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笑ってヨガとも!

先月立ち上がった待望の『Yogini』のオフィシャルサイト

その中のコンテンツで、「笑ってヨガとも!」というブログコンテンツがあります。スタートを飾るべき大御所先生たちがリレー形式でライターとして参加。

先日、ボスLezaから私にバトンが回ってきました。

「マインドフル瞑想」について分かり易く書こうと思ったのですが、どえらく幼稚なものに仕上がってしまいました。

紙媒体は積極的関心がある人が購入しますが、webサイトは様々な人が読んでます。ならば同じ志向の人だけに通じる共通言語を抜きにして、誰にでも届くよう自分の言葉で書こうと思ったのですが・・・品位を下げて申し訳ありません!

Lezaから怒りの鉄拳が飛んでこないかとビクビクです。

なんでアンタがここに!?と思われる方も多いでしょう。

しかし考えてもみてください。いきなりビッグネームが出尽くしてしまったら、後々がつまらないではありませんか。私のような者がチョコチョコと入りながら、突然に驚くような人が登場する方がこの先もず〜っと目が離せないと思います。

というわけで、人気者に登場してもらいレベルupしてもらいます。

IKKI坂東さんが次のブロガーです!


 


 

10月 5, 2008 ヨガ(あるいはヨガ的なもの) |

コメント

Acoせんせ~い!
「笑ってヨガとも!」は面白い企画ですよね~。Acoさんはいつかな~と思っていたら、こんなに早く登場!嬉しいびっくり!(あの写真はいつのかなぁ~=^..^=)
Aco先生のバトンがIkki先生というのは、なんだかとっても嬉しいです。Ikki先生のはりきっている顔が目に浮かびます。
ところで、Aco先生が書かれていたタンメン等々の話は、我師匠(只今、執着から離れる修行中のM先生)がおっしゃっていたことです。M先生の言葉では、「常に素面でいること。Awareness.それぞ、瞑想」と。
Acoさんのを読んで、Acoさんにも会いたくなったし、M先生にも会いたくなっちゃったよ~ん。

投稿: Natsumikan | 2008/10/05 18:28:23

Natsumikanさん、あの写真はほんの数年前。笑
DVD vol.2撮影の時のスナップ。この2年で急激に老けたのはナゼでしょう。

M先生が言われている事と同レベルに考えてもらえるなんて光栄です〜!M先生のお話は常に覚醒して気づきを持てと言うことでしょうか。

笑ってヨガとも!は大きな枠組みでヨガとは?瞑想とは?を、ヨガと全く無関係の人にもピンとくるように書いたつもりなんですが。やはり品位無いっすね。笑

投稿: ACO | 2008/10/06 2:38:45

Aco さん
私はこの2-3年で胴体が中年化。美容院に行けば「白髪が増えた。何かストレスでも?」と毎月言われる。おまけに「そろそろ肌もケアした方がいい」と鏡の前で真顔で言われる。目?当然、老眼まであと一歩。これらもタンメン的に受け止めるとするか・・・(ちょっと違いますね。失礼しました)。今度私のGGメンバーカードの写真を見てくださいね!

M先生が言ったのとAcoさんの言っているのは、同レベルというより同じことと、私は受け止めました。今感じていることを丸ごと受け止める。台所で野菜を切っているならただ切る。会社であった嫌なことを思い出してイライラしながら切らない、明日の予定を考えながら切らない。ただ、切る。じゃがいもなら、その冷たさ、堅さ、包丁を持つ手の感触、力加減、を感じ取る。淋しくてやりきれない時も。その淋しさをどうにかしようと思わず、ごまかさず、淋しいなあと感じ取る。一生懸命集中して感じようとすることとは違う。没頭することとは違う。瞬間瞬間を感じ受け止めることは、今に覚醒していること。それこそマインドフルネス瞑想だって。そういう教えだったと記憶しています。実は私はそれをATで学んでいます。瞑想という言葉がないだけ。

トリコナーサナで腰や胸をずらさないことも、アーサナにおける「拮抗」を教えてくれたのも、ただここにいてみることを教えようとしてくれたのも、ATを紹介してくれたのも、M先生。私は様々な先生に出会い、クラスやWSで学び、今、ようやくM先生の教えを咀嚼し始めているようにさえ感じています。そして、そのきっかけとなったKey personはVinyasa Queen of Tokyo!!! 女王様!!Aco先生、あなたです!!!
長くてすみません。これじゃあ、手紙ですね(文通世代のNatsumikanより)

投稿: Natsumikan | 2008/10/06 19:33:22

Natsumikanさん、感動的なコメントありがとうございます。こうやって伝えようとしてくれる行為そのものに、もう月並みなアリガトウの言葉以上のものがみつかりません。素晴らしいM先生の言わんとしていること、そしてM先生とNatsumikanさんとの関係がビシバシと感じられました。ここで書いてくれたコメントまるごとM先生にこそ届けるべきです。先生も感動するにちがいありません。
マインドフルネス瞑想は例のCyndi先生のキーワードでもあります。そしてタッチ&ゴーとも言ってました。注意深く集中して物事にタッチしたら、次には執着することなくゴー、手放していく。そしてまた次に去来するものにタッチ。集中と執着は違う、どころか、集中すれば執着から解放されるんだなと学びました。まさにM先生の言われていること、Natsumikanさんが感じていられることと同じですよね☆

今度、GG会員証の写真を見せてくださ〜い!

投稿: ACO | 2008/10/06 20:12:33

>この2年で急激に老けた

ええええええっ!!
ど、どのあたりがっ???

最近、ヨガヨムでお年を知ってしまい、超びっくりしてます。
あれ、15歳くらい上にサバ読んでますよね?
信じられませんっ! 若さの秘訣はどこに??
やっぱりヨガですかっ? 猫??

投稿: amanatsu | 2008/10/08 22:33:32

amanatsuさん、白髪、老眼、プニョっとつかめるお肉などをはじめ、至近距離でジ〜っとみると、あちこちにキテるのが分かり、ウッ!となると思います。とりあえず若さを保つのに猫は全く効果ゼロです(笑)。

投稿: ACO | 2008/10/08 23:36:51

「笑ってヨガとも!」登場。ACOさんってやっぱしすっごいなぁ~と今さら実感。
『あまり詳しく書くと人間性を疑われるどころか変態になってしまうので、このへんで止めておきます』というところで大爆笑してしまいました(笑)
うんうん。確かにACOさんの言うようにどんな状況でもその置かれている状況を好いものでも悪いものでも堪能して楽しんでしまう。ちょっと実践してみます♪

投稿: miwa☆ | 2008/10/13 0:01:53

miwa☆さん、ココに出たからといってすごいなんて事は全然ないですよ〜。だいたいナマの私がどんだけアホか知ってるくせに。笑
Cyndiの著作にもあるマインドフル瞑想の実践版。
miwa☆さんも是非タンメンからトライしてみてくださ〜い!ww

投稿: ACO | 2008/10/13 0:31:45

北海道からこんにちは。お誕生日おめでとうございます!またいつかヨガ教室に行きます。

誕生日のことMixiから聞きました。これからもバリバリやりたいことをやって下さい!

Happy Birthday!

投稿: ナタリア ロシナ「夕張への手紙」 | 2008/10/15 14:52:16

ナタリアさん!? きゃぁ〜!嬉しい〜サプライズ!
ご無沙汰してます。なんてことより、誕生日のお祝いメッセージありがとうございます。

>これからもバリバリやりたいことをやって下さい!

はい。ナタリアさんが言うと説得力あるな〜。

投稿: ACO | 2008/10/15 15:19:04

ACOさん
Happy Birthday!
ご無沙汰しちゃってますがお元気ですか。
いまぐらいの季節は暑すぎず寒すぎず
気持ちいいですね。
ヨガでますます活躍されているようで
なによりなにより!

私はしばらく何もしていなかったせいで、かつ
椅子に座りっぱなし、夜中に食う生活をしていたら
今ではすっかりメタボ体型。
まったくヨガをする体型じゃないっす!
今減量中なので参加するまでもうちょっとお待ちを・・・

ではではすてきな一日を過ごしてください!

投稿: クニ | 2008/10/15 18:18:53

クニさん、お忙しいでしょーに、この日にコメントをありがとうございます♪

全然活躍とは程遠いです。自分の薄っぺらさを痛感反省して落ち込んでたりの日々。身体の方だけは薄っぺらさを脱却して10日で1kgのペースで着実に増えてますが。

クニさんもお仕事が落ち着いたらまたフラリお越しくださいね。楽しみにしてます。メタボと自分で言う人に限ってそうでもないんですからぁ。

投稿: ACO | 2008/10/15 19:32:20

一日遅いハッピーバースデー。 原宿GGで腰痛のことで語り合ったMEN's です。 僕と年齢かわらないのには びっくりです。 若々しいですね〜 お体に気をつけてくださいね。また原宿GGで 語り合いましょう。

投稿: SMILE | 2008/10/16 8:15:41

SMILEさん!誕生日までチェックしていただき、このタイミングでコメント寄せてくれて嬉しいデス。ありがとーございます。
いつも「あ〜、あそこでトレーニングしてるな」と私もチェックしてますよん。笑
またお時間のある時、腰痛談義しましょ♪

投稿: ACO | 2008/10/16 18:02:59

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