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桜井マッハ速人・巣鴨道場でヨーガ

NaYOGA会員でもある浦和ヨガ教室のちー先生が今度格闘家の桜井マッハ速人さんの道場でヨーガクラスを担当することになりました。

ちなみにマッハさんの入場曲はハイロウズだそうです。

マッハさんブログ
http://blog.livedoor.jp/go_mach_go/

*****
<ヨガ・骨盤矯正・ボクササイズ>
入会金5250円
体験2000円
ビジター3000円(入会金未納の方)
完全チケット制
1回2500円
4回8000円(60日間有効)
90日間フリー18000円(90日間通い放題)

*ヨーガ*
毎週火曜日・引き締めヨーガ:13:30-14:45*10月は10/9・16のみ
第二・四 金曜日・リラックスヨーガ:13:30-14:45
☆その後11月より本格開始
<内容>
火曜日・引き締めヨガ:からだをあたためるウジャイ呼吸をしながら、パワー系のヴィンヤサ・ヨーガをやります。しっかり動いてリフレッシュ!
金曜日・リラックスヨーガ:ゆったりとしたプラーナ・ヤーマという呼吸法でバランスよく全体をリラックスさせるアサナ(ポーズ)をやります。
どちらのクラスも、はじめての方でも安心してご参加くださいませ。
*骨盤矯正*
第2・4木曜日骨盤矯正でスリムボディー:10:00-11:30、12:30-14:00
毎週土曜日骨盤矯正でスリムボディー:10:00-11:30 
<内容>
太極拳や空手等の東洋的な動きを中心としたエクササイズでじっとりと体の中から自然に汗がかけます。
*ボクササイズ*
毎週土曜日シェイプキックボクシング11:45-12:45
<内容>
ほぐしのエクササイズから体をゆるめ、そのあと実際にグローブをつけてキックやパンチを打ちます。護身術用に様々な技が見につくのも楽しみの1つです。

<問合せ先>
マッハ道場 巣鴨支部
東京都豊島区巣鴨1-24-8
03-6427-8955(お気軽に)
http://www.machdojo.com/dojo_sugamo.html

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October 16, 2007 in NaYOGA |