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バリ5日目(3/15)はプールで解剖学!

6:00-7:00は瞑想

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【写真】7:00-9:00はVibrant Living Yogaのクラス。ウディアナバンダとかナウリについて説明中の図。

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【写真】9:00-10:00はBreakFast。


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【写真】10:00-13:00はクリスによる解剖学の話。昨日に引き続き関節について話をした後は、筋肉の話に移っていく。ということで顕微鏡で×2万倍で筋組織を見たときにどうなっているかを演じあっている図。私は「骨」を演じた。

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【写真】13:00-14:00はLanchタイム。トマトの中身をくり抜いた後に、ナッツ、オリーブオイル、ソルトなんかを混ぜ合わせたサラダを詰めてある。

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【写真】ポテトサラダみたいな感じ。

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【写真】ランチの後は、階段を5分くらい下りていって、川に遊び行く。階段には石が埋め込んであって、絵や文字が書いてある。

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【写真】川に到着。ここからさらに少し奥に入っていくと滝があって、この後滝に軽く打たれてみたが、カメラが水にぬれてしまうので写真はない。

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【写真】川から上がったあとは、プールに移動。バリニーズのマークストが飛び込む瞬間、を撮影。

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【写真】プールの後にジャグジーで温まる、クリスとリザとマークストとカオリさん。

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【写真】15:00-16:00からの講義はクリスの提案で、プールサイドで行うことに。ジャグジーでプールの中でマユラアサナの練習をしようかと話していたけど、さすがに解剖学の講義なのでなし。見たら分かると思うけど骨模型(左)とクリス(右)。

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【写真】ハムストリングスの動きの説明。ハムストリングスが屈曲するアサナは、ボウポーズ、ダンサーポーズがある。

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【写真】ダンサーのポーズを発見。


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【写真】17:00-18:00はElements of Vibrant Living Yogaの講義で、よい先生&よい生徒についてのディスカッション。

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【写真】18:00-19:00はDinnerタイム。ズキーニのパスタ。

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【写真】トマトソースで頂く。

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【写真】グリーンパパイヤのサラダ。一人分ずつ小分けにしてあるのは、遅れてきた人が食べ逃さないための配慮。このTTには気づいたことをすぐ反映してよりよいTTにしていこうとする雰囲気がある。


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【写真】バナナとパイナップルとカカオのデザート。

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【写真】Dinnerの後は、クリスセレクトのDVD鑑賞。最初はクリス監修のKinda Yoga というキッズヨガのDVD。ほのぼのとした内容でクリスが子供に教えている姿がほほえましい。惜しむべきは、クッションの上でブランケットをかけた状態でみていたために、途中で眠ってしまったこと。またみたいなー。


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【写真】2本目はI love hackabeesという作品。最後までいたのはカオリさんとPCで作業してた私の2人のみ。


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March 24, 2006 in Vibrant Living YTT 2006@バリ |