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terakoya WS 5月終了&6月のお知らせ

terakoyaスタジオの月例ワークショップ。

先日5月11日にWSが行われました。この日はビンヤサフロー・ヨガから離れ、操体法、ホールド&リラックス、PNFに準じた徒手抵抗ストレッチなどを紹介。

前半に時間がかかりすぎ、一番盛り上がったPNF的ストレッチの紹介が駆け足となってしまいました。ゴメンナサイ。
集まっていただいた方々、ありがとうございました。

というわけで、次回6月も同じテーマでいきます!

「身体の歪みを取り柔軟性・筋力を高めるペアワーク
            ーーーPNF的ストレッチ第2弾」

骨格ユニットにそって歪みを直しながら、身体が喜ぶ気持ちの良い動きをインプットしていけば、局部の違和感からも解放されて、柔軟性も筋力も目覚ましく向上します。
5月ワークショップで好評だった「PNF的ストレッチ」の第2弾。
お2人ペアでさらに様々なPNF的手技を体験していただきます。
前回ご参加いただいた方々、見逃した方々、ぜひご参加ください。
お友達を誘って、もちろんお1人での参加も大歓迎です。

日にち:6月8日(日)
時 間:14:30−16:00
場 所:terakoya
講 師:ACO
参加費:2,500円
*申込締め切り:6月4日(水)
*最少履行人数4人

ご予約は03-6303-8601へお申し込みください。
 http://www.terakoyadojo.jp/


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5月 14, 2008 ヨガ(あるいはヨガ的なもの)告知(あるいは宣伝的なもの) |

コメント

一緒に行ってくれる友達が早速申し込んでくれました~
雰囲気よさそうだし、「身体の歪みを取り柔軟性・筋力を高めるペアワーク」ってのがすごーく魅力的なプログラムです!!!

背骨の歪みが気になってるのと、柔軟性と筋力がないのが気になってるので・・・ってそのままやん???

よろしくお願いします m(__)m

投稿: oyazu | 2008/05/27 1:03:31

6月行けなくなっちゃいました。terakoya皆勤したかったのに。
また、次回宜しくお願いいたします


投稿: odamakiko | 2008/05/27 22:23:39

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