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Curves(カーブス)出店ラッシュ

smart yogaで紹介されていましたが、Curvesの出店が増えていますね。

3月7日と14日だけでこんなにも↓

3/14 Curves札幌平岡 3/14 Curves竹の塚 3/14 Curves沼津北 3/14 Curves城西岩端 3/14 Curves知立谷田 3/7 Curves三島徳倉 3/7 Curves此花 3/7 Curves東所沢 3/7 Curves札幌南郷通 3/7 Curves板宿 3/7 Curves梅島 3/7 Curves長住 3/7 Curves南阿佐ヶ谷 3/7 Curves上新田 3/7 Curves山越

→東京のような都心ではなくて、車文化の地方都市でこそ可能性を感じると、詳しい人が言ってました。

サーキットトレーニングについて復習をしておくと、

Curvesのサーキットトレーニングとは

30秒のトレーニングと30秒のインターバルを繰り返し、ストレッチでフィニッシュ!筋力トレーニング+有酸素運動+ストレッチをバランスよく、1回30 分で行います。Curves(カーブス)のサーキットトレーニングは、最新の運動理論に基づいた、最も効率的、効果的なシステムです。

ということです。

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March 8, 2006 in フィットネス/初動負荷理論02 |