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カラリパヤットの写真を独占入手

グジャラートからの便り」の@YOGAファミリー、Asamiさんからカラリパヤットの写真が送られてきて色めき立った。

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【写真】カラリパヤットの象のポーズ、です。

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【写真】おしりからハムストリングスにかけての筋肉がよく発達しているのがさすが。ヨガの椅子のポーズのときもこのように膝が足の指先より前にいかないようにするのが正しいアライメント。

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February 27, 2006 in フィットネス/初動負荷理論02 |