉麗子のIntegral BeautyなるBLOGが始まっています。
これから、カラダとココロをキレイにするヨーガのお話や、 今度設立する念願のヨーガ＆ピラティススタジオの立ち上げプロジェクトを ここでリポートしますね♪
チバレイさんご本人がコメントも書かれていて、ほのぼのした感じのBLOG。チバレイさんの人柄でしょうか。
また、昨日の日経新聞夕刊の「こどもと育つ」にチバレイさんのインタビューが掲載されていました。育児とビジネスの両立に悩んだこと、最近ヨーガに力を入れていること。アイドルからデジタルコンテンツ制作会社の経営者と転身したチバレイさんの光と影を知りました。
苦悩のときを経て、ますます輝く千葉麗子さんを@yogaでは応援します。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
を見て、7月31日（土）の無料セミナーに申し込んでみました。
お申し込みになられますと無料体験の場所などの明細をお知らせいたします。
とあるので、待っていたのですが返事なく断念。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
知人のネパール人Dr. Nirmalのヨガワークショップの紹介です。
Pacific-Trades: Yoga Workshops
毎週
の時間、中野で本格的なヨガを学ぶことができます。また、Dr. Nirmalはマッサージセラピストでもあります。
興味のある人は直接Dr. Nirmalもしくは@yogaまで連絡ください。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
7/22のはなまるマーケットでパワーヨーガの特集をしていたとの知人情報あり。
3人のはなまる主婦が、一週間、太陽礼拝のポーズを実践して体調を改善できたとのこととで何よりでした。
また、「綿本ヨーガスタジオ」の綿本彰先生がスタジオ出演されたとのこと。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
DUKESWALK デューク更家のウォーキングエクササイズ PROFILEより。
母親の死をきっかけとして、気功や、運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、呼吸法とあらゆる健康法の長所を取り入れた簡単で速効のデュークズウォークウォーキングストレッチ生み出し、細胞から活性化させ、心身を整えて健康で更に美しく体を作り変える歩き方を考案し、独自のウォーキングエクササイズスタイルを確立。
あの独特のウォーキングにはヨガの影響を受けています｡
デューク先生はシアトルマリナーズのイチロー選手も愛用のワコールCW-Xのアドバイザーでもあります。
ダイエット効果の高い7つのストレッチ、9つのウォーキングスタイルが紹介されています。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
めざましマガジンが創刊しました。
7/23(金)6:00～10:45首都圏主要駅周辺など無料配布していたのを会社の同僚のKさん経由で入手。
＞Kさん
TNX
Ⅲ．T.N.Tのちょっとそこまで －
めざましテレビの看板娘、T.N.T高島彩アナウンサー中野美奈子アナウンサー高樹千佳子キャスターの三人が街に出掛けて、あれこれ体験するコーナー。 今回は注目の「ブリーズィング・ヨガ」にチャレンジ！
ブリーズィングヨガは深堀真由美先生の提唱する「ヨガに丹田呼吸を組み合わせ、体脂肪を効率的にリフレッシュさせる独特のヨガ」です。丹田呼吸とは「丹田（へそ下3-4cm奥）を意識しながら行う呼吸で、息を丹田のあたりが膨らむよう鼻から吸い込み、丹田がへこむように口からはく」呼吸方法ということです。
に中野アナが挑戦しています。
中野アナのファンや深堀先生のヨガに興味がある方は要チェック！
深堀 真由美 (著)
キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!
章毎にココロ編、カラダ編、ダイエット編、ビューティ編 と目的別に分かれています。
さほど大きくもないのでバックに入れて持ち運んでもよいと思います。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (3)
2001年MLBへの挑戦1年目に見事アメリカンリーグMVPに輝いたシアトルマリナーズのイチロー選手。TBSのWEBサイトにMVP受賞会見の記事があり。
その中で、ヨガに関する質問がでています。
Ｑ：トレーニングでヨガとか特殊な事は何かしていますか？また、オフには何をしていますか？ Ａ：シーズンが終わってからゆっくり体を休め、野球がやりたくなるまで待つ。バットが振りたくなるまでバットは振らない、ボールが投げたくなるまで投げない、そういう気持ちになった時、球場で何かをします。特にヨガなんてまったくしてませんが、今のところ、バスケットを観に行ったり、妻といっしょに外へ出かけたり、日本から友達が来たり、という事でリラックスした時間を過ごしています。
2001年の時点では、ヨガには取り組んでいないようですが、イチロー選手を見ているとメディエーション（瞑想）への高い意識を感じます。
また、イチロー選手は初動負荷トレーニングの実践者で、シアトルの自宅に専用マシンを導入しているのは有名です。 ヴィッセル神戸のカズ選手もマシンを購入していますが、1台100万円。ちょっと一般人には手がでそうにありませんね。
ちなみに@yogaの管理者は学生時代、イチロー夫人である弓子さんの父親から機械工学を教わっていました。テストが難しかった。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
Hershe.jpより。スタジオ＠NYでのヨガピラティス体験の記事です。
ヨガ教室には カップルで来るのも流行のようです。インタビューをしたカップルは毎週末の朝２人でヨガをすることで、関係が精神的に深く結びついたと教えてくれました。
@yogaではカップルでヨガを行うことに大賛成します。男女間の精神的な結びつきは非常に大切。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
2004年7月17日のYahoo!スポーツニュースより。山奥の蔵王温泉でのアーサナの写真あり。
かつてガンを克服したこともある西村修選手のますますの活躍を@yogaでは応援します。
西村修選手はNYヤンキースの松井秀喜選手と親交があるようですね。
試合終了後、プロレスラーの西村修（３２）＝新日本＝が激励に訪れた。タンパにあるカール・ゴッチ道場に毎月、通っている西村。松井秀と同じコンドミニアム施設に泊まり、キャンプ中に２、３度、顔を合わせていた。西村から、座右の銘『無我』と記されたＴシャツを贈られた松井秀は「ありがとうございます。お互い頑張りましょう」とエールを交換。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
マラソンの西田隆維選手がヨーガを一つのきっかけに復活を期す、という記事です。
（１）西田隆維（たかゆき）２６（エスビー食品） けがの連鎖断ち 復活期す
去年の夏に、ヨガをはじめた。毎日３０分ほど、呼吸や血液の流れをコントロールすることを意識しながら、自身の身体と向き合っている。「何か自分のためになることをしたかったので。体と対話する時間が増えて良かった」。今、ほのかな効果を感じ始めている。
故障の癒えた昨年からは、アキレスけん痛予防にふくらはぎを鍛えたり、ヨガに取り組んだり。意識改革の中、１１月のハーフマラソンでは３年ぶりに自己新を出した。
アテネ五輪出場を決めた同僚の国近友昭選手に続け！
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
井川、無敗伝説継承へというスプリングキャンプの記事を見つけました。
阪神・井川慶投手（２４）が「４００戦無敗」の肩書を持つ格闘家、ヒクソン・グレイシーが身に付けた「ヨーガ」の呼吸法を取り入れる考えを明かした。
井川投手の益々の活躍を期待しましょう。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
拙稿船木選手とヨーガで紹介しましたパンクラシストの近藤選手。近藤選手とヨーガというサイトを紹介します。
週間プロレス 緊急増刊 NO９８０ ６／１１ Ｐ１８より抜粋「この日は全く緊張しなかったという。
不思議な感じだったが『まあ、いいや』と思ってヒベイロに向かっていった。
『あれは船木さんに教えてもらったヨガの火の呼吸のお蔭だと思うんですよ。
僕は緊張すると体の中が熱くなってくる。
全くそれがなかったんで不思議だったんです。
ヨガで内臓が鍛えられていたから、そういうものがなかったと思うんですよ。」
現在も進化しつづける近藤選手の次の試合（ヴァンダレイ･シウバ戦か？）に期待しましょう。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
日豪プレスのWEBサイトにてアテネで活躍が期待されるイアン・ソープ選手のインタビュー記事本紙独占 特別インタビーIan Thorpe イアン・ソープ － NICHIGO PRESS 2004年5月号を読みました。トレーニングにヨガを取り入れているそうです。それからボクシングと水泳では使う筋肉が近いのですね。
いつもの練習メニューを教えてくれる？ ―毎週19セッションのトレーニングをこなしているんだ。2時間半のプールでの練習が週に10回、ボクシングの練習週2回、ヨガ週2回、ランニング週2回、ウエイト･トレーニング週2回、そして砂丘でのランニングも週1回やっている。
ほかの選手がやっていない、イアン独自の練習方法はある？ ―ヨガとボクシング。ヨガは身体のバランスを整え、意識を高めるため。ボクシングは水泳で使う筋肉に近いから。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
拙稿船木選手とヨーガの記事に関連し、知人に教えてもらった「発掘！あるある大事典2」で特集された太る人は酸欠人間！？を紹介しておきます。
現代人は運動不足が原因で浅い呼吸になりがちのようなので、ヨーガは有効であるといれるのではないでしょうか。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
友人のわたなへ君より品川区総合体育館（東五反田）で、ソフトヨガなるものが開催されているのを見つけたという報告があり。
総合体育館フリー教室のご案内
<武道場>の欄参照
品川区民の私としては参加しないわけにはいきません。
＞わたなへ君
TNX
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
先日の拙稿ヒクソン選手とヨーガの記事にNaYOGAさんからヨガの呼吸法なる記事でトラックバックを頂きましたが、ヒクソン・グレイシーとヨガ Truth of the YOGA of RICKSON GRACIEではヒクソン選手が実践しているのはクンダリーニ・ヨガではないという2000年3月23日発売の「ゴング格闘技5月号」の記事が紹介されています。
ヒクソン■ヨガにもいくつかのスタイルがあり、もちろんクンダリー二・ヨガの存在も知っている。が、私が習っていたのはハタ・ヨガだ。船木はどうやら誤解しているようだな。それに、ヨガが格闘技に効果があるといっても長い修行を積んでこそ得られるもので、よほど特別な場合をのぞいては、3ヶ月や半年で効果があるなどということはない。（中略）私は自分のレベルまでに到達するのに長い時間をかけてきた。もっとも、船木のレベルを知らないので何とも言えないが。
関係者ではないので実のところがどうかかわかりませんし、あまり論争には興味もないですが、船木選手がヨーガを取り入れるようになったのでヨーガが世間により広く認知されるようなったのは確かだと思います。船木選手のパンクラスの後輩である近藤選手もヨーガを取り入れています。
| 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
少し前の話になりますが、雑誌「COSMOPOLITAN」5月号にて女優山本未來さんがハリウッド女優も利用する施設「The Ashram」 にて1週間のプログラムに挑戦されています。
プログラムのメニューにはヨガも含まれています。
Love! You Receive More Than You Give!―アシュラムの夢を追い求めて
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
いつも参考にさせて頂いています『勝ち組』倶楽部～てんこもり野郎ＢＬＯＧにヨガの壁なる記事があります。
脳天が熱を帯びとにかく苦しい。 クンダリーニーが上昇するってのは 俺に言わせると毒素排出のプロセスに過ぎない。今まで幾度と無く背骨を沿って熱が上昇し脳天のチャクラが高熱を帯びるのを体験している。不思議と脳天だけが異常に熱くなるが 他の場所の体温はそれほど上昇しない。
私にとっては未知の領域です。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
社長日記にて社長日記:7/7(水) はじめてのピラティスを読みました。
ドイツ人、Joseph.H.Pilatesが考案したエクササイズ・プログラム。 子供のころ、病気に悩まされた彼は、不健康な身体を克服したいと数多くのスポーツや身体運動を学びました。 １９００年、イギリスに移った彼は第一次世界大戦で捕虜となりますが、そこで看護士として働くうちに負傷兵のリハビリのため「ベッドを改良して行うフィットネスプログラム」を開発します。これがPilates Methodのはじまりです。 １９２６年、彼はアメリカに移民し、Pilates Studioをニューヨークに開設しました。 Pilates Methodはマーサ・グラハムやジョージ・バランシン(NY city バレエの創始者）に支持され発展をとげます。近年ではさらに改善され、しなやかで柔軟かつ、ストロングな身体をめざすものとなっています。
また他のエクササイズとの違いとして以下の点に言及。
動き自体はとてもシンプルですが、身体の芯（ＣＯＲＥ）を感じることを重視しています。
私も最近、体束の重要性を感じています。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)
成瀬ヨーガグループは、ヨーガ行者・ 成瀬雅春が主宰するヨーガ教室です。 伝統的なハタ・ヨーガ、呼吸法、瞑想法、クンダリニー・ヨーガなどの講座が多数あります。
googleで”ハタヨガ”を検索していたら見つけました。
家からも近い（五反田）ので無料体験に申し込んでみる予定。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
現代においてヨガは健康法・美容法として行われており、 精神を統一して瞑想し、心身の両面を鍛える修行法である。
格闘家ヒクソングレーシーの淵源がヨーガではないのか…
ヨーガについて興味をもつようになったきっかけです。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (2)
