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桜井”マッハ”速人選手と初動負荷トレーニング

PRIDEのリングで活躍する桜井”マッハ”速人選手も、初動負荷トレーニングを体験されています。

桜井"マッハ"速人「マッハが行く!」 : 第23回 笑う門には福来たる

先月はワールドウイング*やコブラ会へ合宿に行ってきました。ワールドウイングは鳥取にあるトレーニング施設。大山峻護選手が、そういうところがあるから一緒に行ってみないかと誘われて行ってきた。  ワールドウイングのトレーニングマシーンは全部オリジナル。イチローはそのマシーンを自宅に持ってるんだってね。普通のマシーンで行うトレーニングよりも動きが大きくなって、関節が伸ばされる。イチローも打つ時にギューッと一回転しているでしょう。可動域が広くなるということは、それだけ助走がついて勢いが出る。そんな感じなんだよね。良かったけど、2~3日行ったくらいでは・・・。あのトレーニングを1年続ければ、すごくいいと思う。

→格闘家の方で初動負荷トレーニングを実践されている方も多いですよ。

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December 13, 2004 in フィットネス/初動負荷理論02 |