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バリ8日目(3/18)はスミニャックへ。

6:00-7:00は瞑想。
7:00-9:30はVibrant Living YOGAのアサナのクラスはみんなの希望を聞いてピンチマリアナアサナ等のポスチャーもいれての集中クラス。

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【写真】9:30は朝食。

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【写真】Apple, rambutan, mangosteen

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【写真】Papaya with lime and mint


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【写真】Mango and passion fruit


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【写真】Coconut milk with maca & honey

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【写真】Muesle with almonds, seeds, coconut and dried fruits

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【写真】Coconut milk yoguhurt

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【写真】10:00-13:00はヨガスートラの講義


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【写真】13:00-はランチ。Coconut noodle with thahini, parsley, lemon gress chilli...


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【写真】Avocado salad with Salt pepper & parsley sprinkle


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【写真】Green Salad with dressing of honey, lalsamic lime &salt


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【写真】インドネシア人のアルフのリクエストでスープ。Thai coconut soup with Shitake& ginger
ちなみにアリフがガーリックが苦手。

土曜日は半ドン(半休)なので、ランチの後に、スミニャックへ。今晩は、元テニスプレーヤーで現在スミニャックで不動産の会社をやりながらシバナンダヨガをパトリシアのヨガシャーラで教えているBillyの計らいでスミニャックビーチ近くのコテージに宿泊することに。ボルダーのスタファニー、バーミントンのジャネット、横浜のカオリさんと4人で。

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【写真】コテージに行く前にBillyの家に寄っていく。ここでプライベートレッスンを行っているらしいので広くてきれいな家。Billyの前には一週間でたまった洗濯物を預けにランドリーへ。

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【写真】Billyが友達からプレゼントされた絵が2枚飾ってあった。

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【写真】子猫が2匹いた。かわいいー。住み着いた猫が最近生んだ2匹だそうだ。

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【写真】コテージに到着し、Billyは今晩、愛娘をパーティにつれていかなければならないため、ここで彼女と分かれる。写真はコテージのバスルーム。このコテージはBillyの所有かどうかきいたら、複雑な事情があるのだが、彼女のものではないらしい。

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【写真】でもってサンセットの時間にビーチにいった。雨雲の合間から光が。私の心はもっと光が大目なのは明らか。

その後、スミニャックのストリートを歩く。女3人が集まっているので怒涛のショッピングが始まる。女性のショッピング好きを再認識(苦笑)。私も部屋で使うインセンスを購入。いつも私のつたない英語をきいてくれる同室のキャメロン待っててね!キャメロンのオーストラリアなまりの英語もようやくなれてきた今日この頃。

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【写真】バリ在住のヨギーニelephantさんがブログでも紹介していた欧米人に人気のレストランZulaにもいった。

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【写真】Zulaのインフォメーションボードにはパトリックのワークショップのインフォもあったよ。

Billyは安全そうなところを紹介してくれたけど、それでも欧米人が集まってそこそこ賑やかな夜の街ということでのですこし用心しながら歩いた。

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【写真】ステファニーは普段からローフーディストなのでローフードの製品をたくさん持ち歩いている。写真はFlax Krisps。

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【写真】ステファニーはシロップの替わりにアガベのネクターを普段つかっている。ボルダー在住の井沢敬さんもいっていたけどボルダーでアガベが流行っているっていうのを実感。GI値33。


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【写真】アーモンドバターもローフード仕様。

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March 27, 2006 in Vibrant Living YTT 2006@バリ |