普通に逞しく

また大きな地震がきました。皆さんの所、ご家族知人は大丈夫でしょうか？ ウチは義母が新潟出身なのですが、今日になってあちらの親族一同の無事が確認できてひと安心しています。天災だけは避けられない。明日は我が身の覚悟で事態を受けとめなければ。

今日はFIRE THE GRID (Global Meditation Day)。
世界50ヶ国以上で同じ時間に人々が一斉に母なる地球へ喜びと感謝のエネルギーを送りながら瞑想するというものです。

日本時間では20:11から。ちょうどGG原宿でレッスンをしていました。一応、話のネタとしてレッスン冒頭でひと言だけ触れましたが、特にナニするわけでもなくいつも通り７月のビンヤサプログラムを。それでも時計をチラチラ見てしまう自分がイヤらしい。いつもと同じフローをしても、強度を煽ることなしにスローダウンさせるようなインスト表現ばかりしてしまう自分がイヤらしい。

mixiの方でもアースディやキャンドルナイト等になると、私のマイミクさんは一斉にこうした話題に触れてきます。あまりに皆が愛だの感謝だの繋がるだの書きまくっているせいか、まっイイじゃん！とワザと淡々としてしまいがちな青臭い癖はなかなか直りません。

しかし今日のレッスンでいつもよりソフトにヨガを行ったせいか、（とはいえ、汗もタップリかきました）この位の強度のヨガもイイもんだとあらためて実感。ここで言う「強度」とは、単にポーズを指すのではなく、バンダや呼吸への集中力や思いの丈の深さなども含みます。もともと私は難度の高いヨガはできません。ただ私なりに一定の集中力に対する強度にはこだわってきました。が、今日はそうしたもの全てを少し優しく行ってみたわけです。

汗ダラダラのヘトヘトになった参加者から終了後に「いや〜、今日はまさにACOYOGAをした！って感じだよ」などと嬉しそうに言ってもらうことに慣れてしまい、そうしたヨガを提供するのが自分の努めのように勘違いしてしまいがちな私。わざわざ足を運んでもらうからには、ガッツリした達成感を得てから帰ってもらわないと申し訳ないような気分になりがちです。

私自身にしても強度の高いヨガをしていると、いったい自分の身体がどこまでイッてしまうのか、太陽の方へ、大地の方へ、思いが溢れ出してどんどんハイになっていき、このまま身体が壊れても構わないというようなトランス状態になっていく快感があります。しかし、これは決して「アーサナをしながら瞑想状態に入っていく」のとは違います。

対して、今夜のヨガでは全て70%くらのストレッチレベルで抑えてやってみました。常に自分を見失わないで、呼吸と共に、周囲と共にコントロールの範囲内で全てを行いました。「self」というものが在りすぎたヨガであり、これもどーだろ・・・という見方もあります。が、とにかく自分ではとても満足☆

終了後にさらに上へ行けたという実感こそありませんが、自分を取り戻した充足感に浸れました。柔軟度が一層増したわけでもなく、ただ当たり前に自分が本来持っている柔らかさを取り戻せた。昨夜からの胃腸の不調やスッキリしない精神状態が、普通に調子の良い自分らしいペースの心身に戻せた、そんな気分に包まれました。高揚感ではなく平穏感。高みに行くわけでもなく、落ちるわけでもない。いつもの自分だったら物足りないほど筋疲労も無く、非常に淡々とアッサリした状態です。

たまにはこんなヨガもいいなぁと思いました。ポーズの上達が臨めなくても、「やりまくったぜヨ！」気分をゲットできなくても、自分らしいバランスを取り戻せたヨガ。スタジオから外に足を踏み出した際に時折感じる「特別」な思いや軽やかさの代わりに、ホームでも車内でも道端でも、自分自身がしっくり馴染んでいる丈夫さに包まれました。かつてパニック発作で苦しんだ経験があるせいか、このように当たり前に地に足がついて、良いことも悪いことも含めて現実に目の前にいる大勢の他人と肩を並べて、平常心で今の瞬間を味わい尽くすということがどれだけ価値のあることか！ そこらへん人一倍ナーバスになっているのは、まだまだ危ういバランスでなんとかやり過ごしている情けない証拠なのかもしれません。

練習を続けていると、ついつい欲が出てしまいます。ヨガが原因で常に膝や腰などを痛めていたり、身体に良い食生活を気にしているくせに、胃の具合が悪かったり自律神経が脆くなったり睡眠不足になったり。全くもっておかしいですよね。本末転倒。

ダイエットやファッションのひとつでヨガをするならともかく、取り憑かれたようにヨガをする人には、やはり何某かの理由があります。そこまで練習を続けなければいけない切ない理由。このように「自分の身を削って」「痛々しい」ヨガの練習に励んでいると、どこかでツケがまわってきがちなので気をつけなければいけません。

愛や感謝やスピリチュアルな気づきを経験して、以前の自分よりは「良い状態」になったと思い込みながら、その実、そこいらにいる人の何倍も虚弱であったりします（笑）。既にストレスフリーの生き方をしている人はヨガなんてする必要がないのかもしれません。ヨガなんてしなくても日常生活を元気にこなしていく頑丈な心身を既に得ているのかもしれません。

過労、睡眠不足、身体の故障、鍼治療、自分の思いを制御できずに涙する脆さetc. そうしたガラス細工のような心身に鞭を打って、取り憑かれたように魂を高めようと痛々しい努力をしゃかりきに頑張っている人がたくさんいます。聖人に救いを求める前に、まずは自分の持っているキャパシティーの範囲で、自分自身を頑丈にして、自分の足元をドッシリ着地させて、すぐ目の前を見つめていくことからスタートしなければ、どんな高みにも行くことはできない、遅かれ早かれ自分自身を使い切ってしまう危険を孕んでいる。自戒を含め、そんなことをとりとめもなく思ってしまいました。