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バリ18日目(3/28)はAYAさんに髪を切ってもらった。

今日から5:30から瞑想開始。体調もほぼ感知。

5:30-7:00は瞑想。
7:00-9:00はVibrant Living Yoga。

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【写真】ヘッドスタンドの練習中。

9:30-からは朝食。

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【写真】クランベリーソースのデザート。

10:30からは当初Daniel&SolomonによるYogic Nutrition&Food Prepの予定だったけど、厨房の準備の関係で来週に延期になり、アジャストメントクリニックに変更。それにしてもソロモンは毎食素晴らしいアイデアでローフードメニューを作成してくれている上にさらにダニエルの細かなリクエストに応え、それを次の料理に反映させていく。
この1ヶ月間、毎日三食ローフードを食べながら、ローフードについて学んでいるわけだから、日本に戻った後、WEBや雑誌などでのレシピ公開など情報をシェアしていきたい。特に生カカオを使ったレシピに関しては相当うるさいですぜ。作ったらみんな食べてね。


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【写真】アリフに対してParivritta Trikonasana(Rotated Triangle)のアジャストをするダニエル。
5点で極めている。


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【写真】13:00-はランチ。左側の椎茸の味噌ペーストのせにはちょっと日本の味を思いださせてくれる。

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【写真】15:00-16:30はアジャストメント。ステファニーにUtthita Parsvakonasana(Extended side angle)のアジャストメントをするダニエル。

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【写真】16:30-18:00はAYA先生によるアイアンガーヨガ

Parsvakonasanaのときに、木製の重たいブロックをつかって胸を開くやりかたやるのね。メモメモ。
クラスの後はVilaの庭でAYAさんに髪を切ってもらいながらおしゃべり。AYAさんは明日から、何とかジャカルタ(名前を失念)という島に旅行にいくとのこと。私の周りにはNyepiのときにバリにいない人結構多い。

その後、AYAさんに今回たくさん持ってきたものマクロビ生活商品をAYAさんに使ってみてもらうことに。

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【写真】「バリ唯一の日本人ヨガティーチャー、AYAさん推薦、オウフラル。バリの強い日差しもこれで安心」と思いっきり広告。皆さん買ってね、はーと。いや本当に品質はいいです。


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【写真】18:30-19:30は夕食。写真はミートボールではありません。カカオのデザートです。

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【写真】20:00-21:30はSwami PeterによるVedas。KLESHAの話。

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April 6, 2006 in Vibrant Living YTT 2006@バリ |