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長谷川先生の本『骨ナビ体操』

長谷川先生の本が出ました。

1日3分!
鍛えない、がんばらない、すぐ効果。

『腰、肩、ひざ
 骨ナビ体操
     で、もう痛くない』

Sn3k0032
メディアファクトリー
本体1500円(税別)
コレカラBOOKS


桐朋学園大学講師であり 山伏でもある長谷川智先生

我が師匠です。
フェチへの道標。身体を傷めない、効かせどころをつくらない(=全身に効かせる)、仙骨蝶形骨との関係、全身のを調える、そして、そして! 身体におけるテンセグリティー理論長谷川先生との出逢いがなかったら、今のACOYOGAは存在しません。大恩人です

そんな先生の本なんデス〜 DVD付いてマス〜

おまけに、モデルは加藤さやかサンとSAORIちゃんです。
エクササイズモデルとして大活躍のSAORIちゃん
easyogaウェアも似合ってます

Saori

痛みやこりの原因は、筋肉ではなく、骨だった!
「人体は筋肉の収縮でなく、骨を折りたたむことで動かすのが本来の姿である」。東洋医学、修験道、日本古武術から生まれた新しい運動セオリー。

「骨ナビ体操」は、一日3分の運動で全身の骨格バランスを修正し、関節の機能を向上させ、現在の痛みを軽減させたり、将来の故障を予防することを目的としています。また、骨盤や手のひらにある「生まれてこのかた、意識して動かしたことのない関節」を動かせるようにすることで、あなたの身体が本来もっていた機能をもっと活用できるようになります。(長谷川 智)

2月 21, 2010 ヨガ(あるいはヨガ的なもの)告知(あるいは宣伝的なもの) |

コメント

買って読んでみまーーす♪(^^)

投稿: GUCCO | 2010/02/21 11:23:57

グーちゃん、先日もいきなりのお願いにソッコーで応えてくれてアリガトね〜☆頼りになります☆☆

投稿: ACO | 2010/02/21 12:58:40

読みたい!!!
絶対買います!!!!!

投稿: yu-chan | 2010/02/21 15:53:19

yu-chanさん、いつもありがとうございます☆
ぜひぜひ読んでみてください。
腰へのイメージもガラリ変わりますよ〜♪

投稿: ACO | 2010/02/21 22:18:41

 ご無沙汰しております。
 amazonで早速注文しました。最近、疲れが抜けないなぁ
という悩みのヒントがありそうな気がします。

投稿: うつけもん | 2010/02/21 23:52:50

うつけもんサン、早っ。
ありがとうございます!!
疲れ....あー、私も年齢と共に抜け難くなってます。
また代々木のベンチでお話でも♪

投稿: ACO | 2010/02/22 0:08:15

ACOさん、おはようございます&ご無沙汰してます。
この本、興味あります!情報提供、ありがとうございます!

投稿: イクミ | 2010/02/22 5:59:57

イクミさん、お久なのにコメ嬉しいです☆ 
この本、薄くてアッという間に読めます。でも中身は濃ゆいんですよ〜。クラスのインストでも早速にアレコレ使っちゃってます。

投稿: ACO | 2010/02/22 10:22:03

早速お取り寄せしましたーー★
手元に来る日が楽しみです。

投稿: yu-chan | 2010/02/23 13:45:02

yu-chanさん、なんと迅速な!?
ありがとうございます!!

投稿: ACO | 2010/02/24 2:18:58

アマゾンで買いました。読みました。
素敵です。まずダンナにやってもらおうと思います。
「痛くない方に何回かやると、痛い方が楽になる」って、いつの間にか当たり前に思うようになったのは多分ACOさんの影響です。

投稿: ととと | 2010/02/24 19:07:58

初めて コメントさせていただきます
以前 DVDを購入させていただいたものです

ACO先生 福岡に 来られる!?
秋 ですね 絶対 いきます 
今から 楽しみです 

いきなり すみませんでした 苦笑

投稿: ふくゆき | 2010/02/24 22:46:25

あぁ 違うとこに コメントしてしまった
ごめんなさい
本も 今 注文しましたぁ 

投稿: ふくゆき | 2010/02/24 22:48:25

とととさん、もう買われたのですか!?
ありがとーございます♪♪

痛くない方を〜は、橋本敬三先生の操体法→長谷川先生→ACOYOGA→ととと の系譜だと思われます。www


投稿: ACO | 2010/02/25 0:20:48

ふくゆきさん、いえいえ、違うとこじゃないです。
本当にありがとーございます(感涙)☆

福岡WSはまだ具体的な日時が決まっていませんが、今年中には必ず行くことになります。待っててください♪

本の購入も心から感謝です♪

投稿: ACO | 2010/02/25 0:23:20

嗚呼〜ぼくすごく話が合いそうです!(笑

投稿: しゅんすけ | 2010/02/25 1:21:39

しゅんすけさん、合いそうじゃなく、間違いなく合います!!

投稿: ACO | 2010/02/25 7:38:45

まぢですか?!それはぜひいつかお話ししてみたいですね!ACOさんともマニアック談義しまくりたいですっっ

投稿: しゅんすけ | 2010/02/27 1:56:57

しゅんすけさんのマニアック度にはその足下にも及びませんが。是非ゼヒやりましょう!

投稿: ACO | 2010/02/27 2:20:10

ええ〜?!ACOさんには敵いませんよ〜。ぜひぜひやりましょう!明日また携帯にメ-ルか電話しますっ!

投稿: しゅんすけ | 2010/02/28 0:37:28

しゅんすけさん、は〜い、お待ちしてます〜♪
あっ、ワタシ明日はWSだっ!
メールいただけたら助かります。

投稿: ACO | 2010/02/28 1:32:17

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