7/5 TYG青山でWS開きます☆

７月から本格的にクラスをオープンさせるTYGの新しいスタジオ、TYG青山にてお初のワークショップを開きます。

「テンセグリティ・ビンヤサ
　　　〜ヴィンヤサであじわう深い瞑想〜 」

テンセグリティ(Tensegrity）とは、張力 (tension)によって、物体を統合 (integrity)し、均衡を保つ構造のことを言います。

テンセグリティヴィンヤサは、自分自身で微調整しながら（セルフアジャストメント）ポーズを取る、非常に自立したヨガです。自分で微調整し続けていく意識が、やがて仙骨から発動させるエネルギーの流れを大きく変えて、それがあなたの気の流れを調えていきます。

天地左右裏表の張力を感じながら動くことで、全方位に、無垢でありながらも強烈なエネルギーを発動し、太陽礼拝や三角形のポーズなどおなじみのポーズがいつもよりはるかに楽に、しかし、とても深くポーズをとることが出来るのです。

このワークショップでは、前半でテンセグリティの簡単なセオリーを学び、後半では、静かなリードでゆっくり動き続ける緩やかなビンヤサを進めながら、刻一刻と変わるテンションを微細な身体感覚で微調整し続けることにより、知らず知らずポーズが瞑想へと進化していく状態を味わいます。

簡単なようで、実はとても深く繊細なこのアプローチによってヨガの新しい楽しみ方を一人一人に体感していただきます。

   

【日時】７月５日(日) １２：３０〜１５：００
【場所】TOKYOYOGA青山
【定員】18名
【費用】初回特別価格　5,000円 → 4,500円
        　 TYGサポーター価格　4,000円
        ※クレジットカードの場合は5％の手数料がかかります
【持ち物】動きやすい格好・タオル・ヨガマット（300円でレンタルもあります）

お申し込みはコチラから！
 

ふるってのご参加をお待ちしてます♪