長谷川先生の本『骨ナビ体操』

長谷川先生の本が出ました。

１日３分！
鍛えない、がんばらない、すぐ効果。
『腰、肩、ひざ
 骨ナビ体操
　　　　　で、もう痛くない』

メディアファクトリー
本体1500円（税別）
コレカラBOOKS

桐朋学園大学講師であり 山伏でもある長谷川智先生。

我が師匠です。
骨フェチへの道標。身体を傷めない、効かせどころをつくらない（＝全身に効かせる）、仙骨と蝶形骨との関係、全身の気を調える、そして、そして！ 身体におけるテンセグリティー理論！長谷川先生との出逢いがなかったら、今のACOYOGAは存在しません。大恩人です

そんな先生の本なんデス〜 DVD付いてマス〜

おまけに、モデルは加藤さやかサンとSAORIちゃんです。
エクササイズモデルとして大活躍のSAORIちゃん
easyogaウェアも似合ってます

痛みやこりの原因は、筋肉ではなく、骨だった!
「人体は筋肉の収縮でなく、骨を折りたたむことで動かすのが本来の姿である」。東洋医学、修験道、日本古武術から生まれた新しい運動セオリー。

「骨ナビ体操」は、一日3分の運動で全身の骨格バランスを修正し、関節の機能を向上させ、現在の痛みを軽減させたり、将来の故障を予防することを目的としています。また、骨盤や手のひらにある「生まれてこのかた、意識して動かしたことのない関節」を動かせるようにすることで、あなたの身体が本来もっていた機能をもっと活用できるようになります。（長谷川 智）