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バリ16日目(3/26)は体調を崩してしまいました。

今日は、DayOFFだけどオプションとなっているパトリックのワークショップ@バリスピリットに参加。
6:00-7:00は瞑想。先週末も外出せずに残ったみんなは集まって瞑想をしていたということで私も6:00に勇んでいつもの場所に集合したら誰もこない。あとで聞いたら、今日は各々で瞑想していたり、少し遅くまで寝ていたりしたそう。

9:00-は朝食。昨日の夜よりさらに人が少なくなっている。ウブドに朝日を見に朝早くからでかけたり、皆が思い思いの休日をすごしているよう。

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【写真】スターフルーツ&パッションフルーツ

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【写真】マンゴ&パナナ&ココナッツ

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【写真】パイナップル&パパイヤ

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【写真】カカオドリンク。今日はドリアン入りだったのでいつもよりコクがあり。ドリアン好きのスタファニーがうまい、うまいといっていた。

このあと、昼食まではホームワーク等をやりながらすごす。

13:00からは昼食。

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【写真】以前にも出されたが、ポテトサラダ風のものがトマトの中に詰めてある。

15:00からはパトリックのヨガワークショップ。TTの参加者はアリフの2人。休みの日が今日で最後になりそうなので、ショッピング等で時間を過ごすことにした人が多いようだ。私もお世話になっている人にお土産を買って帰らねば。

土曜日とは違う構成。パトリックの波乱万丈なヨガ人生を30分くらい熱く語った後、シャバアサナ30分。これだけでもう1時間。このあたりの破天荒さがパトリックらしい。そしてアサナ、プラナヤマ、シャバアサナ等を行っていった。


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【写真】ヘッドスタンドから体を左右にツイスト。このあと、足を床と平行の位置に下ろして、再度左右にツイスト。こちらに来てからヘッドスタンドのプラクティスはやっている。


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【写真】それからヘッドスタンドからガルダアサナの足にしてして、ピンチャマユラサナへの移行。パトリックのピンチマリマリヤアサナは肩から足先までが一直線に伸びていて綺麗なフォルム。このポーズは肩関節周辺の柔軟性がポイントで筋力に頼ってはいけませぬ。

左側でみているのはのはニュージーランドのヨガの先生。ワークショップが終わったあとヨガナンパをしたんだけど、既にホテルから迎えの車がきていて、さらにイタリア人のマリーナは待つのが大嫌いで、メールアドレスとか名前を聞くのも許さないくらい、すごく急かしてくるので仕方なしに帰途につくことに

実は、パトリックのワークショップの前にちょっと頭痛がしたのだが、パトリックのワークショップ後かなり気持ちの悪いことになっていたので車の中でげんなんり。マリーナが車を止めてオゴオゴ(冥界の神様を再現した大きいものでは3-4mある巨大人形)の写真撮影したりしていたのでさらにげんなり。あなたは急いでいたのではないのですか?(苦笑)

このあと19:30から夕食。でも気持ちわるかったのでノリロールを一口とデザートしか食べなかった。指圧マッサージの専門家であるリザがマッサージしてくれる、やばいくらいに肩周辺から骨盤周辺にかけての筋肉が硬くなっているのが自分でもよくわかっていたので、リザの優しさに感激。

それにしても日本にいるとき毎日アサナの練習をやるわけじゃないのに加えて、このTT期間中は1日あたり2時間×2のクラス(しかも内容はダイナミックヴィンヤサとかのちょっと激しめ)などをこなしているため知らず知らずのうちに、疲れていたんでしょう。昨年末ごろからダブルスパイラルさんに借りた高岡英夫の本を参考にしつつ、体をゆるめることをだいぶ意識しているので筋肉痛になることはないけど、ここまでの状態になるっていうのはよい勉強になった。人体実験状態。

帰国したらダブルスパイラルさんといろいろ話したい。

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【写真】ノリロールにつけるArugura wasabi。外国人で醤油にわさびをびちょびちょに浸す人がよくいるが、ここでも同じ。

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【写真】Green Papaya Salad with coliander &cashew


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【写真】デザート

夕食時にソロモンがローフードの栄養や酵素の話をしてくれたんだけど、こういう体調のときだからこそ、食べ物の持つ栄養や酵素を殺すことなく、「少なく食べて多くを得る」というローフードのありがたみが骨身にしみる。

このあと泥のようにベッドで眠る。寝てる間にキャメロンも戻ってきたが気づかず。

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April 4, 2006 in Vibrant Living YTT 2006@バリ |