【インストラクター大集合!】ヨガフェスタ東京2004レポート（1日目）

なおこのレポートはNaYOGAのむ～BLOGでも見れますのでNaYOGAファンはどうぞ。

11:30頃に到着したところオープリングセレモニーがちょうど始まるところでした。会場の隅ではチバレイ先生や綿本彰先生が関係者と談笑しています。

【写真】会場の照明を落として吉川メイさんら3人による演舞

や

橋本光先生による来賓5人のスピーチ

などがあり13:00終了。

セレモニーの途中レバンテの平塚様と合流。その後、一緒にクラスを受けることになり、色々知り合いの方を紹介していただくことになりました。

13:00より各会場前でクラスの整理券を配ってましたが、すでに人気のクラスの会場前には長蛇の列。会場は250人収容の大きな部屋から15人しか入らない小さな部屋があり、後者は直ぐうまってしまいます。

19日は7:30の会場なので、その時間に並らばないと人気があり尚且つ小さい部屋のクラスはすぐうまってしまいそう。

その後以下の3つのクラスをうけました。
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（1）13:30－15:00
■クラス名：火の呼吸（クンダリーニヨガ）
■講師：数見肇/岩崎達也/小山一夫先生

（2）15:30-17:00
■クラス名：火の呼吸（クンダリーニヨガ）
■講師：数見肇/岩崎達也/小山一夫先生

（3）17:30－19:00
■クラス名：クリパルヨガ
■講師：三浦徒志郎先生
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(1)のクラスは50人収容の部屋でしたが、足を思いっきり伸ばせないくらい超満員でした。

空手着をきた数見肇/岩崎達也の両先生が登場してクラスは開始。両先生は極真空手の歴史に残る名選手として知られています。
このヨガの特徴はなんといっても「火の呼吸」といわれる激しい呼吸法。エクササイズでは様々なポーズの中で1秒に1回以上の速さの腹式呼吸を行ってきます。

配られたハンドアウトによると火の呼吸法の特徴は、

(1)わずかな時間で血液を浄化させる
(2)肺、粘膜、血管と細胞に溜まった老廃物や毒物を排出し体内を浄化する
(3)肺活量、最大酸素摂取量を向上させ持久力を高める
(4)呼吸筋を強化し、インナーマッスルを鍛える
(5)血中酸素濃度を高める
(6)脳のニューロンを活性化させる
(7)各神経叢を刺激し、潜在的エネルギーを体から解放する
(8)体を温め、脳を刺激するとともに、神経組織を強化する
(9)神経システムの電圧を高め、神経系のブロードバンド化をサポートする
(10)ストレスの制御能力を補助する
(11)火の呼吸を様々なポーズに付け加えると、より短い時間で望んだ効果を得ることができる。

無料講習会も年4-6回開催しているということですので、また足を運んでみます。

（2）のクラスは会場を80人収容の部屋に移動して、先ほどと同じ先生方の指導下で内容の違うクラスでした。引き続き最初は受ける予定はなかったのですが、お知り合いになったMeYaCoの由美先生も受けられるということで続けてうけることに。

開始前には岩崎先生と少し話をしました。普段ヨガマットは使わないそうなので初めてみるそうです。

前のクラスで楽をする（?）こつをつかんだのか、よりよく呼吸を実践することができるようになりました。

途中で指先まで神経を集中させた岩崎先生の腕を叩くと「叩いた側の人」の腕が実は痛いというデモンストレーションがあったのですが、「叩いた側の人」が私ですw。本当に痛いのですよ。

【写真】クラスの後の会場。手前の空手家が参加者と談笑する岩崎先生で奥の空手家が数見先生。数見先生はまさに「侍」といった雰囲気で、直接指導された人以外は一言も数見先生の声をきいてないのでは？というくらい寡黙の方でした。

(3)のクラスは再び50人収容の部屋で、クリパルヨガ。
クリパル・ヨガでは、 本人の体験に基づいた学びと成長のプロセスを大切にしているということで、個々の違いが尊重され各人が自由なポーズをとってよい時間もありました。自分探究の旅をしているような感覚になります。三浦先生の声が癒し系て、これまたいい気持ちです。

明日も三浦先生による内容の違うクラスが開催されます。

参加者は700人にも上り（岩崎先生談）ということで、明日以降も盛況が予想されます。参加者は皆初級ヨギ（私はこれ）というより、中級ヨギが多いという印象でした。